• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Urheilu ja aivohalvaukset

Jos pelat urheilulajeja tai seuraat ammattilais- tai yliopistojoukkueita, todennäköisesti tiedät, että aivohalvaukset ovat vakava asia. Urheilun pelaminen lisää ihmisen riskiä kaatua ja törmätä esineisiin tai muihin pelaajiin. Nämä voivat aiheuttaa aivohalvauksia — aivovamman tyyppi. Se on totta kaikissa urheilulajeissa, ei vain kosketusurheilulajeissa kuten jalkapallo ja jääkiekko.

Kunhan ihmiset pelata urheilulajeja, aivohalvauksia on aika ajoin. Mutta oikean suojavarusteen käyttäminen ja oikean tavan pelaminen voivat tehdä aivovammasta harvemmalta todennäköistä.

Jos saat aivohalvauksen, ota tauko urheilusta. Varmista, että annat aivoillesi parantua täysin, auttaa estämään pitkäaikaiset ongelmat.

Miten aivohalvaukset tapahtuusevat?

Aivot ovat pehmeitä. Keho suojaa niitä kudostamalla ne aivojuoksuun kovaan luukapeleen sisään. Koska aivot uivat nesteessä, ne voivat liikkua ja jopa törmätä luukapeleen.

Kaatuminen tai törmäys, joka saa aivot törmäämään luukapeleen, voi sinertää aivot. Se voi myös revittää verisuonia ja vammata hermoja. Nämä vammat voivat aiheuttaa aivohalvauksen — väliaikaisen normaalin aivofunktion menetyksen.

Aivohalvauksen voi tapahtua monella tavalla urheilussa, kuten:

• kypärä-kypärä -kimppausten jalkapallossa
• tarkistaminen lautoja vastaan jääkiekossa
• pallon väärin päähän futiksessa
• skateboard- tai pyöräily-kaatumiset
• hiihtäjien tai lumilautaajien törmäykset

Miten voin estää urheiluun liittyvän aivohalvauksen?

Aloita oikealla varusteella

Jokaisen tulisi käyttää asianmukaisesti sopivaa, urheilulajille sopivaa pänsuojia ja turvavarustetta kosketusurheilulajien pelatessa tai pyöräilyyn, rullaluisteluun, skateboardaamiseen, lumilautailuun tai hiihtoon. Et voi estää jokaista aivohalvauksen. Mutta kypärät, suusuojat ja muut turvavarusteet voivat vähentää aivovamman riskiä.

Pelaa turvallisesti

Pänsuoja on ensimmäinen puolustuslinjasi. Mutta voit silti saada aivohalvauksen, koska kypärät eivät estä vammaa sisäpuolella. Jos isket päänsä, aivosi voivat silti törmätä luukapeleesi, vaikka käytät kypärää.

Älä ota riskejä, koska luulet pänsuojasi suojaavan sinua. Tämä on yksi syy siihen, miksi urheilussa on sääntöjä. Oikean tekniikan oppiminen ja vaarallisten pelien välttämiseen tarvittavien taitojen kehittaminen voi tehdä kaikenlaisista vammoista harvemmalta todennäköisiä.

Mitä jos minulla on pänvamma?

Jos loukkaat päänsä urheilulajia pelatessa, lopeta peli välittömästi. Valmentajan tulisi tietää, että hän vie sinut kentältä. Mutta jos sinulla ei ole valmentajaa, tai valmentajasi ei vedä sinua pelistä, vie itsesi pois pelistä.

Jos hiihtää tai lumilautailu, pyydä rinteen pelastusta auttamaan sinua rinteen alas. Jos skateboardaat tai pyöräilyt, lopeta ajaminen. Älä ota riskejä loukkaamasta päänne uudelleen. Toinen pänvamma voi johtaa tilanteeseen, jota kutsutaan toiseksi isku -syndroomaksi. Toinen isku -syndrooma ei tapahdu usein, mutta se voi aiheuttaa pysyvää aivovammaa ja jopa kuoleman.

