Miten laihtua ilman Vanhemmille Knowing
Miten laihtua ilman vanhempia tietävä. Joskus vanhemmat voivat olla liian suojaava ja nähdä laihdutus , vaikkaterve määrä , merkkinäsyömishäiriö taiepäterveellistä minäkuvaa . Jos tiedät onterve kuva itsestäsi ja rehellisesti voisi seistä menettää muutaman puntaa , näin tahallaan ja salaisesti ilman vanhempien tietämättä on mahdollista hyvä ruokavalio ja liikunta .
Ohjeet
1
Pidä halu laihtua itsellesi . Toisinaan se voi olla vaikea saavuttaatavoite puhumatta siitä muille. Opettele pitämään tavoite läsnä mieltäsi , ryhtyä toimenpiteisiin tämän tavoitteen saavuttamista henkilökohtaisesti , mutta ei puhu siitä . Tämä voi ollakova oppitunti oppia, että riippuu persoonallisuuttasi .
2
Valitse tehdä asioitakantapään kautta . Parktakanaparkkipaikalla , käytäportaita hissin sijaan , tehdä mitään , joka tekee sinulle enemmän fyysisesti aktiivinen ja polttaa enemmän kaloreita . Näin voidaan nostaa energiatasoa ja tullaitseliikkuvissa tapa pitää sinut laihdutus kunnes osut elimistön luonnollista painon .
3
Ota pienempiä annoksia aikana perheen aterioita . Joskus sinulla ei olevalinnanvaraa , mitä syöt kotona , ja valittavatruoka voi olla tuhoisaa perheen dynamiikkaa . Jos mitä vanhempasi palvella ei ole terveellistä sinulle tai hyvää kehon tyyppi , ota pienempiä annoksia kuin normaalisti. Saat terveellistä , luomuruokaa , kun sinulla on mahdollisuus .
4
Unohda kaikki laihdutusvalmisteita , villityksiä ja suuntauksia . Jos et ole menossa kuntosalille säännöllisesti , tee niin. Panostaa enemmän Gym Class tai liittyäurheilujoukkueen . Ruokavalio teollisuus tekee miljoonia dollareita teinejä, jotka ostavat niiden temppuja . Ainoa tapa laihtua on liikunnan ja syömisen oikeus .
5
Luovu virvoitusjuomien ja karkkia . Nämä lisätä paljon tarpeetonta kaloreita ruokavalioon ja tee mitään sinulle nutrionally . Jos vanhemmat kysyä, miksi et syö niitä enää , sano et pidä niitä tai olet löytänyt ne eivät ole terveellistä sinulle . Muista puhumattakaan että haluat laihtua .
6
Hankiosa - aikaista työtä , jotta sinulla on varaa uusia vaatteita . Jos sinun täytyy kertoa vanhemmillesi tarvitset uusia vaatteita , koskaitse olet liian iso,keikka menee . Jossain vaiheessa kuitenkin vaatteet näyttävät liian iso sinulle ja sinun uudet vaatteet . Työpaikka auttaa välttämäänvaatteet kokoa puhua antamalla sinulleostovoima tehdä se itse .
-
Vanhempana oleminen on yksi planeetan palkitsevimmista ammateista, ja jokainen, jolla on etuoikeus olla vanhempi, on todella onnekas. se ei kuitenkaan ole aina helppoa. Yleensä palkitsevimmat työt tulevat kovalla työllä. Tämän kovan työn kautta kasva -
Vaikka lapsesi 1. syntymäpäiväjuhlat ovat saattaneet sisältää vain juhlahatut ja mahtava kakku, ante on nostettava, kun hän täyttää 2. Pikkusi ei ole vain aktiivisempi ja sosiaalisempi tänä vuonna, hän on myös kehittänyt oman ainutlaatuisen tykkäysjo -
Care.com 2020 Back-to-School Survey -tutkimuksen uusien tietojen mukaan yhdysvaltalaisperheissä on suurta ahdistusta ja levottomuutta uuden lukuvuoden lähestyessä. Kysely, joka lähetettiin ymmärtämään paremmin, miten vanhemmat suhtautuvat koulusuunni
