Tabaco sin humo
¿Qué es el tabaco sin humo?
El tabaco sin humo se conoce mejor como tabaco para escupir, mascando tabaco, masticar, y sumergir. Los usuarios se llevan las hojas de tabaco a la boca y las chupan en lugar de fumarlas en forma de cigarrillos.
El tabaco sin humo viene en forma de rapé o de mascar:
- Rapé es tabaco de grano más fino que a veces viene en bolsitas que parecen bolsitas de té.
- Mascando tabaco son hojas de tabaco de grano más grande que se retuercen o trituran y se sueltan en paquetes de papel o latas pequeñas.
Los consumidores de tabaco sin humo colocan rapé o tabaco de mascar entre la parte interna de la mejilla y las encías en la parte inferior de la mandíbula y chupan los jugos del tabaco. Los consumidores escupen con frecuencia porque la saliva se acumula cuando hay tabaco en la boca. Esta succión y masticación permite que la nicotina ingrese al torrente sanguíneo a través de las encías, sin necesidad de tragar los jugos del tabaco.
¿Por qué la gente consume tabaco sin humo?
El tabaco sin humo existe desde hace cientos de años. Se hizo más popular en los EE. UU. Cuando los jugadores de béisbol en la década de 1970 comenzaron a usarlo. pensando que era una alternativa más segura que fumar.
Pero se encuentra en todas las formas de tabaco. Este químico es tan adictivo que la adicción a la nicotina a menudo comienza después del primer uso. Las personas adictas a la nicotina necesitan más para tener la misma sensación que la primera vez. Mucha gente todavía cree que el tabaco sin humo es una alternativa más segura que fumar. pero esto no es cierto. Usar tabaco sin humo es tan peligroso como fumar cigarrillos, y puede causar graves daños al cuerpo.
¿Por qué es peligroso el tabaco sin humo?
Los riesgos graves para la salud del tabaco sin humo incluyen:
- labios y encías agrietados / sangrantes
- encías retraídas, que eventualmente puede hacer que los dientes se caigan
- aumento de la frecuencia cardíaca, Alta presión sanguínea, y latidos cardíacos irregulares
- mayores posibilidades de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
- cáncer
El cáncer oral (cáncer de boca) es el cáncer más frecuentemente relacionado con el consumo de tabaco sin humo. Pero los usuarios también pueden contraer cáncer de estómago, la garganta, y la vejiga porque las sustancias químicas del tabaco entran en sus sistemas digestivos a través de la saliva.
En los casos más graves, Los problemas causados por el tabaco sin humo pueden provocar una desfiguración permanente. como la pérdida de dientes e incluso huesos en la cara.
El tabaco sin humo también causa mal aliento, manchas de color marrón amarillento en los dientes, y llagas en la boca en la mayoría de los usuarios.
¿Cómo dejo el tabaco sin humo?
Si usa tabaco sin humo, estos consejos pueden ayudarlo a dejar de fumar:
- Use goma de mascar de nicotina o un parche de nicotina, pero solo después de hablar con su médico sobre cuál funcionaría mejor para usted.
- Distráete con actividades más saludables. Intenta levantar pesas cestas de tiro, nadando, andar en bicicleta y otros deportes.
- Habla con amigos y familiares para recibir apoyo.
Pruebe estos sustitutos del tabaco sin humo mientras intenta dejar de fumar:
- rapé de hojas de menta sin tabaco
- chicle sin azúcar
- caramelo duro
- carne seca
- semillas de girasol
- Coco rallado
- Pasas
- fruta seca
Dejar es difícil y es común consumir tabaco sin humo mientras se intenta dejar de fumar. Pero no te rindas. ¡Sus posibilidades de dejar de fumar mejoran cada vez que lo intenta!
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