• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Parhaat tavat "piilottaa" lihaa valikoivan taaperon ruokavalioon

Kun taaperollasi ei ole seikkailullinen maku, saatat kamppailla varmistaakseen, että hän syö tasapainoista ruokavaliota jokapäiväisesti. Ehkä hedelmät ja kasvit menyvät helposti, mutta lihan tarjoaminen voi johtaa itkuun taaperolle ja turhautumiseen sinulle. Luovuus auttaa houkuttelemaan taaperon syömään lihaa – tai jopa täyttämään vatsansa lihasta ilman, että hän edes huomaa sen.

Tee kastike

Taaperosi ei ehkä halua syödä lihapalan itsenäisesti, mutta hän saattaa olla vähemmän vastahakoinen, jos sekoitat sen kastikkeeseen. Keitä katti spagettikastikkeen hienosti jauhetulla kalkkuna- tai naudanlihalla. Tarjoa suosikkinuuteloi – kyynärpasta ja ziti ovat helppoja pienten sormien käpistellä. Tai kokeile chiliä samalla lihalla. Papujen ja juuston kera taapero ei ehkä edes huomaa, että syö lihaa.

Revittely

Sisällytä revittyä lihaa – kuten kanaa tai possua – taaperon ruokavalioon ilman, että hän koskaan tietää. Harkitse hienon kana-revittelyn, sekoittamista rikotta- ja mozzarella-juuston kanssa, lisäämistä lasagne-leivän välille ja käärittelyä. Revitty kana sulautuu hyvin taaperon suosikkiin – makaroni-juustoon. Jos taapero hyväksyy kasvit, heitä siihen porkkanoita ja herneitä tasapainoiseen ruokailuun yhdessä helpossa annoksessa.

Kasseroleti

Kasserolet ovat perheystävällisiä ruokailuja, joilla saat ruokaa perheelle – taapero mukana. Piilota liha luovasti näihin annoksiin proteiinin lisäämiseksi. Jos hän rakastaa perinteistä aamupalaa, tee kasserolet, jossa on munia, juustoa, ranskalaisia perunoita ja hienosti jauhettua makkaraa. Juusto-rakastava taapero nauttii brokkoli-riisi-juusto-kasseroletista – jossa on pilkottua kanaa sekoitettuna.

Tee se hauskaksi

Syöminen valikoivan taaperon kanssa ei aina ole taistelu. Etsi tapoja sisällyttää taapero ruoan valmistelemiseen ja tee ruokailusta hauskaa. Järjestä "tee itse pizza" -asema, ja tarjoa muutamia lihatäytteitä, kuten pepperonia tai makkaraa. Taaperosi voi olla niin innokas oman pizzan tekemisestä, että päättää olla seikkailija ja lisätä lihatäytteitä.