23 cosas que ojalá me hubieran dicho sobre el embarazo después de un aborto
Ya sea que esto te aplique a ti o a alguien a quien quieres, aquí tienes 23 cosas que ojalá alguien me hubiera dicho sobre el embarazo después de un aborto espontáneo.
Que buscar embarazo tras una pérdida es desgarrador.
Esta vez es diferente. Te quedaste embarazada antes, pero no sabes si volverás a quedarte. Además, ya no es «divertido» cuando lo intentas. Es trabajo. El sexo parece un medio para un fin y cuesta disfrutarlo porque en tu cabeza piensas: «¿Será esta la vez?». Luego tienes que esperar dos semanas para ver si lo estás o no. Y si no lo estás, el duelo vuelve con toda su fuerza. Te sientes derrotada, como si hubieras fallado. Lo peor es que luego esperas otras dos semanas para intentarlo de nuevo y empiezas el ciclo tortuoso otra vez.
La emoción de un test de embarazo positivo puede volverse indiferencia.
Puede sonar extraño, pero cuando la tira tuvo dos rayas en lugar de una, no salté de alegría. La miré con incredulidad. Primero, no creía que realmente estuviera embarazada de nuevo. Segundo, cuando dejé que la realidad calara, fue como si el miedo derribara la puerta. La ansiedad sube y solo pienso: «¿Tengo que pasar por esto otra vez?» y «¿Podré hacerlo otra vez?».
Puede que revises constantemente si hay sangre en tu ropa interior.
Suena extraño, pero ir al baño se vuelve aterrador. Cada vez que te bajas los pantalones te preparas mentalmente para ver manchas de sangre. No hay forma de evitarlo. Simplemente es así.
Las náuseas matutinas se convierten en tu mejor amiga.
El momento en que mi estómago se calmó durante el primer trimestre fue cuando mi ansiedad se disparó: «Algo va mal. ¿Por qué ya no tengo náuseas?». Inmediatamente pensaba que mi bebé había muerto. Cuando volvían las oleadas de náuseas, mi corazón sentía alivio.
Los demás pueden querer que estés «bien».
Los demás pueden querer que estés «bien» ahora que estás embarazada de nuevo, pero dista mucho de la realidad. Solo porque estés embarazada de nuevo no significa que hayas olvidado o superado la pérdida de tu otro hijo. No funciona así. No dejes que las expectativas de otros afecten cómo te sientes sobre tu embarazo y el hijo que murió. Está bien no estar bien. De hecho, probablemente sea lo normal.
Te volverá loca no poder sentir al bebé en el primer trimestre.
Desde las semanas en que te enteras del embarazo hasta que empiezas a notar los movimientos, te volverás loca. Quieres sentir al bebé para saber que todo va bien, pero te das cuenta de que aún no estás en ese punto. Te dices que es normal, pero odias no tener esa tranquilidad.
Pero puedes temer el día en que sientas al bebé en el segundo trimestre.
Aunque anhelabas sentirlo, de alguna manera temes el día en que notes patadas y puñetazos constantes, porque eso significa que el movimiento podría parar algún día y ese pensamiento da miedo.
Obsesionarse con los movimientos del bebé es normal.
Bueno, quizá no sea «normal». No lo sé, pero en mi libro está totalmente bien. Necesitaba sentir al bebé moverse al menos cierta cantidad de veces en cierto tiempo para tranquilizarme de que hoy estaba bien. Hacia el final del embarazo, lo único que me mantuvo cuerda fue sentir al bebé moverse. En esos momentos podía creer que todo estaba bien.
La ansiedad en las citas médicas ocurre.
Ir al médico puede ser tranquilizador, pero también aterrador porque el médico suele ser quien da malas noticias. Es normal ponerse ansiosa en las citas; incluso mujeres sin pérdidas previas experimentan ansiedad durante el embarazo.
Ver a otras mujeres embarazadas seguirá dándote celos rabiosos.
Ahí lo dije. Ves, pasa algo: aunque estés embarazada de nuevo, sigues doliendo por dentro al ver a otra embarazada que nunca ha pasado una pérdida. Simplemente no puedes alegrarte por ella porque envidias su inocencia, su alegría. Tú tienes alegría, pero es agridulce y parte de ti odia eso y desearía que fuera diferente. Está bien tener celos. Tiene todo el sentido, ¿no crees?
Sentirás que nadie te entiende, incluso si han pasado por un embarazo tras pérdida.
Cada día surge un sentimiento nuevo. Cada minuto tu mundo emocional cambia, evoluciona, o debería decir, erupciona desde dentro. Un minuto estás cautelosamente optimista, acabas de sentir al bebé, todo bien… espera, no, sientes un calambre. ¡Uf! Piensas: «¿Podría ser parto prematuro?» y vuelves a tener miedo. Naturalmente, cuesta sentir que otros se identifiquen porque nuestra agitación interna es única y a veces no estamos en la misma página que otros, incluso si han recorrido este camino.
