Comment arrêter l'emmaillotage en douceur
L'emmaillotage aide beaucoup de nouveau-nés à se sentir en sécurité. Vers 2 mois, les bougent beaucoup plus, et c'est généralement le moment d'arrêter, bien que l'âge idéal soit débattu. Le meilleur repère est la réaction de votre bébé. S'il se dégage souvent, peut se retourner ou lutte pour sortir, c'est définitivement le moment. Emmailloter un bébé plus grand peut causer de l'inconfort et le faire se réveiller la nuit.
Instructions
Changer le signal du sommeil
Modifiez la routine du soir pour initier un signal alternatif pour le sommeil. Les bébés habitués à l'emmaillotage l'associent au coucher ou à la sieste.
Calmez le bébé avec le biberon et toutes les autres routines habituelles avant de le coucher.
Offrez un jouet doux ou une couverture sûre qu'il peut tenir (sans risque d'emmêlement). Au lieu de l'emmailloter, placez le jouet ou la couverture près de lui pour qu'il comprenne que c'est le nouveau signal du sommeil. Cet ajustement prendra du temps, persévérez.
Transition lente et douce
Laissez un bras hors de l'emmaillotage la première nuit, mais emmaillotez le reste comme d'habitude. Chaque nuit, désemmaillotez un peu plus.
Laissez l'autre bras libre la deuxième nuit, les deux bras libres. Gardez le reste de la routine inchangé.
Sortez un pied de l'emmaillotage la troisième nuit. Assurez-vous que les couvertures sont positionnées pour éviter qu'il ne s'emmêle. Il a plus de liberté, tenez-en compte pour arranger la couverture.
Sortez les deux pieds la quatrième nuit, ne laissant la couverture qu'autour du ventre. Vérifiez que la pièce est assez chaude (mais pas trop), vers 21 °C. Si vous craignez qu'il ait froid, mettez une petite couverture légère jusqu'à la hauteur de la poitrine, bordez les bords sous le matelas pour éviter emmêlement ou étouffement.
N'emmaillotez plus du tout la cinquième nuit. Placez une couverture comme à l'étape 4 si vous craignez qu'il ait froid.
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