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6 raisons courantes de règles moins abondantes

Des règles moins abondantes que la normale peuvent être causées par beaucoup de choses, dont la grossesse, le stress et la maladie. Parfois, une femme aura des spottings et pensera que ses règles vont commencer sans voir plus de saignements. Cela peut être des saignements d'implantation, le signe le plus précoce de grossesse, mais cela peut aussi être que vos règles sont moins abondantes ce mois-ci.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vos règles sont moins abondantes qu'habituellement. Cet article en couvre quelques-unes des plus courantes.

Grossesse

Si vos règles semblent inhabituelles de quelque façon que ce soit, faites un test de grossesse. La grossesse est la cause la plus probable de quelque chose de différent dans votre cycle, particulièrement si vous n'utilisez pas de contraception.

Pour obtenir les meilleurs résultats, il peut être préférable d'attendre jusqu'à ce que vous manquiez vos prochaines règles. Vous pouvez faire un test de grossesse à domicile ou consulter votre professionnel de santé pour vous faire tester. Dans la plupart des cas, vous n'avez pas à dire à qui que ce soit le test ou les résultats avant d'être prête.

Si vous avez eu des règles moins abondantes que la normale, vous devriez en informer votre médecin ou sage-femme, même si vous savez que vous êtes enceinte. Cela peut modifier votre date d'accouchement prévue, vous faisant plus ou moins avancée que vous ne le pensiez. Avoir la mauvaise date peut décaler certains tests et d'autres parties de vos soins prénataux.

Perte ou prise de poids

Si vous avez soudainement gagné ou perdu beaucoup de poids, vous pouvez voir un changement dans votre cycle menstruel. Faire trop d'exercice peut aussi affecter vos règles car cela met beaucoup de stress physique sur votre corps.

Stress

Le stress émotionnel, comme la perte d'un être cher, ou des facteurs de stress majeurs dans le travail ou la vie personnelle peuvent peser sur votre corps et affecter votre cycle menstruel.

Contraception

Commencer une contraception hormonale peut aussi causer un changement dans vos règles. Il n'est pas rare que les femmes aient des règles moins abondantes que d'habitude et plus courtes pendant qu'elles prennent une pilule contraceptive ou après avoir mis un DIU hormonal, comme Mirena.

Si un changement dans vos règles vous dérange, vous pouvez arrêter d'utiliser des contraceptifs à base d'hormones. Il existe des options de contraception sans hormones, y compris les préservatifs masculins et féminins, un DIU non hormonal, et les mousses spermicides.

Assurez-vous de demander conseil à votre sage-femme ou médecin sur la méthode qui vous convient le mieux.

Âge

Si vous vieillissez, vos règles peuvent changer. Vous pouvez être en pré-ménopause. Cela ne veut pas dire que vous n'êtes plus fertile, juste que vous êtes moins susceptible de tomber enceinte. Si vous ne voulez pas tomber enceinte, vous devriez quand même utiliser une contraception jusqu'à la ménopause.

Affections médicales

Il existe des affections médicales, comme la sténose cervicale ou le syndrome d'Asherman, qui peuvent causer un flux moins abondant que prévu, bien que les crampes puissent encore survenir. Par exemple, la sténose cervicale est rare, mais elle peut provoquer une rétention du sang menstruel dans l'utérus.

Le syndrome d'Asherman est causé par des cicatrices utérines suite à une procédure de dilatation et curetage (D&C), dans laquelle des tissus de l'utérus sont retirés.

Consultez votre médecin si vous avez des règles moins abondantes que la normale mais que vous avez encore des crampes intenses.

Résumé

Vos règles peuvent être moins abondantes que la normale pour des raisons naturelles, comme la grossesse ou l'âge croissant. Elles peuvent aussi être moins abondantes à cause de la contraception que vous utilisez, particulièrement si vous prenez des pilules contraceptives hormonales ou utilisez un DIU hormonal. Si vos règles semblent anormales et que vous ne savez pas pourquoi, informez votre médecin.

Un mot de Verywell

Même si vos règles semblent régulières, c'est une bonne idée de noter vos règles chaque mois — leur abondance, quels symptômes vous avez, et combien de jours durent vos règles. Envisagez de télécharger une application de suivi des règles sur votre smartphone, ou simplement de prendre des notes sur vos règles dans votre calendrier. Ainsi, si quelque chose est inhabituel sur vos règles un mois, vous serez plus susceptible de le remarquer.