La línea de la enfermera o matrona se convertirá en tu salvavidas.
Mi mejor amiga durante mi embarazo tras pérdida fue mi enfermera de obstetricia. Se llama Jessi y honestamente creo que no lo habría superado sin ella. La llamaba al menos tres veces a la semana y nunca juzgaba, nunca se quejaba, siempre acogía mis llamadas. Debería llamar a su jefa y decirle que merece un ascenso.
Probablemente irás al hospital o al médico 10 veces más de lo necesario y eso está bien.
Creo que fui 20 veces a urgencias durante las 37 semanas de embarazo. Ahora eso puede ser excesivo porque soy una preocupada diagnosticada, pero en este caso con buena causa. Mis médicos siempre me dijeron que preferían que fuera y abordara mi preocupación a que me quedara en casa preocupada. Además, mejor ir y que no pase nada, a no ir y mirar atrás arrepentida.
Te costará concentrarte.
Con los cambios físicos y emocionales normales del embarazo sumados al estrés y la preocupación que trae un embarazo tras pérdida, es un milagro que recordaras cepillarte los dientes esta mañana. Solo recuerda que es normal estar distraída durante el embarazo y específicamente en uno tras pérdida.
Vincularte con este bebé puede ser un reto, pero merece la pena.
Da miedo crear una relación con el frijol que crece dentro porque tu experiencia pasada dice: «Oye, no te encariñes demasiado, recuerda lo que pasó la vez anterior». Es normal querer protegerte de volver a dolerte. Sin embargo, cuando me pillaba haciéndolo, siempre me decía: «Va a doler de todos modos. No dolerá menos si no me vinculo a este bebé; de hecho, puede doler más porque no me tomé el tiempo de disfrutarlo mientras estuvo aquí».
El miedo no siempre desaparece a medida que se acerca el parto.
Cuanto más te acercas al día de tu pérdida anterior o al día del parto, más aterradoras pueden parecer las cosas. Pensabas que sería al revés porque ya casi estás allí. Pero todo parece tan impredecible y aterrador ahora.
Puedes experimentar TEPT.
Si tu pérdida ocurrió durante el embarazo, pasar por otro embarazo puede ser traumático. Para mí fue como revivir mi trauma cada minuto de cada día. No podía escapar y cuanto más cerca del día del parto, más se intensificaban mi ansiedad y los disparadores de mi trauma pasado. Lo que me ayudó fue trabajar con un terapeuta y practicar bondad amorosa y compasión hacia mí misma.
Los días se mueven m á s l e n t o.
De verdad. El tiempo parece detenerse cuando atraviesas un embarazo tras pérdida. Los momentos parecen minutos y los minutos parecen meses. Quieres tanto que el bebé esté aquí sano y salvo que desearías poder adelantar tu vida y quieres hacerlo tan fuerte que es como si accidentalmente hubieras puesto «pausa» en todo lo duro.
El duelo no se va.
Está siempre presente mientras piensas en el embarazo de tu último bebé. Comparando trimestres, aniversarios, hitos. Todo parece irreal. Piensas en cómo este bebé será hermanito o hermanita del que perdiste y la tristeza inunda tu alma otra vez. Es en los momentos más felices donde encuentras el mayor duelo ahora.
¡Pero habrá alegría!
Sé que cuesta creerlo, pero puede haber alegría durante el embarazo tras pérdida también. ¡Tienes que luchar por ella! Lucha contra el miedo y grítale: «¡NO, TÚ NO GANARÁS!». Haciéndole saber que no te quitará este embarazo también. Pero después de que esa batalla diaria se calme, puedes encontrar un momento de emoción y felicidad al darte cuenta en secreto de que sí, esto puede pasar y, sobre todo, ¡tú también lo mereces! Así que ve y compra ese body mono que dice «Amo a mi mamá» o «La niña de papá».
Pensar en el parto puede dar miedo.
Pensar en el parto, acercarse a la fecha, esperar a que empiece el parto naturalmente o prepararse para la cesárea. Todo puede dar miedo. Crea un plan para que sea el día que quieres y te dé una sensación de control. Ojalá sea una experiencia sanadora y, lo más importante, el día en que conozcas a tu bebé gritando y respirando.
¡Te lo mereces!
Has pasado por mucho. Mucho más que la mayoría de madres que conozco. Llevas un gran dolor en el corazón y mereces sostener una gran esperanza y alegría en tus brazos de nuevo. ¡Te lo mereces! Tienes valor, fuerza y lo haces con gracia. No conozco a nadie que lo merezca más que tú, mamá.
Por fin, tener a tu bebé respirando en brazos es la experiencia MÁS INCREÍBLE.
Ojalá nunca hubiera tenido que pasar por un embarazo tras pérdida y perder un hijo es lo peor que creo que puede pasarle a alguien. Pero si tengo que pasar por la preocupación, ansiedad y miedo de un embarazo tras pérdida para tener a mi hijo en brazos, entonces sí, lo haría de nuevo en un latido. Valió la pena por ella.
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