Estiramiento dinámico (video)
El estiramiento dinámico es un tipo de estiramiento basado en el movimiento. Utiliza los propios músculos para provocar un estiramiento. Es diferente del estiramiento "estático" tradicional porque no se mantiene la posición de estiramiento.
Los expertos en medicina deportiva consideran que el estiramiento dinámico es una mejor manera de reducir la tensión muscular que el estiramiento tradicional. ¿Pero cómo lo haces? Estos videos le presentan ocho estiramientos dinámicos que se enfocan en diferentes músculos y áreas del cuerpo. Proporcionan consejos sobre cómo hacer los estiramientos y durante cuánto tiempo.
-
¡Nos vemos, pañales! Si su hijo está listo para incursionar en el mundo de la ropa interior para niños grandes, es útil tener algunos secretos de entrenamiento para ir al baño bajo la manga. Pruebe algunos de estos consejos sugeridos por los padres p -
Consigue lo que te mereces de la universidad Tómese el primer semestre en serio. Algunos estudiantes no lo hacen y les resulta difícil recuperar su preparación académica y sus GPA durante los semestres posteriores. – Director asociado, Oficina de Ad -
En el mundo actual, rápidamente aprendemos que es nuestro deber proteger a nuestros niños. Si llora, debemos hacer algo inmediatamente para que sonría o al menos para que deje de llorar. El llanto de un niño puede verse como una señal de que estamos
