Miten laihtua ilman vanhempien tiedossa
Miten laihtua ilman vanhempien tiedossa. Joskus vanhemmat voivat olla ylik suojeleva ja nähdä painon laskun, jopa terveellisen määrän, syömishäiriön tai epäterveellisen itsetunnon merkinä. Jos tiedät, että sinulla on terve itsetuntosi ja rehellisesti voitaisiin menettää muutama kilo, se on mahdollista tarkoituksellisesti ja salaisuudella ilman vanhempiesi tietoa hyvän ruokavalion ja liikunnan kautta.
Ohjeet
Pidä halusi laihtua itsellesi. Aina on vaikeaa saavuttaa tavoite ilman puhumista siitä muille. Opi pitämään tavoitteesi mielenessä, ryhty toimiin sen saavuttamiseksi henkilökohtaisesti, mutta älä puhu siitä. Tämä voi olla kova oppitunti, joka riippuu persoonallisuudestasi.
Valitse vaikeampi tie. Pysäköi parkkipaikan takaosaan, käytä portaita hissin sijaan, tee mitä tahansa, mikä tekee sinusta fyysisesti aktiivisemman ja polttaa enemmän kaloreita. Näin teostaminen lisää energiatastasi ja tulee itsestään voortuva tapa pitää sinut laihtumassa, kunnes saavutat elimistösi luonnollisen painon.
Ota pienemmät annokset perheruokailuissa. Joskus sinulla ei ole valintaa siinä, mitä syöt kotona, ja valittaminen ruoasta voi olla tuhoisaa perhe-dynamiikalle. Jos se, mitä vanhempasi tarjoavat, ei ole terveellistä sinulle tai sopivaa ruumiintyypillesi, ota pienemmät annokset kuin normaalisti. Hanki terveellistä, luomua ruokaa, kun sinulla on valinta.
Unhoita kaikki dieettipillerit, muotot ja trendit. Jos et ole mennyt kuntosalille säännöllisesti, tee se. Panosta enemmän kuntosalille tai liity urheilujoukkuueen. Dieetti-teollisuus tee miljoonia nuorilta, jotka ostavat heidän keinoonsa. Ainoa tapa laskea painoa on liikunnan ja oikean ruokavalion kautta.
Luopu limusta ja karkista. Nämä lisäävät paljon tarpeettomia kaloreita ruokavalioosi ja eivät tee mitään ravitsemisellisesti sinulle. Jos vanhempasi kysyvät, miksi et syö niitä enää, sano vain, ettei ne maistu tai että olet havainnut, että ne eivät ole terveellisiä sinulle. Muista mainita, että haluat laihtua.
Hanki osa-aikainen työ, jotta voit ostaa uusia vaatteita. Jos sinun on kerrottava vanhemmillesi, et tarvitse uusia vaatteita, koska vanhat ovat liian suuret, on peli ohi. Jossain vaiheessa vaatteesi näyttävät liian suurelta sinulla ja tarvitset uusia vaatteita. Työ auttaa sinua välttämään vaatteen kokokeskustelun antamalla sinulle ostovoiman tehdä sen itsenäisesti.
-
Jos haluat johdattaa lapsen runoutta, mutta et ole varma, mistä aloittaa, klassiset runot ovat hauska tapa sitouttaa heitä kirjallisuuteen. Runo on «klassinen» sen aikahuolimattomuuden vuoksi, yhdistäen lukijoita vuosikymmenten, ja joissa -
On luonnollista haluta ostaa leluja uudelle vauvalle, mutta miten tiedät, mitä valita? Kuinka paljon huomiota kannattaa kiinnittää leluissa oleviin ikämerkintöihin? Onko ne vain turvallisuussyistä vai onko siinä enemmänkin? On tärkeää ymmärtää, ett -
Monet vanhemmat kurittavat teinejään ottamalla pois puhelinoikeudet, videopelit, tai näyttaikaa, tai antamalla heille lisätehtäviä. Vaikka nämä strategiat ovat kerran toimineet, ne usein lakkaavat toimimasta jonkin ajan kuluttua. Niin miten kurittaa
