• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Hiustenlähtö raskauden jälkeen:mikä on normaalia ja miten käsitellä sitä

Puristuneet rinnat, väistämättömät mielialan vaihtelut, peräpukamat, verenvuoto ja äärimmäinen väsymys – nämä ovat vain muutamia niistä monista synnytyksen jälkeisistä iloista, joita tuore äiti voi kokea. Vaikka lääkärisi on saattanut varoittaa sinua useimmista näistä, kehosi raskauden päättymiseen liittyy toinen epämiellyttävä sivuvaikutus, jota et ehkä osannut odottaa ollenkaan:synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö.

Aikana, jolloin tuoreella äidillä on todennäköisesti jo vaikeuksia sopeutua muihin kehossaan tapahtuviin muutoksiin, hänen hiuksensa putoaminen möykkyinä suihkussa voi olla traumaattista. Onneksi raskauden jälkeinen hiustenlähtö on normaalia, yleistä ja – mikä parasta – täysin ohimenevää.

Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä raskauden jälkeen?

Keskivertoihminen menettää 50–100 hiusta joka päivä, ja sitä ei yksinkertaisesti huomaa. Mutta raskauden aikana kohonneet hormonitasot estävät näitä karvoja putoamasta normaalisti. Muistatko sen paksun, kiiltävän hiuspään, jota ihastelit raskaana ollessasi? Ne hormonimuutokset ovat juuri sellaisia, joilla sen sait. Valitettavasti ne ovat myös syyllisiä synnytyksen jälkeiseen hiustenlähtöön.

"Estrogeeni ja progesteroni estävät karvatuppeja irrottamasta yksittäisiä hiuksiaan", sanoo tohtori Joseph Chappelle, Stony Brookin yliopiston Stony Brookissa, New Yorkissa, OB-GYN:n apulaisprofessori ja luoja. OB/GYN-podcastista. Tämä tarkoittaa, että raskauden aikana naisilla on paljon vähemmän karvoja ja he päätyvät paksummiksi. Tämän prosessin sivuvaikutus tarkoittaa, että yhdeksän kuukauden verran hiustuppeja, jotka ovat kaikki valmiita menettämään hiussäikeensä, kun hormonitasot palautuvat normaaliksi synnytyksen jälkeen.”

Tämä tarkoittaa sitä, että synnytyksen jälkeen et menetä vain normaalit 50-100 säiettä, jotka keskivertoihminen menettää päivittäin, vaan myös raskauden aikana pysyneet karvat alkavat pudota. myös, jolloin tunnet ahdistusta joka kerta, kun katsot suihkun viemäriä.

Dr. Hiusten restaurointikirurgi Alan J. Bauman on samaa mieltä ja sanoo, että synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on täysin yleistä.

"Raskauden aikana enemmän karvatupet ovat kasvuvaiheessa ja harvemmat lepovaiheessa", Bauman sanoo. "Pian synnytyksen jälkeen estrogeeni- ja progesteronitasot laskevat takaisin normaaliksi... Tämä johtaa väliaikaiseen mutta merkittävään irtoamiseen, joka havaitaan usein noin 6-12 viikkoa synnytyksen jälkeen. Ei ole harvinaista, että naiset huomaavat vähemmän volyymia ja peittävyyttä tämän aikana.”

Kuinka yleistä synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä on?

Amerikan raskausliiton mukaan keskimäärin 40–50 % naisista kokee hiustenlähtöä synnytyksen jälkeen. Hiustenlähtösi määrä voi myös vaihdella raskauden mukaan, eikä Chappellen mukaan ole todellista selitystä sille, miksi jotkut naiset kokevat pahempaa hiustenlähtöä kuin toiset.

"Aloitin hiustenlähtöä noin kuusi viikkoa kaksosten syntymän jälkeen", kertoo Judy Gafford, kolmen lapsen äiti Austinista, Texasista. "Ootin vain, että se johtui stressistä, mutta aloin tutkia sitä ja tajusin, että se on itse asiassa asia ja että sitä tapahtuu monille äideille, eikä kukaan jostain syystä varoita siitä. Pahinta on, että tunnet olosi hirviöksi jo synnytyksen jälkeen, nukut hyvin vähän ja olet kakan peitossa puolet ajasta. Se on kamalaa. Olin helpottunut, kun tajusin, ettei minussa ollut mitään vikaa ja että niin monella muulla äidillä oli sama ongelma!”

