Comment aider un sommeil de bébé
La plupart des parents ont du mal à obtenir leur bébé à dormir à un moment ou un autre . Ne vous inquiétez pas - apprendre ces trucs et vous serez fixés
Choses que vous devez
bébé de bébé Baignoires Moniteurs
apaisante musique de Couches
Instructions
1
Comprendre que tous les bébés ont des habitudes de sommeil et que l'obtention de la famille de coordonner fermer l'œil pourraient être un effort des années - longues .
2
Cry amèrement de cette réalité , puis tirez -vous ensemble. Ne oubliez pas , vous n'êtes pas seul . Pour aider votre bébé à dormir toute la nuit nécessite essais et d'erreurs .
3
Établir coucher et sieste routines tôt . Stick avec le calendrier , et éviter de laisser votre bébé dormir plus de quelques heures pendant la journée .
4
Créer une routine du coucher . Nourrissez votre bébé, puis l'aider à se détendre avec de la musique douce , un bain chaud , la lecture ou le chant , et câlins , caresses ou bascule calme.
5
Changer la couche de votre bébé avant de lui fixer pour la nuit .
6
Placez votre bébé sur le dos . Les pédiatres recommandent cela comme une façon d'aider à prévenir mort subite du nourrisson ( SMSN).
7
Éteignez les lumières et laissez afin que votre bébé peut apprendre à se endormir seul.
8
envisager d'attendre un moment ou deux avant de se précipiter à côté de votre bébé se il commence à pleurnicher dans la crèche après que vous lui avez mis bas .
9
Frottez le ventre, les épaules de votre bébé et bras se il commence à pleurer
10
Pensez à la méthode Ferber : . apaiser votre enfant seulement avec votre voix et augmenter progressivement la quantité de temps vous attendez avant de vérifier sur votre bébé . L'objectif est d'obtenir votre enfant utilisé pour se endormir sur son propre .
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