"Haluan olla kasvissyöjä, äiti!"

"Haluan olla kasvissyöjä, äiti!"

Kasvissyönti ei ole enää Birkenstocksin pörröisten hippien vastakulttuuri. Se on suosittu elämäntapavaihtoehto monille ihmisille, myös teini-ikäisille, jotka haluavat hallita ruokavaliotaan. Jotkut pitävät sitä tapana syödä terveellisesti; toiset kääntyvät sen puoleen, koska he ovat eläinoikeusaktivisteja, jotka eivät pidä ajatuksesta, että eläimiä tapetaan ihmisten syötäväksi. Ammattimainen trenditutkija Faith Popcorn ennustaa, että kasvissyönnin pariin kääntyy yhä enemmän pysyvässä elämäntapamuutoksessa. Teini-ikäiselle se on kuitenkin todennäköisempää muotia – jotain, mitä hän kokeilee jonkin aikaa ennen kuin jatkaa.

Teini-ikäisen kasvissyönnin tason pitäisi sanella huolen tasosi siitä, onko hänen ruumiinsa hyvin ravittu. Jos hän on pitänyt maitotuotteita ruokavaliossaan, hän todennäköisesti saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Jos hän on valinnut tiukemman hoito-ohjelman, keskustele lääkärisi kanssa, ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin tai tutki kasvissyöntiä käsittelevää kirjaa, kuten Diet for a Small Planet . Luovempi ruoanvalmistus on tarpeen, jotta hän voi olla varma, että hän saa tarvitsemansa.

On mahdollista väittää olevansa kasvissyöjä ja elää sokeripitoisella vilja- ja maissilastuilla. Jos teini on omaksunut tällaisen kasvisruokavalion, saatat haluta ohjata hänet ravitsevampaan syömiseen – lihan kanssa tai ilman.


  • Valmistele ja säilytä äidinmaidonkorvike Rintamaito on ainoa ruoka, jota vauva tarvitsee ensimmäisten 6 kuukauden aikana. Imetys voi jatkua jopa kiinteiden ruokien aloittamisen jälkeen 12 kuukauteen ja sen jälkeen. Jos aiot käyttää äidinma
  • Ennen oli yleinen käsitys, että kun olet synnyttänyt keisarin, sinun on noudatettava samaa lähestymistapaa tulevissa toimituksissa. Se ei ole totta. Kokemus on osoittanut, että useimmat naiset, joille on tehty keisarileikkaus, voivat synnyttää e
  • Onnellinen ja itsevarma tytär on asia, josta jokainen vanhempi haaveilee. Valitettavasti maailma ei ole aina ystävällinen tyttöjämme kohtaan, ja kaikki myrkylliset tiedotusvälineet ja outo kulttuuri, jossa tällä hetkellä elämme, voivat vaikuttaa tytt