¿Qué es el edema?

Aprenda sobre el edema y encuentre consejos para ayudar a aliviar su incomodidad y su apariencia hinchada.

¿Qué es un edema?

Charla de bebé

Edemas es la hinchazón causada por una acumulación excesiva de líquido en los tejidos corporales.

¡Hola mamá!

Si sus anillos se atascan debido a los dedos hinchados, no intente quitárselos hasta la mañana. Ahí es cuando hay la menor cantidad de hinchazón. Después de quitártelos, ¡no te los quites!

Como si agregar capas de grasa por todo el cuerpo no fuera lo suficientemente malo, su cuerpo también podría comenzar a verse hinchado debido a que retiene líquidos durante el embarazo. Esta acumulación excesiva de agua puede causar una hinchazón llamada edema . Se nota más comúnmente en los tobillos, los pies y las piernas, pero también es posible que los anillos le queden más apretados. El edema será más evidente al final del día, en un clima cálido o después de estar de pie o sentado durante mucho tiempo. Sorprendentemente, la hinchazón suele desaparecer durante la noche o después de acostarse durante unas horas.

Pruebe estos trucos para ayudar a aliviar la incomodidad y la apariencia hinchada del edema:

  • Cuando se siente, apoye los pies sobre algún tipo de otomana.
  • Use zapatos holgados. (Si sus pies se hinchan mucho, use pantuflas).
  • Evite las medias hasta la rodilla que cortan las pantorrillas.
  • Cuando te sientes, no cruces las piernas.
  • Utilice pantimedias de apoyo. Póngalos antes de levantarse de la cama por la mañana cuando haya poca hinchazón.
  • ¡Bebe mucha agua! Esto puede parecer una contradicción porque un exceso de líquido está causando este problema, pero es cierto. El agua eliminará los productos de desecho que se acumulan alrededor de su cuerpo y causan la inflamación.
  • No exageres con la sal. Aunque no es necesario eliminar la sal por completo, tómatelo con calma. Demasiada sal fomenta la retención de líquidos y puede agravar el problema. (No olvide que hay mucha sal escondida en alimentos y condimentos, como salsa de tomate, tocino, encurtidos, papas fritas y comidas rápidas).

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