Idées de repas pour bébé de 9 mois
À 9 mois, bébé affirme ses goûts. Après céréales et purées, place aux repas plus variés. Il commence à aimer les aliments doigts : fruits mous, céréales, fromage. Les repas faits maison l'aident à découvrir les saveurs « adultes ». Partez de ses aliments préférés pour éviter le refus. Coupez toujours en petits morceaux, ne le laissez jamais manger seul.
Pâtes
- Formes courtes (macaronis, coquillettes) — évitez spaghettis (risque étouffement). Sauce tomate = plus d'intérêt + exercice de préhension. Ajoutez viande hachée si déjà introduite. Légumes mous bienvenus.
Omelettes au jaune d'œuf
- Entre 8-10 mois : jaune d'œuf seulement (blanc = allergène <1 an). Mélangez avec légumes cuits mous, éventuellement viande. Coupez en bouchées pour auto-alimentation.
Cassoles
- Repas familial partagé : poulet + pommes de terre + poireaux + carottes + haricots verts. Sans produits laitiers ? Substituez (lait soja). Variez : poisson, dinde. Si textures difficiles : mixez.
Soupes
- Bouillon poulet/bœuf faible sel + légumineuses (pois chiches, lentilles) + légumes + viandes. Épaississez riz/pâtes. Mixez si préféré. À 9 mois, beaucoup aiment manger seuls : donnez cuillère (acceptez le désordre).
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