Miten saadataaperon syömään lounasta

Vaikkataistelu voi tuntua ilman syytä ,nirso ja itsenäinen lapsi voi tehdä kurjuutta uloskeskipäivän aterian . Jos lapsi on tällä hetkellälounas - aika isku kaikkea mutta makaroni , saatat olla huolissaanepätasapainon hänen lounas puhumattakaan väsynytpäivittäin taistelua . Vähentämällälounas - aika taistelua ja tervehti taapero n orastavaa itsenäisyyden tunne , voit saada jotain muuta kuin makaronia hänen vatsaansa keskipäivällä .
Ohjeet
1

Tarjous lounas pieninä annoksina ja monissa . AskDrSears.com ehdottaakin" napostella tarjotin , " joka onlevy tai lokeroon pieniä annoksiaerilaisia ​​ruokia , kuten höyrytettyjä porkkanoita , koko vehnä keksejä , ohuina viipaleina ja pieniä paloja juustoa ja pieniä paloja marjojen - vain varmista, että elintarvikkeet ovat Pikkuruinen eivätkä Tarjoamme elintarvikkeita, jotka voisivat aiheuttaa tukehtumisvaaran . American Association of Pediatrics sanoo pitämäänseuraavat elintarvikkeet pois alle 4-vuotiaat lapset: makkaraa , muttia ja siemenet , lihapalojen tai juustoa , koko viinirypäleet , popcorn , maapähkinävoi itse ja paloina raakoja vihanneksia . Kova ja tahmea karkkia ja purukumi ovat myösvaarallisinta tukehtuminen lista . Tarjoa vain elintarvikkeita lapsi voi helposti niellä eikä tukehtua , jos hän on hajamielinen ja ei pureskella kunnolla tai imee nauraen . Kun käyttää turvallisesti ,napostella puu onwin -win . Itsenäinen lapsi voi valita, mitä hän haluaa , mitä tarjoat tietenkin. Nibble alustat voivat myös tehdä lapsi helpommin yrittää uusia makuja ja tekstuureja .
2

Anna lapsi valintoja lounas - aikaan , ehdottaa Shari Nethersole , MD kirjoituksenFamily Education Network . Jos olet vain suunnittelet palvelevat yhden tyyppistä ruokaa , anna lapsi harjoitella hänen riippumattomuutensa laittamalla hänet maksutta. Julistettuaan on aika lounas , kysy jos hän mieluumminvoileivän tai spagetti - tai mitä tahansakaksi vaihtoehtoa ovat joka päivä . Kun lapsi saa valita , hän voi todennäköisemmin syödä .
3

Space välipaloja , joten ne eivät ole liian lähellä lounas - aikaan . American Academy of Family Physicians varoittaa, että syöminen välipaloja alletunnin päässä lounaan voi poistaa vauvan ruokahalu . Sen sijaan , anna lapsi tietää, että se on lähes lounasaikaan ja tarjoavatjuoda veden sijasta . Suunnitelma kolme ateriaa ja kaksi pientä purtavaa päivässä , väli välipaloja vähintääntunnin päässä ruokailuajat .
4

Tarjoileantelias osansuosikki ruokaapienemmän osan jotain uutta . Lapsi voi kääntää nenänsä ylös banaani , mutta hän voisi onnellisesti niellä joitakin siivuja kun tarjoillaanPB &J . Näin lapsi saa altistuminen uusia ruokia , mutta silti saa syödä hänen vanhoja suosikkeja .
5

uuteen ruokaan useita kertoja saada lapsi käyttäämaku ja koostumus , ehdottaa KidsHealth.org . Lapsi, joka sanoo " ei " herneitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​voi lopulta ymmärtää, että hän tykkää siitä , kun se näkyy hänen lautaselle useita kertoja . Älä nopea merkitä jotain niinruokaa lapsesi vihaa , kun hän yksinkertaisesti tarvitsee lisää näkyvyyttä päättää , onko se jotain haluaa.

Previous:

Next: