Si votre enfant ne peut pas dormir, vous voudrez peut-être jeter l'écran tactile

Si votre tout-petit a des problèmes de sommeil, vous voudrez peut-être changer son écran tactile. Parce que selon une nouvelle étude, plus les jeunes enfants passent de temps à utiliser des appareils à écran tactile, plus ils sont susceptibles d'avoir du mal à attraper les Z.

Des chercheurs de Birkbeck et du King's College de Londres ont interrogé plus de 700 parents sur l'utilisation quotidienne de l'écran tactile et les habitudes de sommeil de leur enfant. Ils ont constaté que les bébés et les tout-petits qui passaient plus de temps à utiliser un écran tactile dormaient moins la nuit. Et bien qu'ils aient dormi plus pendant la journée, les utilisateurs d'écrans tactiles ont globalement dormi moins longtemps et ont mis plus de temps à s'endormir.

Des résultats troublants, considérant que le sommeil est important pour le développement cognitif, en particulier pendant les premières années de la vie. Pourtant, 75 % des tout-petits (entre 6 mois et 3 ans) utilisaient quotidiennement un écran tactile. Pour chaque heure supplémentaire d'utilisation de l'écran tactile pendant la journée, les enfants dormaient près de 16 minutes de moins par période de 24 heures. .

"Ces résultats indiquent que la popularité et l'accessibilité des appareils à écran tactile ont conduit à des niveaux élevés d'utilisation par les bébés et les tout-petits, et cela est associé à une réduction du sommeil", a expliqué l'auteur de l'étude, le Dr Tim Smith. "Des recherches futures sont maintenant nécessaires pour essayer de comprendre si l'utilisation de l'écran tactile cause des problèmes de sommeil et comment les types d'utilisation peuvent atténuer ces risques."

Chose intéressante, le Dr Smith affirme que des études antérieures ont montré qu'une utilisation active accrue de l'écran tactile (faire défiler plutôt que regarder passivement des vidéos, par exemple) était en fait associée à une réussite plus précoce dans les étapes de la motricité fine chez les bébés.

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"Avant de restreindre totalement l'utilisation de l'écran tactile, qui pourrait avoir des avantages potentiels", a-t-il expliqué, "nous devons comprendre en profondeur comment utiliser cette technologie moderne d'une manière qui maximise les avantages et minimise les conséquences négatives pour les jeunes enfants."

Hollee Actman Becker est une rédactrice indépendante, une blogueuse et une mère de deux enfants qui écrit sur la parentalité et la culture pop. Consultez son site Web holleeactmanbecker.com pour en savoir plus, puis suivez-la sur Instagram et Twitter.


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