• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

4 yleistä kantapääkivun syytä lapsilla:hoito ja ehkäisy

Lapset ovat luonnostaan ​​energisiä ja nauttivat hyppäämisestä, juoksemisesta ja leikkimisestä siitä lähtien, kun he oppivat kävelemään. Lasten kantapääkipu voi johtua säännöllisestä urheilutoiminnasta, kuten jalkapallosta ja koripallosta. Se on yleensä lievä, mutta saattaa vaatia oikea-aikaista diagnoosia ja hoitoa komplikaatioiden estämiseksi.

Kantapääkipu alkaa yleensä kantapään takaosan arkuudesta ja aiheuttaa lievää epämukavuutta kävellessä. Kipu voi vähitellen muuttua vakavaksi ja häiritä lapsesi päivittäistä toimintaa. Riittävä lepo ja lääkkeet ovat lasten kantapääkipujen vakiohoitovaihtoehtoja. Jos lapsesi ontua tai kävelee varpaillaan, on parasta kääntyä lääkärin puoleen ja saada tila diagnosoitua.

Tämä viesti sisältää tietoa lasten kantapääkivun yleisistä syistä, riskeistä, komplikaatioista, hoitovaihtoehdoista ja ehkäisystä.

Lasten kantapääkivun syyt

Joitakin yleisimpiä lasten kantapääkipujen syitä ovat sellaiset sairaudet kuin calcaneal apophysitis, akillesjännetulehdus, plantaarinen fasciiitti ja murtumat. Lapset kehittävät näitä sairauksia nilkkojen liiallisen rasituksen vuoksi leikkiessään. Katsotaanpa kutakin ehtoa yksityiskohtaisesti.

1. Calcaneal apofphysitis (Severin tauti)

Tilalle on ominaista kipu kantapään kasvulevyssä (apofyysissä). Se on itsestään rajoittuva sairaus, joka on yleinen 8–15-vuotiailla lapsilla. Sitä esiintyy kuitenkin myös alle 6-vuotiailla lapsilla.

Aiemmin sairaudelle oli ominaista kipu kantapään taka- ja alaosassa erittäin aktiivisilla ja ylipainoisilla lapsilla. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että kipu johtuu akillesjänteen vedosta apofyysistä urheilun ja juoksun aikana. Lääkärisi suorittaa fyysisen tutkimuksen ja suosittelee röntgenkuvaa tilan diagnosoimiseksi.

Oireet

• Kipu kantapään takaosassa
• Arkuus, kun jalan takaosaa puristetaan
• Pientä lämpöä ja hellyyttä
• Ontuminen ja käveleminen varpailla

Hoito

Hoitovaihtoehtoihin voi kuulua menetelmiä tulehduksen minimoimiseksi ja mekaanisia strategioita, joilla muutetaan calcaneaaliseen apofysiittiin vaikuttavia tekijöitä.

Tulehduksen minimoiminen: Tähän sisältyy jään käyttö, venyttely, lepo tai toimintojen rajoittaminen. Joskus lääkäri voi myös määrätä paikallisia ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Paikallisten tulehduskipulääkkeiden käyttö on kuitenkin vasta-aiheista alle 12-vuotiaille lapsille.

Syytekijöiden muuttaminen: Näitä ovat teippaukset tai pehmusteet, ortoosit ja kantapään korotukset. Lääkärisi on paras henkilö, joka määrää oikean hoidon lapsellesi.

2. Plantar fasciitis

Tämän sairauden esiintyvyys lapsilla on 8,2 %, ja sitä pidetään liikakäyttöoireyhtymänä. Sen sanotaan kehittyvän ajan myötä toistuvan stressin ja jalkapohjan liiallisen käytön vuoksi, paksun sidekudosnauhan kantapään kaaressa. Se näkyy enimmäkseen lapsilla, jotka osallistuvat hyppäämiseen, mäkijuoksuun tai nopeustyöhön. Diagnoosi tehdään pääasiassa fyysisen tutkimuksen ja sairaushistorian perusteella.

Oireet

• Jäykkyys ja jalkakipu aamuisin
• Vaikeus kävellä
• Arkuus lähellä jalan kaaria

Oireet yleensä pahenevat aamulla pitkän levon jälkeen ja häviävät päivän mittaan. Joitakin plantaarifaskiitin riskitekijöitä ovat

• Liikalihavuus
• Anatomiset ominaisuudet, kuten litteät jalat ja korkeat jalat
• Jalan heikot lihakset
• Kävely paljain jaloin kovilla pinnoilla
• Pitkäaikainen painonkanto
• Väärien jalkineiden käyttäminen

3. Akillesjännetulehdus

Akillesjänteen tiedetään olevan kehon vahvin jänne. Se kiinnittää pohkeen kaksi lihasta kantaluuhun ja auttaa työntämään jalkaa eteenpäin kävellessäsi tai juostessa. Akillesjännetulehdus viittaa akillesjänteen tulehdukseen, joka johtuu akuutista traumasta, liiallisesta käytöstä tai harjoittelun puutteesta. Lääkäri suorittaa fyysisen tutkimuksen, ultraäänen ja magneettikuvauksen akillesjännetulehduksen diagnosoimiseksi.

