Cómo hablar con adolescentes sobre el tabaco
Cada día, 3.600 niños estadounidenses prueban el tabaco por primera vez y 900 se convierten en fumadores habituales, según la FDA. Muchos se vuelven adictos antes de entender los peligros y acaban sufriendo graves consecuencias de salud. Los padres tienen la responsabilidad de discutir los riesgos del tabaco con sus hijos adolescentes.
Pasos para una conversación efectiva
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1. Empieza lo antes posible
Habla de los peligros del tabaco desde los 5 o 6 años. Muchos niños empiezan a fumar alrededor de los 11 y se vuelven adictos a los 14. Un diálogo temprano ayuda a prevenir el inicio, según los CDC. También facilita continuar la conversación en la adolescencia.
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2. Usa historias reales
Comparte experiencias reales de cómo el tabaco ha afectado a familiares o amigos. Si un ser querido murió o enfermó por fumar, cuéntaselo, sugieren los CDC.
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3. Evita juzgar o amenazar
Quieres fomentar la honestidad, no el miedo, aconseja la web Kids Health de la Fundación Nemours.
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4. Pregunta si sus amigos fuman
Si es así, enséñale formas de rechazar el tabaco si se le ofrece, recomiendan los CDC.
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5. Analiza la representación del tabaco en los medios
Al ver TV, comenta cómo los personajes glamorizan el hábito sin mostrar las consecuencias reales.
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6. Explora lo que piensa tu hijo sobre fumar
Descubre qué le parece atractivo o repugnante del tabaco y profundiza en esos sentimientos.
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7. Explica cómo el tabaco controla la vida
Cuánto cuesta, cómo afecta amistades, tiempo libre y cómo los daños a la salud reducen la calidad de vida.
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