Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymä

Mikä on Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymä?

Sinding-Larsen-Johanssonin (SLJ) oireyhtymä on kipu polvilumpion (polvilumpion) alareunassa. Se johtuu kasvulevyn turvotuksesta ja ärsytyksestä. Kasvulevy on rustokerros lähellä luun päätä, jossa suurin osa luun kasvusta tapahtuu. Se on heikompi ja suurempi loukkaantumisriski kuin muu luu.

SLJ -oireyhtymä häviää, kun teini kasvaa ja ei yleensä aiheuta pysyviä ongelmia.

Mitkä ovat Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymän oireet?

SLJ -oireyhtymä aiheuttaa tyypillisesti kipua polvisuojuksen pohjan lähellä. Teini voi myös olla:

  • turvotusta ja arkuutta polvisuojuksen ympärillä
  • kipu, joka lisääntyy harjoituksen tai toiminnan, kuten juoksemisen, kanssa portaiden kiipeäminen, tai hyppäämällä
  • kipu, joka pahenee polvistuessa tai kyykyssä
  • turvonnut tai luinen kohouma polvisuojuksen alaosassa

Mikä aiheuttaa Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymän?

Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymä johtuu polvilumpion kasvulevyn toistuvasta rasituksesta. Patellar -jänne yhdistää polvilumpion sääriluuhun (sääriluu). Aina kun jalka suoristetaan, polvilumpion jänne rasittaa kasvulevyä.

Kuka saa Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymän?

Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymä tapahtuu yleensä teini-ikäisillä, jotka ovat:

  • urheilussa, joka sisältää paljon juoksemista ja hyppäämistä, kuten rata, jalkapallo, voimistelu, koripallo, lacrosse, ja kenttäkiekkoa
  • kasvuvauhti (yleensä noin 9–14 -vuotiaat)

SLJ -oireyhtymä on liikakäyttövahinko. Tämä tarkoittaa, että se tapahtuu, koska joku tekee samat liikkeet uudestaan ​​ja uudestaan.

Miten Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymä diagnosoidaan?

SLJ -oireyhtymän diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoajat kysyvät liikunnasta ja tekevät kokeen.

Testiä ei yleensä tarvita. Mutta joskus lääkärit tilaavat röntgen- tai magneettikuvaus (MRI) -skannauksen muiden polviongelmien tarkistamiseksi.

Miten Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymää hoidetaan?

Jonkun, jolla on SLJ -oireyhtymä, on rajoitettava toimintaa, joka aiheuttaa niin paljon kipua, että on vaikea tehdä tätä toimintaa. Esimerkiksi, jos tunnet hieman kipua juoksessasi, on ok jatkaa juoksua. Mutta jos juokseminen aiheuttaa onnea, pysähtyä ja levätä. Kun kipu paranee (yleensä päivän tai kahden kuluttua), voit kokeilla toimintaa uudelleen.

Jotta jalkalihakset olisivat vahvat ja joustavat parantuessasi, lääkärisi suosittelee fysioterapiaa (PT) tai kodin vahvistamis- ja venyttelyohjelmaa. Sitä ei tapahdu usein, mutta jotkut teini -ikäiset saattavat joutua pitämään tauon urheilusta muutaman viikon ajan.

Voit tuntea olosi mukavammaksi parantaessasi SLJ -oireyhtymää:

  • Laita jäätä tai kylmäpakkausta polvelle 1-2 tunnin välein 15 minuutin ajan kerrallaan. Laita ohut pyyhe jään ja ihon väliin suojaamaan sitä kylmältä.
  • Jos terveydenhuollon tarjoaja sanoo, että se on kunnossa, voit ottaa ibuprofeenia (Advil, Motrin, tai myymäläbrändi) tai asetaminofeeni (tylenoli tai myymäläbrändi). Noudata lääkkeen mukana tulevia ohjeita kuinka paljon ja kuinka usein.

Voinko silti pelata urheilua SLJ -oireyhtymän kanssa?

Teini -ikäiset, joilla on SLJ -oireyhtymä, voivat yleensä tehdä normaalia toimintaa, mukaan lukien urheilu, niin kauan kuin:

  • Kipu ei ole tarpeeksi paha häiritsemään toimintaa.
  • Kipu paranee yhden päivän kuluessa levosta.

Miten voin käsitellä SLJ -oireyhtymää?

SLJ-oireyhtymä voi tulla ja mennä, kunnes olet valmis kasvamaan (yleensä puolivälistä myöhään teini-ikäisiin). SLJ -oireyhtymän uusiutumisen estämiseksi:

  • Lopeta toiminta, jos polvikipu tai turvotus palaa. Sitten, yritä rajoittaa toimintaa, kunnes kipu tai turvotus häviää.
  • Jos mahdollista, välttää tai rajoittaa toimintaa, joka aiheuttaa paljon stressiä polville, kuten käveleminen portaita ylös ja alas, nostaa raskaita esineitä, ja kyykyssä.

Kun harjoittelet tai pelaat urheilua:

  • Työskentele valmentajan tai kouluttajan kanssa varmistaaksesi, että käytät oikeaa tekniikkaa.
  • Venyttele ennen ja jälkeen urheilun.
  • Lisää harjoituksen pituutta ja intensiteettiä hitaasti.
  • Käytä iskuja vaimentavia pohjallisia lenkkarissasi ja kengissäsi.
  • Laita lämmitystyyny tai lämmin pesulappu polvelle 15 minuutiksi ennen liikuntaa ja urheilua.
  • Laita jäätä polvelle 15 minuutiksi harjoituksen jälkeen (pyyhe jään ja ihon väliin).
  • Käytä suojaavia polvisuojia, erityisesti paini, koripallo, ja lentopallo.

Previous:

Next:

  • Keisarileikkauksen yleiskatsaus ja usein kysytyt kysymykset
    Keisarileikkaus (tai C-leikkaus) on vauvan syntymä vatsan ja kohdun leikkauksen kautta. Terveydenhuollon tarjoaja voi suositella tätä lähestymistapaa suojaamaan sinua ja vauvaasi. Tässä on vastauksia joihinkin yleisiin C-osion kysymyksiin. Millo
  • Miksi kaikki ansaitsevat doulan
    Ennen kuin sain lapseni, en tiennyt mitä doula on. Luulin, että he olivat hippejä, jotka hieroivat sinua patchoulilla, kuiskasi sinä olet äiti maa ja hämmästeli, kun poljit heidät päästäksesi anestesiologille. Totuus on, että doulat ovat mahtavia.
  • Vauvan suojaus kotona ensimmäisen vuoden ajan
    Vauvat ovat uteliaita ja kun he liikkuvat, he voivat joutua vahingoittumaan hyvin nopeasti. Siksi on tärkeää vauvansuojata koti - ennen kuin pienokaisesi ryömii. MUISTAA! - Lasten suojaus auttaa tekemään kodistasi turvallisemman ja on jatkuva pr