Jos loukkaat päänsä järjestetyssä urheilussa, valmentaja tai urheilutreenaaja saattaa tutkia sinua välittömästi vamman jälkeen. Tämä tunnetaan reuna-alueen testaukseksi, koska se saattaa tapahtua reuna-alueella pelin aikana. Reuna-alueen testaus on yleinen kouluissa ja urheiluliigoissa. Katsomalla sinua ja tekemällä muutaman yksinkertaisen testin, koulutettu ihminen voi nähdä, tarvitsetko lääketieteellistä hoitoa.

Monet koulut tai urheiluliigat testaavat pelaajia kausi alussa mittaakseen heidän normaalin aivofunktionsa. Nämä testit kutsutaan peruslinjan aivohalvauksen testejä. Valmentajat, treenaajat tai lääkärit vertaavat usein näitä peruslinjan tuloksia reuna-alueen testejään nähdäkseen, onko pelaajan aivot toimivat ok.

Mitä ovat aivohalvauksen merkit?

Jos pelasit urheilulajia ja iskit päänsä, muttei nähnyt lääkäriä, kun se tapahtuusee, ole valppaana aivohalvauksen merkeille. Aivohalvaukset eivät aina näy välittömästi. Se voi kestää jopa 3 päivää, ennen kuin merkit tulevat ilmeisiksi.

Käy lääkärillä mahdollisimman pian, jos luulet saaneesi aivohalvauksen ja kehität jotain näistä ongelmista:

• päänsärky
• huimaus
• sairas tunne tai oksentelu
• koordinaation tai tasapainon vaikeudet
• hämärä näkö
• hämärä puhe tai asioiden sanominen, jotka eivät tee mitään merkitystä
• hämmennyksestä ja sekaannuksesta tunteva
• keskittymisen, ajattelun tai päätöksenteon vaikeudet
• muistaminen vaikeuksia
• uneliaisuus
• vaikeudet nukkua
• nukkuminen enemmän tai vähemmän kuin normaalisti
• ähkäristyminen tai ärtyneisyys ilman näkyvää syytä
• surullisuus tai enemmän tunteellisuus kuin normaalisti

Milloin voin palata peliin aivohalvauksen jälkeen?

Urheilijoiden #1 kysymys aivohalvauksen jälkeen on, kuinka pian he voivat aloittaa pelin uudelleen. Vastaus on yksinkertainen: Kun lääkäri kertoo, että se on ok.

Aivohalvaukset voivat olla väsyttäviä: Saatat tuntea itsesi hyvältä, mutta ajattelusi, käyttäytymisesi ja/tai tasapainosi eivät ehkä ole palanneet normaaliksi. Vain lääkäri voi nähdä nämä asiat varmasti.

On olennaista odottaa, kunnes lääkäri sanoo, että on turvallista palata urheiluun. Mutta ihmiset tuntevat joskus paineen aloittaa peli uudelleen — he huolestuvat tiimin pettämisestä tai he tuntevat paineen valmentajalta. Se on yksi syy siihen, miksi useimmat Yhdysvallat osavaltiot ovat sääntöjä siitä, milloin lapset ja nuoret voivat aloittaa urheilun uudelleen aivohalvauksen jälkeen. Nämä säännöt on olemassa pelaajien suojelemiseksi, jotta he eivät painosteta palaamaan peliin liian aikaisin — kun uudelleen vammautumisen riski on korkea.

On useita tapoja, joilla lääkärit voivat nähdä, onko joku valmis palaamaan peliin. Lääkäri pitää sinut parantuneena, kun:

• aivohalvauksen merkit ja oireet ovat poistuneet
• olet palauttanut kaiken muistisi ja keskittymiskykysi
• sinulla ei ole oireita juoksun, sprintin, vatsalihasliikeiden tai pumpun jälkeen

Kun lääkäri antaa sinulle ok:n aloittaa urheilulajit uudelleen, palaa asioihin hitaasti. Lopeta peli välittömästi, jos mitään oireita palaa (se toinen isku -syndrooma uudelleen). Oikealla diagnoosilla ja hoidolla useimmat nuoret aivohalvauksella paranevat viikon tai kahden kuluessa ilman pysyviä terveysongelmia.