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Consejos de seguridad:snowboard

El snowboard es una excelente manera de divertirse y hacer ejercicio durante los fríos meses de invierno. Es bastante fácil de aprender pero las lesiones ocurren, algunos de ellos en serio.

Siga estos consejos de seguridad para ayudarlo a mantenerse seguro en las pistas.

Equipo de snowboard seguro

El equipo adecuado puede ayudar a prevenir lesiones. Asegúrate de tener:

• Una tabla de snowboard botas, y fijaciones instaladas por un profesional capacitado.
• Un casco hecho para el snowboard. Asegúrese de que le quede bien y mantenga la correa de la barbilla abrochada.
• Gafas protectoras del tamaño adecuado y tintadas para protegerse del sol. En su lugar, se pueden usar gafas de sol, pero las gafas te ayudan a ver mejor si llueve o nieva, mantén tu cara más cálida, y protegen mejor sus ojos de las ramas de los árboles y otros peligros.
• Ropa de abrigo, incluyendo un sombrero, guantes o manoplas, pantalones de nieve, y una chaqueta de invierno. Una polaina para el cuello (que se coloca alrededor del cuello y se puede colocar sobre la cara) puede ayudar a mantener la cara caliente. Vestirse en capas puede ayudarlo a adaptarse si se calienta demasiado. Si usa ropa interior térmica, obtener el tipo de lana o material sintético en lugar de algodón, que tarda mucho en secarse y te enfriará.
• Protector solar y bálsamo labial con SPF de 30 o más para hacer snowboard durante el día. incluso en días nublados.
• Muñequeras, especialmente para principiantes.

Pendientes seguras

En las laderas, todos deben seguir estas reglas:

• Sepa qué pistas son adecuadas para su nivel de habilidad y haga snowboard solo en ellas.
• No practiques snowboard solo.
• Manténgase en los caminos marcados y nunca pase el límite del área de snowboard ni entre en un área cerrada.
• Preste atención a las señales de advertencia como "Área de esquí lento" y "Precaución".
• Antes de comenzar a bajar una colina o incorporarse a un sendero, mire hacia arriba para asegurarse de que nadie venga hacia usted.
• Tenga en cuenta el punto ciego del snowboarder. Porque los practicantes de snowboard miran hacia los lados, no pueden ver lo que hay detrás de ellos. Deben mirar hacia atrás y asegurarse de que no haya otros practicantes de snowboard o esquiadores en su punto ciego antes de dar un giro brusco.
• Si pasa a otros practicantes de snowboard o esquiadores en un sendero estrecho, grite "A su derecha" o "A su izquierda" para hacerles saber que se acerca por detrás de ellos.
• Nunca se detenga en medio de un sendero o en cualquier lugar donde no pueda ser visto desde arriba, como debajo de un punto de entrega.

Las lecciones pueden ser útiles para los practicantes de snowboard de todos los niveles. Regístrese para recibir una lección de un instructor capacitado certificado por Professional Ski Instructors of America (PSIA). Las lecciones privadas le brindarán el mayor tiempo posible con un instructor. Las lecciones grupales de snowboard menos costosas también funcionan bien y son una oportunidad para hacer nuevos amigos.