Cómo ser un base anotador en el poste bajo en baloncesto
¿Quién dice que anotar en el poste bajo es solo para aleros y pívots? Los bases pueden añadir nueva dimensión al equipo si se vuelven efectivos en el poste. Según emparejamientos, un base puede tener ventaja significativa de altura o fuerza contra su defensor. Aprovéchalo entrando al poste y creando oportunidades fáciles de anotar. Este artículo se centra en cómo los bases pueden expandir su juego al poste bajo.
Qué necesitas
- Equipo de baloncesto
- Habilidades de tiro y pase
- Sistema ofensivo que permita a bases jugar en el poste
Instrucciones
Entiende el posicionamiento correcto en el poste. Pies justo fuera de la zona y hacia el lado de la línea de tiros libres del bloque. Posición fuerte: pies más allá de ancho de hombros, rodillas flexionadas. Esto ayuda a mantener tu espacio cuando el defensor empuja.
Desarrolla tres movimientos de poste:
1. Pivotar y tirar
2. Subir y bajar (up and under)
3. Paso de caída (drop step)Mantente dentro del concepto de equipo. Asegúrate de que tu posteo no rompa el flujo ofensivo. El posteo de base más efectivo es cuando es inesperado: en lugar de solo cruzar la zona y volver al ala, ve al bloque y postea.
Sé un blanco grande y pide el balón. Facilita a compañeros verte y pasarte. Aleros y pívots apreciarán tu insistencia en liberarte y te recompensarán —ellos han estado en tu posición muchas veces.
Como base, usa tus habilidades avanzadas de pase en el poste para crear oportunidades a compañeros. Cuando el balón entra al poste, la defensa tiende a colapsar. Usa tu visión de pista para ver al compañero libre.
-
Cuando Ashley Zinton, madre de dos de Tarrytown, Nueva York, vio «compresas menstruales, súper absorbentes» en su lista post-parto, no pensó que necesitaría compresas tan resistentes. Lo que entendió aún menos fue lo rápido que las gastaría. «Compré -
Así que os pregunté si habíais anunciado vuestros embarazos de forma divertida y única y resulta que sí. Sois astutas y listas y por eso os quiero. Aquí tenéis solo algunas formas geniales de compartir vuestra emocionante noticia con un anuncio de em -
¿Buscáis formas de sacar a los niños al aire libre y sol? ¡Montad aspersor o preparad la piscina para diversión veraniega! Aquí tenéis ideas para entretenimiento en el jardín. Pilla-Pilla en la Piscina Solo necesitáis: piscina con agua, unos niños,
