Les bébés doivent aller au lit à la même heure chaque nuit

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Au cours des premiers mois de la vie , les nouveau-nés peuvent dormir pendant la journée et de rester éveillé la nuit, ils peuvent avoir des difficultés à se endormir ou ils peuvent se réveillent souvent pour les changements de couches et les tétées. Comme les bébés grandissent, ils peuvent se installer dans un horaire de sommeil différent. Les parents qui luttent pour obtenir un bébé de dormir à un moment donné peut se demander si un coucher cohérente est nécessaire pour la santé du bébé . Comment puis- bébés ont besoin de coucher cohérentes ?

Alors que les parents peuvent profiter d'un horaire de sommeil souple , l'heure du coucher pour les enfants incompatibles peuvent causer des problèmes pour tout le monde , dit KidsHealth , un site de développement de l'enfant . Un coucher incompatible peut causer des bébés d'être éveillé et avide de l'attention tandis que les parents essaient de se endormir . Incohérence peut également causer votre bébé à dormir pendant la journée au lieu de nuit. Cependant , les fluctuations quotidiennes des horaires de sommeil sont normaux . Mettre bébé au lit à la même époque de la journée , plutôt que d'un temps de jeu , peut donner de meilleurs résultats .
Définition d'un Bedtime

La plupart des nouveau-nés va dormir une moyenne de 16 heures par jour , si ces heures ont tendance à être répartis sur plusieurs siestes , selon l'Académie américaine de pédiatrie . Après la sieste , livrer votre bébé dans beaucoup de temps de jeu . Garder son temps éveillé longtemps pendant la journée peut aider à obtenir au lit le soir . Les parents peuvent aider à établir un coucher en donnant le bébé un bain chaud , baisser la lumière et parler tranquillement avant le coucher . Tenez votre bébé jusqu'à ce qu'elle semble assoupi avant de la mettre au lit . Si des changements d'alimentation ou de couches sont nécessaires avant le coucher , travailler rapidement et discrètement pour envoyer votre bébé le signal qu'il est temps de se coucher . Bien que votre bébé peut avoir de la difficulté à se endormir au début, elle peut se installer dans son nouveau programme après quelques semaines .
Exceptions

Définition d'un coucher cohérente est plus difficile en les premiers mois de la vie , bien que la plupart des bébés se installer dans un horaire de sommeil cohérente après trois mois , dit KidsHealth . La maladie peut aussi affecter la coucher de votre bébé , comme un bébé malade peut dormir plus ou moins fréquemment que d'habitude .
Supplémentaires Aide

Si vous éprouvez des difficultés à obtenir votre bébé à se endormir au un temps de jeu , demandez à votre pédiatre de l'aide. Les mères qui allaitent peuvent être consomment trop de caféine , qui peut être la cause de troubles du sommeil pour leurs bébés . Médicaments la mère prend et autres substances pourrait également rendre difficile pour un bébé d'avoir un horaire de sommeil cohérente.

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