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on niin yleistä, että useimmat kampaajat käyttävät aikaa yrittääkseen auttaa asiakkaitaan selviytymään siitä.

"Valitettavasti käsittelemme synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä hyvin usein", sanoo Jax Van Etten, hiusstylisti Beautiful You Hair Studiosta Cedar Grovessa, New Jerseyssä. ”Se haisee todella, koska uudet äidit ovat jo superhormonaalisia ja tunnepitoisia ja viimeinen asia, jota he tarvitsevat, on huono hiuspäivä! Pyydämme heitä olemaan stressaamatta siitä, koska se on vain väliaikaista.”

Mikä on normaalia, kun hiukset lähtevät raskauden jälkeen?

Useimmat uudet äidit alkavat huomata raskauden jälkeistä hiustenlähtöä noin kolmen kuukauden kuluttua synnytyksestä. Kun uusi äiti saavuttaa kuuden kuukauden iän, hänen hiustensa kierto alkaa tasaantua, ja useimmat naiset näkevät hiuksensa palautuvan normaaliksi juhliessaan vauvansa 1-vuotissyntymäpäivää.

"Tämä johtaa kaikkiin noihin ohuisiin lyhyisiin hiuksiin, joita synnyttäneillä naisilla on, etenkin temppelien ympärillä", Chappelle sanoo. ”Noin vuoden iässä prosessi on pelattu ja hiusten kierto palautuu normaaliksi. Tietysti voi kestää paljon kauemmin, ennen kuin heidän uudet karvat kasvavat haluttuun pituuteen.”

"En voi edes kertoa, kuinka paljon hiuksia menetin ensimmäisen vauvani kanssa", sanoo Libby Westfield, kahden lapsen äiti Chicopeesta Massachusettsista. "Ja minulla on aina ollut paljon hiuksia, joten se oli todella sydäntäsärkevää ja pelottavaa. Luulen, että se lopulta hidastui juuri ennen kuin vanhin täytti 1, mutta menin OB:lleni siitä. Hän sanoi, että se oli normaalia, mutta en olisi koskaan ajatellut sitä yksin. Näet hiusten putoavan ja oletat pahimman. Toisen lapseni kanssa en joko menettänyt yhtä paljon tai odotin sitä vain, koska en todellakaan näyttänyt huomanneen sitä niin paljon.”

Chappelle sanoo, että uusien äitien ei pitäisi olla huolissaan, kun he näkevät menettävän paljon hiuksia tänä aikana, koska periaatteessa menetät koko vuoden hiuksia vain muutamassa kuukaudessa. . Puhumme 200 säikeestä päivässä normaalisti näkemiesi 50–100 säikeen sijaan, joten säädä odotuksiasi ja yritä olla säikähtämättä.

Milloin sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi?

Chappelle sanoo, että sinun ei pitäisi huolehtia hiustenlähdöstä ennen kuin vuoden ikäraja on kulunut, vaikka sinulla olisi kaljuja laikkuja. Vuoden kuluttua karvatupesi pitäisi palautua, ja vaikka hiuksesi eivät olisikaan niin paksut tai pitkät kuin haluaisit niiden olevan, sinun ei pitäisi enää nähdä liiallista menetystä. Naiset, joiden perheessä on esiintynyt naisten hiustenlähtöä, saattavat kuitenkin haluta keskustella siitä lääkärinsä kanssa.

Jos et näytä pääsevän eroon huolestasi hiustenlähdöstä ja sinulla on muita asiaan liittyviä oireita, kuten laihtuminen, ahdistuneisuus ja nopea syke, sinun tulee ottaa yhteyttä yleislääkäriisi. varmista, että sinulla ei ole riskiä sairastua synnytyksen jälkeiseen kilpirauhastulehdukseen.

Voitko odottaa hiustesi palautuvan normaaliksi?

Baumanin mukaan teoriassa ei ole mitään syytä, miksi hiuksesi eivät palaa normaaliksi vuoden kuluttua. Jotkut naiset kuitenkin kokevat, että heidän hiuksensa eivät koskaan palaa täsmälleen sellaiseen kuin ne olivat ennen raskautta, ja usein syynä on naisten hiustenlähtö.

