Tendinitis en adolescentes
Los tendones son estructuras que conectan músculos a huesos y ayudan a sostener articulaciones. Al moverse la articulación, el músculo tira y estira el tendón. Movimientos repetidos, especialmente en posiciones incómodas, irritan el tendón, causando inflamación y tendinitis. El dolor puede ser intenso y suele ocurrir al mover la articulación. Puede afectar cualquier articulación, aunque a menudo involucra muñeca, codo, hombro, tobillo, rodilla o cadera.
Lesiones por estrés repetitivo
Un tendón es tejido fibroso denso, como un cordón, que transmite la tracción muscular al hueso causando movimiento. Personas de cualquier edad pueden tener tendinitis por diversas actividades. Teclear muchas horas, revés repetido en tenis, o no entrenar properamente antes de deporte pueden estresar el tendón e inflamarlo. La tendinitis es una lesión por estrés repetitivo (LER). Los adolescentes son especialmente propensos a LER en manos, según la Academia Americana de Médicos de Familia, por uso intensivo de ordenadores, videojuegos y mensajes en móviles y PDAs. Los que tocan instrumentos musicales también son más susceptibles.
Placas de crecimiento
Los adolescentes más propensos a desarrollar tendinitis y otras LER en placas de crecimiento de huesos, según la Academia Americana de Médicos de Familia. Las placas son áreas al final del hueso donde células se multiplican rápido para alargarlo. Codos, rodillas, hombros y talones son zonas típicas donde placas de crecimiento hacen al adolescente más susceptible. Cualquier movimiento repetitivo —bandeja pesada de camarero, lanzamientos diarios de béisbol— puede resultar en tendinitis. Los estirones de crecimiento pueden aumentar tensión en tendones.
Tendinitis por mensajería
Los adolescentes pueden ser especialmente susceptibles a un tipo de tendinitis. Alumnos de 7º a 12º pasan promedio 1h 35min diarios enviando mensajes, según artículo febrero 2011 en Journal of Family Practice. Chicas, mayores y no hispanos negros pasan más tiempo. El artículo reporta que podrían desarrollar tendinitis de pulgar por mensajería intensiva. Quienes usan solo un pulgar tienen más síntomas.
Tratamiento
La tendinitis se trata conservadoramente. La articulación debe reposar o los síntomas persisten. A veces requiere férula o descargar peso. Los adolescentes deben parar deporte y actividades hasta que cure. El hielo alivia inflamación y dolor. El Colegio Americano de Reumatología recomienda aplicar hielo 1-2 veces al día 10-15 minutos. Antiinflamatorios sin receta (aspirina, ibuprofeno, paracetamol) pueden ayudar. Tendinitis de más de semanas puede limitar movimiento; puede necesitar fisioterapia. Si crees que tu adolescente tiene tendinitis y no mejora en días, consulta médico.
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