Oireet

• Lokalisoitu kipu kantapäässä
• Turvotus ja jäykkyys aamulla
• Achilles-jänteen toimintahäiriö

Hoito

Hoitovaihtoehtoja ovat konservatiiviset menetelmät ja leikkaus.

Konservatiivisia menetelmiä ovat mm.

• aktiivisuustason vähentäminen
• NSAID-lääkkeiden käyttö
• Fysioterapia
• Jalkineiden ottaminen käyttöön
• Aaltosulkeiden käyttö kipsin kanssa

4. Murtumat

Murtumat voivat myös aiheuttaa kantapään kipua. Vaikuttavia urheilulajeja harrastavilla lapsilla on suurempi riski saada kantapäämurtumia. Tällaiset murtumat ovat kuitenkin harvinaisia ​​ja tapahtuvat kaatumisen jälkeen. Diagnoosi sisältää fyysisen tutkimuksen, röntgenkuvan, CT-skannauksen tai magneettiresonanssin.

Oireet

• Turvotus
• Mustelmat
• Vakava kipu
• Kysemättömyys painostaa murtunutta jalkaa

Hoito

Tutkimukset ovat osoittaneet, että konservatiiviset hoidot antavat erinomaisen tuloksen lasten kantapään luunmurtumiin kuin kirurgiset hoidot.

Konservatiivisia hoitoja ovat lepo, jää, puristus ja nousu (RICE). Lapsi on

kehotettu lepäämään riittävästi. Vaurioituneelle alueelle voidaan levittää jäätä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Lapsesi lääkäri saattaa suositella jalan käärimistä muovisidoksella ja pitämistä korkealla.

Jos konservatiiviset hoidot eivät auta tai jos on olemassa useita murtumia, leikkauksen ja fysioterapian yhdistelmää suositellaan.

Kantapääkivun riskit ja komplikaatiot

Usein lasten kantapääkipu jätetään huomiotta, kunnes se alkaa vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa. Hoitamattomana murtumat ja muut sairaudet voivat johtaa elinikäisiin ongelmiin, kuten nivelten jäykkyyteen, varhaiseen niveltulehdukseen ja nilkan liikkeen vähenemiseen. Lapsesi voi kokea kipua kävellessään, mikä voi entisestään estää häntä osallistumasta urheiluun.

Kantapääkivun ehkäisy

Noudata seuraavia varotoimia estääksesi kantapääkivut lapsilla.

• Ohjaa heitä käyttämään asianmukaisia ​​jalkineita, jotka tukevat jalkaa.
• Pyydä lapsiasi aina tekemään lämmittelyharjoituksia ennen ja jälkeen minkä tahansa urheilun.
• Opeta heille kantapään ja pohkeiden venytysharjoituksia.
• Anna heille ravitsemuksellisia ruokia, joissa on runsaasti kalsiumia, mikä saattaa auttaa rakentamaan terveitä luita ja nivelsiteitä.

Yllä mainituista syistä johtuvat kantapääkivut voivat hävitä parissa viikossa ja lapsesi voi aloittaa urheilun 3-6 viikon kuluessa. Lääkärisi on kuitenkin paras henkilö arvioimaan tämän, joten keskustele lapsesi tilasta.

Jos lapsesi kantapääkipu ei hellitä säädetyssä ajassa ja tila pahenee, vie lapsesi lääkäriin. Lisäksi, jos lapsesi kokee kantapääkipua ilman rasittavaa toimintaa, se saattaa tarvita lisätarkastusta, koska kipu voi johtua infektioista tai kasvaimista.

Lasten kantapääkipu johtuu yleensä luiden ja nivelsiteiden liiallisesta rasituksesta tai murtumista voimakkaassa urheilussa. Lisäksi olosuhteita voivat pahentaa luiden tai lihasten rakenteelliset ongelmat, väärien jalkineiden käyttö, kalsiumin puute tai liikalihavuus. Vaikka jotkut näistä kivuista häviävät sallimalla riittävä lepo, toiset saattavat vaatia lääkkeitä tai erikoishoitoa. Tarkista tai lääkäriltä, ​​jos kipu jatkuu muutaman päivän pidempään tai liittyy turvotukseen tai mustelmiin. Vakuuta lapsillesi, että ongelma on väliaikainen, ja he jatkavat leikkimistä, kun se on parantunut.