"Hoitamme monia naisia, jotka ovat alttiita naisten hiustenlähtöön tai androgeneettiseen hiustenlähtöön ennen raskautta ja joiden "hiustenlähtökuvio" raskauden jälkeen näyttää kiihtyvän merkittävästi", Bauman sanoo. "Pienentyneen volyymin tai hiusten kiharan tai koostumuksen muutosten lisäksi potilas kuvailee usein, että hänellä on nyt vähemmän peittävyyttä edestä tai väistyvä hiusraja, jota hän ei aiemmin huomannut – vaikka olisi odottanut vuoden palautumista."

Jos olet odottanut kokonaisen vuoden ja epäilet olevasi altis naisten hiustenlähtöön, kannattaa varata aika hiustenlähtöön erikoistuneelle asiantuntijalle, jotta voimme keskustella vaihtoehdoistasi.

Vinkkejä synnytyksen jälkeiseen hiustenlähtöön

Se voi olla täysin normaalia ja täysin väliaikaista, mutta se ei tee oloasi paljon paremmaksi, kun katsot peiliin. Onneksi voit tehdä muutaman asian saadaksesi itsesi luottavaisemmaksi, kunnes hiuksesi palautuvat normaaliksi.

1. Syö tasapainoista ruokavaliota

Tietenkin jokaisen tuoreen äidin pitäisi yrittää syödä hyvin, mutta ajattele tätä lisämotivaationa. Hedelmiä, vihanneksia ja runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio auttaa pitämään hiuksesi mahdollisimman terveinä. Vaikka se ei todennäköisesti hidasta hiustenlähtöäsi, se pitää sen, mitä sinulla on, todella upean näköisenä.

2. Nuku

Se on helpommin sanottu kuin tehty, tiedämme. Mutta uni auttaa kehoasi monin tavoin, mukaan lukien pitämään hiuksesi terveinä. Bonus:Uni auttaa myös synnytyksen jälkeisiin mielialanvaihteluihin. Jos aiot lähteä hiuksistasi, niin väsymättä oleminen auttaa sinua ainakin tuntemaan olosi paremmaksi. Ota siis ystäväsi ja perheenjäsenensä heidän tarjouksiinsa auttaaksesi, jotta voit ottaa päiväunet.

3. Hanki uusi leikkaus

Jotkut uudet äidit sanovat, että lyhyempi leikkaus auttoi heitä hallitsemaan hiustenlähtöään.

"Leikkasin hiukseni noin neljä kuukautta poikani syntymän jälkeen", Libby sanoi. ”Se vain auttoi minua tuntemaan oloni paremmaksi, koska en yrittänyt (enkä epäonnistunut) näyttää vanhalta itseltäni. Lisäksi hiukseni kasvoivat takaisin samalla tavalla ja nuo pienet ohuet osat olivat vain vähemmän havaittavissa.”

4. Kokeile uusia hiustenhoitotuotteita

Et ehkä ole koskaan harkinnut hoitoaineen käyttöä oheneville hiuksille tai volyymia lisäävää shampoota, mutta kannattaa kokeilla joitain näistä tuotteista, kunnes hiuksesi ovat palautuneet normaaliksi.

"Kun hiuksesi ovat haavoittuvaisessa vaiheessa lisääntyneen irtoamisen, tylsyyden tai katkeilun vuoksi, sinun on varmistettava, että hiustenhoitotuotteet on suunniteltu huolellisesti oheneville hiuksille", Bauman sanoo.

5. Muuta tekemääsi

Keskustele stylistisi kanssa siitä, mitä on meneillään, ja pyydä hänen neuvojaan parhaan tavan parantaa oloasi lyhyellä aikavälillä.

"Kokeile muuttaa tapaa, jolla jaat hiukset normaalisti", Van Etten sanoo. "Mieti, kuinka jaat hiuksesi naamioidaksesi ongelmakohdat parhaiten. Tai yritä pukea se takaisin ja suihkuta vain lyhyitä hiuksia alaspäin. Kun ne ovat riittävän pitkiä, voit tehdä jonkinlaisen räjähdyksen sekoittaaksesi hiukset.”

6. Ole kärsivällinen itseäsi (ja hiuksiasi kohtaan) kohtaan

Piditpä siitä tai et, vauvan syntymän vartalosi on erilainen ja muutokset hiuksissasi ovat vain osa pakettia. Muistuta itseäsi, että synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on normaalia ja väliaikaista ja että sinun tarvitsee vain odottaa ongelman ratkaisemiseksi.