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Comment obtenir bébés de faire des siestes plus longues

Les siestes sont importantes pour donner à votre bébé le temps de repos dont elle a besoin pour faire face à l' affaire sérieuse de la croissance. En outre , les bébés avec de bonnes siestes bien dormir la nuit et se reposer plus longtemps. Vous pouvez cultiver l'habitude de faire la sieste saine et plus dans votre bébé avec quelques stratégies simples . Sieste diurne de votre bébé est bénéfique non seulement pour elle, mais pour vous , que vous pouvez faire avancer les choses pendant qu'elle dort . Instructions de
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Respecter les temps de sieste de votre bébé . Nap modèles diffèrent chez les bébés . Certains bébés sieste pendant deux heures deux fois par jour tandis que d'autres sieste dans des intervalles , par exemple , en prenant quatre siestes d'une heure dans une journée . Comprendre motif sieste de votre bébé vous aide à l'endormir au bon moment pendant une longue période . Mettre à dormir avant qu'elle est prête peut entraîner qu'une très brève sieste , et de mettre à dormir après elle, elle est prête peut causer à devenir trop fatigué pour dormir .
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Définir le droit atmosphère pour encourager une sieste plus . Mettez-la dans une pièce fraîche et tirez les stores vers le bas pour couper la lumière extérieure . Utilisez une zone de sommeil comme une crèche où elle peut être à l'aise et plus la sieste . Selon Baby Center , utiliser la même pièce et réglage que vous utilisez quand votre bébé dort la nuit pour augmenter son heure de la sieste .
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Prendre des précautions pour éviter d'interrompre la sieste d'un bébé . Mettez-la à dormir après qu'elle a eu son alimentation , sinon elle peut se réveiller de sa sieste criant de faim et de devenir plus irritée. Mettez une couche sèche sur elle avant qu'elle ne se endorme . Essayez d'éteindre ou de quoi que ce soit calme émettre des bruits forts qui peuvent être entendus dans sa chambre, qu'il se agisse de personnes , les téléphones qui sonnent ou un chien qui aboie .
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contrôler l'envie de prendre votre bébé si elle rompt son mi-chemin et commence à pleurer sieste . Tenez-vous près d'elle et utiliser une voix apaisante de la calmer . Pat sa douceur et dire quelque chose semblable à , «Il est temps sieste . Allez dormir, bébé. " Disant cela transmet à l'enfant qu'il ne est pas temps pour jouer , mais pour le sommeil , ce qui aidera à soulager son dos pour dormir .