Cómo ocurre la diarrea durante el embarazo
Los problemas estomacales y digestivos son comunes en el embarazo. Se oye mucho sobre náuseas matutinas y estreñimiento, pero menos sobre diarrea. Aunque no reciba tanta atención, la diarrea es otro problema gastrointestinal que pueden enfrentar las embarazadas.
Algunas mujeres consideran la diarrea una señal temprana de embarazo. Es cierto que los cambios hormonales alrededor de la concepción pueden causar problemas estomacales e incluso diarrea. Sin embargo, sensibilidad mamaria, fatiga y náuseas son síntomas mucho más comunes de embarazo temprano.
La diarrea en el embarazo avanzado puede indicar que el parto se acerca. Algunas mujeres reportan diarrea, acidez, náuseas y vómitos justo antes de entrar en trabajo de parto. Por supuesto, la diarrea tiene muchas causas y puede aparecer en cualquier momento del embarazo, no solo al inicio o final.
Causas
La diarrea en el embarazo puede resultar de condiciones diversas: hormonas, cambios en la dieta, virus estomacal. Puede experimentar diarrea por:
- Cambios corporales: Durante el embarazo, experimenta cambios hormonales y físicos que afectan estómago y tracto digestivo, causando náuseas, vómitos, estreñimiento o diarrea.
- Dieta: El embarazo puede inspirar a comer más sano. Un cambio repentino a alimentos más nutritivos y ricos en fibra puede alterar los hábitos intestinales. Dé tiempo a su cuerpo para adaptarse si pasa de hamburguesas y patatas fritas a frutas y ensaladas de golpe.
- Vitaminas prenatales: Hay muchas marcas. Algunas causan estreñimiento, otras heces más sueltas. Si cree que su vitamina causa diarrea, hable con su médico para cambiar de marca.
La diarrea también puede surgir por algo ajeno al embarazo:
- Intoxicación alimentaria
- Problemas de salud: enfermedad de Crohn, celiaquía, hipertiroidismo
- Enfermedad por virus o bacteria
- Medicamentos como antibióticos
- Viajes
Síntomas
La diarrea es cuando tiene deposiciones más frecuentes y de consistencia más suelta de lo normal. Qué buscar:
- Hinchazón
- Calambres
- Dolor abdominal
- Sensación de urgencia para ir al baño
- Dos o más deposiciones acuosas o sueltas en 24 horas
Tratamiento
Durante el embarazo, puede tener náuseas, acidez. Como estas, la diarrea es otra molestia incómoda que puede tener que pasar. Estos tratamientos pueden ayudar.
Hidrate su cuerpo
Cuide su dieta
Coma alimentos fáciles de digerir que no irriten ni estimulen estómago e intestino. La dieta BRAT (plátano, arroz, puré de manzana, tostada) más nutrientes de otros alimentos fáciles de digerir (patatas, sopa de pollo y verduras, carnes magras) puede ayudar hasta que pase la diarrea. Evite fritos, picantes y grasosos.
Dé tiempo
La diarrea a menudo se resuelve sola. Si tiene diarrea leve sin otros síntomas (fiebre, dolor, calambres), puede esperar unos días a ver si desaparece. La diarrea por virus estomacal o problema alimentario suele irse sola.
Es importante mantenerse hidratada, especialmente embarazada. La diarrea elimina agua del cuerpo, así que beba muchos líquidos, sobre todo agua. Como también pierde electrolitos, otros líquidos como caldo de pollo o verduras y soluciones de rehidratación oral son útiles. Evite lácteos, bebidas azucaradas, café, té y energéticas, ya que pueden empeorar la diarrea.
Mantenga higiene
Heces sueltas facilitan que bacterias del colon viajen al tracto urinario causando infección (ITU). La limpieza previene propagación de gérmenes a otras partes del cuerpo y otras personas. Tras usar el baño, limpie siempre de adelante hacia atrás y cambie el papel antes de limpiar de nuevo. Mantenga ropa interior limpia y lávese las manos frecuentemente.
Evite medicamentos de venta libre (OTC) para tratar diarrea. No todos son seguros en el embarazo. Si es necesario, su médico le recomendará o recetará según severidad.
¿Es peligrosa?
La diarrea puede ser leve y pasar rápido, o más seria. La pérdida de agua por intestino puede llevar a deshidratación, especialmente dañina en el embarazo. Para evitar que se vuelva peligrosa, beba mucha agua y otros líquidos.
Esté atenta a signos de deshidratación:
- Boca seca
- Mareos, aturdimiento, sensación de desmayo
- Cefalea
- Orinar menos a menudo
- Orina con olor fuerte
- Orina muy amarilla oscura o naranja
Cuándo llamar al médico
Aunque la diarrea suele no ser grave, puede ser signo de infección o llevar a deshidratación. Avise al médico si:
- Diarrea dura más de 1-2 días
- Tiene contracciones
- Siente menos movimientos del bebé
- Tiene signos de deshidratación
- Otros síntomas: fiebre, vómitos
- Ve sangre en el inodoro
- Dolor en bajo abdomen
- La diarrea empeora en lugar de mejorar
Diarrea severa
Si tiene más que un caso leve, su médico puede querer analizar sangre y enviar muestra de heces al laboratorio para ver si hay infección. Según resultados, puede necesitar antibiótico u otro medicamento.
Si se está deshidratando, el médico puede ordenar fluidos intravenosos (IV) para restablecer el equilibrio.
Diarrea y aborto espontáneo
Si tiene diarrea, puede preocupar que cause problema en el embarazo o sea señal de aborto. Pero la diarrea no es causa ni síntoma típico de aborto.
Aunque algunas mujeres experimentan diarrea alrededor de una pérdida gestacional, un episodio de diarrea no significa que el aborto vaya a ocurrir. Muchas mujeres tienen diarrea en el embarazo y continúan con embarazo sano. Si está preocupada por su embarazo por cualquier razón, hable con su médico.
Una reflexión final
Las embarazadas pueden tener diarrea como cualquiera. Mientras sea un caso pasajero, usualmente no hay de qué preocuparse. Probablemente se vaya sola. Sin embargo, si la diarrea es severa o dura más de 1-2 días, especialmente con otros síntomas, llame a su médico. Siempre es mejor prevenir, ver qué pasa con su cuerpo y chequear la salud de su embarazo y bebé.
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