Turvallisuusvinkit: Kelkkailu
Kelkkailu on hauska talviaktiviteetti. Mutta se voi myös aiheuttaa vammoja, joista jopa vakavia. Noudata näitä turvallisuusvinkkejä turvalliseen kelkkailuun.
Käytä turvallista varustetta
Oikea varuste voi auttaa estämään vammoja. Varmista, että jokaisella kelkkailemalla on:
- Turvallinen kelkka: Valitse kelkka, jolla on jarrut ja joka on ohjattavissa.
- Kypärä: Talviurheilukypärä on paras, mutta polkupyöräkypärä on parempi kuin ei kypärää ollenkaan.
- Lämpimät vaatteet: Käytä hattua, hanskoja tai mitteneitä, lumihousuja, talvillisä ja lumikenkiä. Älä käytä huivia, sillä ne voivat kiinni kelkkaan.
Etsi turvallinen paikka
Valitse turvallinen kelkkailumäki:
- Etsi mäki, joka ei ole liian jyrkkä ja jolla on pitkä tasainen alue alhaalla, jotta on paikka liukua pysähdykseen.
- Vältä mäkiä, joiden päättyy on lähellä katuja tai pysäköintialueita.
- Vältä mäkiä, joiden päättyy on lähellä lammikkoja, puita, aitoja tai muita vaaroja.
- Varmista, että mäessä ei ole kuppia, kiviä, pilaria tai puita kelkkailureitillä.
- Parasta on kelkkailu päivisin. Yökelkkailussa varmista, että reitti on hyvin valaistettu.
Turvallinen kelkkailu
Turvallisuuden varmistamiseksi kelkkaillessa:
- Määritä vastaava aikuinen. Jos joku loukkaantuu, haluat aikuisen paikalla, joka voi antaa ensiapua ja, jos tarpeen, viedä loukkaantuneen kelkkaajan sairaalan ensiapuun.
- Pienet lapset (5 v ja alle) kelkkaavat aikuisen kanssa, ja alle 12-vuotiaat on valvottava koko ajan.
- Kaikkien tulisi istua kasvot alas, jalat mäen suuntaan. Älä koskaan mene mäkeä alas kasvot eteenpäin, tämä voi johtaa vakavaan päävammaan. Älä koskaan seiso kelkalla.
- Jokainen menee mäkeä alas kerrallaan ja vain yksi henki per kelkka (poikkeuksena aikuinen pienen lapsen kanssa).
- Älä rakenna rampia kelkkailumäelle.
- Pidä kädet ja jalat kelkan sisällä koko ajan.
- Joku, joka on kelkalla, joka ei pysähdy, pitää kaatua siitä.
- Kävele mäen sivulta ja jätä keskelle muut kelkkaajat.
- Älä koskaan vetä kelkkaa liikkuvalla ajoneuvolla (kuten lumimootorilla tai off-road-ajoneuvolla).
Previous:Turvallisuusvinkit: Alppihiihto
-
Rintamaiton imettely – olipa kyseessä suunnitelma palata töihin, tai tarve muutamien tuntien tauolle – on upea lahja, jonka voit antaa vauvalle. Mutta se ei tule ilman stressiä. Hoida ja imetellä vauvaa on jo tarpeeksi vaikeaa, mutta imettelyn lisää -
Uskotko tai et, se on jo helmikuu – ja se tarkoittaa, että Valentin-päivä on ohi! Jos olet vanhempi, tervetulit tähän juhlaan avoimin kädin. Miksi? Koska se on erinomainen tilaisuus sinulle ja S.O.-si vuodattaa toisillenne pienillä lahjoilla, syödä -
Me tiedämme jo, että liekinestysaineiden altistuminen voi vaikuttaa negatiivisesti vauvojen ja nuorten lasten motoriitaitoihin, oppimiseen, muistiin ja kuulemiseen. Mutta uusi tutkimus osoittaa, että samoilla liekinestyskemikaaleilla – joita lisätään
