• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Käsitteletkö lapsen vaikeaa käytöstä? 6 tapaa pitää kylmänä

Kun 2-vuotias raivoaa leikkikentällä tai ei yksinkertaisesti kuuntele, saako se sinut huutamaan? Joinakin päivinä lapsesi käytös voi työntää sinut äärirajoillesi. Mutta on tärkeää pysyä rauhallisena ja pysyä rauhallisena.

Vaikka voi vaikuttaa siltä, ​​että huutaminen johtaa etsimääsi lapsen käyttäytymiseen, se on itse asiassa haitallista, sanoo Emily McNeil, Denverissä sijaitsevan Mariposa Center for Infant, Child and Family Enrichment -keskuksen osaomistaja ja kliininen johtaja. "On neurobiologisesti mahdotonta, että lapsi on enemmän säännelty kuin hänen vanhempansa", McNeil sanoo. Joten jos haluat lapsesi olevan rauhallinen, ensimmäinen askel on pysyä rauhallisena itse.

Tässä on kuusi tapaa pysyä rauhallisena käyttäytymiskaaosten keskellä.

1. Pidä huolta itsestäsi

Kun olet nälkäinen, väsynyt tai ylityöllistynyt, kykysi rauhoittua lapsen negatiivisen käytöksen edessä romahtaa. Yhteiskuntamme antaa joskus ymmärtää, että avun pyytämistä tai itsestäsi huolehtimista ei voida hyväksyä, McNeil sanoo, mutta älä syyllistä itseäsi. Tämä tarkoittaa, että nukut tarpeeksi, syöt terveellisiä aterioita ja välipaloja koko päivän ajan ja annat itsellesi aikaa. Olitpa sairas, väsynyt tai vain uupunut, pyydä kumppanisi tai lastenhoitajan tai lastenhoitajan liittämistä ja anna palvelus myöhemmin takaisin.

2. Päätä muuttaa

Rauhallinen reagoiminen lapsesi juoniin on valtava haaste, eikä se tapahdu automaattisesti. McNeil korostaa, että minkä tahansa suuren vanhemmuuden muutoksen on oltava tarkoituksellista ja tietoinen, jotta se onnistuisi. Luo mantra pitääksesi itsesi raiteilla, kuten "En huuda", "Voin pysyä rauhallisena" tai "Rakastan lastani."

3. Pysähdy ja hengitä

Jos tunnet itsesi menettävän viileäsi, hengitä syvään vatsastasi rauhoittamaan kehoasi luonnollisesti. Laura Markham, kliininen psykologi ja "Peaceful Parent, Happy Kids" -kirjan kirjoittaja, kutsuu tätä käytäntöä "pysähdy, pudota ja hengitä", ja hän rohkaisee vanhempia tekemään sen, vaikka he kokisivatkin voimakkaan tarpeen reagoida. Loppujen lopuksi aivosi kertovat sinulle, että tilanne on hätätilanne, mutta voit muistuttaa kehoasi syvään hengittämällä, että se ei ole hätätilanne ollenkaan.

4. Hanki tilaa

Jos alat turhautua lapsesi huonoon käytökseen, pidä tauko rauhoittuaksesi. Tämä voi tarkoittaa kävellä huoneen toiselle puolelle tai huoneesta poistumista kokonaan (jos lapsesi on yli 5-vuotias). Voit jatkaa hengittämistä tai visualisoida kuvan lapsestasi onnellisempina aikoina – esimerkiksi silloin, kun jäätelöä tippui leukaansa pitkin ja tarjosi sinulle nuolemista, McNeil ehdottaa. "On paljon helpompaa kasvattaa lasta kuin se, joka lyö siskoaan juuri nyt", hän lisää.

5. Aseta raja kunnioittavasti

Huutamisen sijaan McNeil ehdottaa kuiskausta tai hiljaisuutta, mikä voi saada viestin perille ja samalla lieventää tilannetta. Markham korostaa, että on tärkeää ensin tuntea myötätuntoa lapsellesi ja sitten määritellä raja:"Tiedän, että olet vihainen, koska sinulla on hauskaa leikkiä noiden eläinten kanssa etkä halua lähteä. Meidän on kuitenkin mentävä lääkäriin. Valitaan eläin, joka viedään mukaasi lääkärin vastaanotolle.”

6. Löydä oikea aika opettamiseen

Lapselle oppitunti on parasta tehdä, kun tilanne on hajanainen ja hän käyttäytyy hyvin. Jos lapsesi käyttäytyy huonosti tai raivoaa, odota, kunnes tilanne rauhoittuu, ja muistuta sitten lastasi tapahtuneesta:"Jotain tapahtui aiemmin tänään, mikä häiritsi minua. Mitä voimme tehdä toisin ensi kerralla?”

Toki joskus näyttää siltä, ​​että lapsesi eivät vain kuuntele, ellet huuda heille. Mutta huutaminen luo pelkoa ja uhkaa vahingoittaa suhdettasi, McNeil sanoo. Haluatko olla roolimallina huutaminen oikeana reaktiona turhautumiseen? Vastauksesi voi antaa sinulle itseluottamusta pysyä rauhallisena keskellä turhauttavinta lasten käyttäytymistä, jonka lapsesi voi heittää sinulle.