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¿Con qué frecuencia y cuánto debe comer su bebé?

Por:Sanjeev Jain, MD, FAAP

Una de las preguntas más comunes que tienen los nuevos padres es con qué frecuencia debe comer su bebé. La mejor respuesta es sorprendentemente simple:en general, los bebés deben ser alimentados cuando parezca que tienen hambre.

¿Cómo sé cuándo mi bebé tiene hambre?

Para los bebés prematuros o con ciertas condiciones médicas, lo mejor es la alimentación programada recomendada por su pediatra. Pero para la mayoría de los bebés nacidos a término sanos, los padres pueden mirar a su bebé en lugar de al reloj en busca de señales de hambre. Esto se llama alimentación a demanda o alimentación sensible.

Señales de hambre

Un bebé hambriento a menudo llorará. Pero es mejor estar atento a las señales de hambre antes de que el bebé comience a llorar, lo cual es una señal tardía de hambre y puede dificultar que se calme y coma.

Algunas otras señales típicas de hambre en los bebés:

• Lamiendo labios

• Sacando la lengua

• Rastreo (mover la mandíbula y la boca o la cabeza en busca del pecho)

• Llevarse la mano a la boca repetidamente

• Abriendo la boca

• Irritabilidad

• Chupando todo alrededor

Sin embargo, es importante darse cuenta de que cada vez que su bebé llora o succiona no es necesariamente porque tenga hambre. Los bebés succionan no solo por hambre, sino también por comodidad; Al principio puede ser difícil para los padres notar la diferencia. A veces, su bebé solo necesita que lo mimen o lo cambien.

Pautas generales para la alimentación del bebé

Es importante recordar que todos los bebés son diferentes:a algunos les gusta comer bocadillos con más frecuencia y otros beben más de una vez y pasan más tiempo entre tomas. Sin embargo, la mayoría de los bebés beberán más y pasarán más tiempo entre tomas a medida que crecen y sus barrigas pueden contener más leche:

• La mayoría de los recién nacidos comer cada 2 a 3 horas, o de 8 a 12 veces cada 24 horas. Es posible que los bebés solo tomen media onza por alimentación durante el primer o segundo día de vida, pero después de eso, por lo general, beberán de 1 a 2 onzas en cada alimentación. Esta cantidad aumenta de 2 a 3 onzas a las 2 semanas de edad.
  

• Alrededor de 2 meses de edad, los bebés suelen tomar de 4 a 5 onzas por alimentación cada 3 a 4 horas.
  

• A los 4 meses , los bebés suelen tomar de 4 a 6 onzas por alimentación.
  

• A los 6 meses , los bebés pueden estar tomando hasta 8 onzas cada 4 a 5 horas.

La mayoría de los bebés aumentarán la cantidad de fórmula que beben en un promedio de 1 onza cada mes antes de estabilizarse en alrededor de 7 a 8 onzas por alimentación. Los alimentos sólidos deben comenzar alrededor de los 6 meses de edad.

Preocupaciones sobre la alimentación excesiva o insuficiente de su bebé

¿Demasiado lleno?

Los bebés suelen ser bastante buenos para comer la cantidad adecuada, pero a veces pueden ingerir más de lo que necesitan. Es más probable que los bebés que se alimentan con biberón se sobrealimenten, ya que beber de un biberón puede requerir menos esfuerzo que amamantar.

Los bebés sobrealimentados pueden tener dolores de estómago, gases, regurgitar o vomitar y tener un mayor riesgo de obesidad en el futuro. Es mejor ofrecer menos, ya que siempre puedes dar más si tu bebé lo quiere. Esto también les da a los bebés tiempo para darse cuenta cuando están llenos.

Si le preocupa que su bebé quiera comer todo el tiempo― incluso cuando esté lleno, hable con su pediatra. Los chupones se pueden usar después de la alimentación para ayudar a calmar a los bebés con un peso saludable a los que les gusta succionar para sentirse cómodos, en lugar de nutrición. Para los bebés que son amamantados, es mejor esperar para ofrecerles chupetes hasta alrededor de las 3 o 4 semanas de edad, cuando la lactancia está bien establecida.

¿Problemas para subir de peso?

La mayoría de los bebés duplicarán su peso al nacer a los 5 meses de edad y lo triplicarán al cumplir un año. Si su bebé tiene problemas para aumentar de peso, no espere demasiado entre comidas, incluso si eso significa despertar a su bebé. Asegúrese de hablar con su pediatra sobre la frecuencia y la cantidad de alimentación de su bebé.

¿Cómo sé si mi bebé está comiendo lo suficiente?

Pañales diarios

El pañal de un recién nacido es un buen indicador de si está comiendo lo suficiente. En los primeros días después del nacimiento, un bebé debe mojar de 2 a 3 pañales por día. Después de los primeros 4 a 5 días, un bebé debe tener al menos 5 a 6 pañales mojados al día. La frecuencia de las deposiciones es más variable y depende de si su bebé es amamantado o alimentado con fórmula.

Tablas de crecimiento

Durante los controles de salud regulares, su pediatra controlará el peso de su bebé y lo trazará en una tabla de crecimiento. El progreso de su bebé en la tabla de crecimiento es una forma de saber si está comiendo lo suficiente o no. Los bebés que se mantienen en rangos de percentiles de crecimiento saludables son probablemente obtener una cantidad saludable de alimentos durante las tomas.

Recuerda

Hable con su pediatra si tiene alguna pregunta o inquietud sobre cómo su bebé debe comer la cantidad adecuada.

Más información:

• Asegurarse de que su bebé esté recibiendo suficiente leche
• Cantidad y horario de alimentación con fórmula
• ¿Tiene su bebé hambre o está lleno? Explicación de la alimentación receptiva (video)
• Remedios para los bebés babosos
• Pregúntele al pediatra:con la escasez de fórmula para bebés, ¿qué debo hacer si no puedo encontrar ninguna?
• Pregúntele al pediatra:¿Cómo debemos alimentar a nuestro bebé si nos estamos quedando sin dinero?
• Airplane Choo Choo:Una guía de alimentación para niños (Consejo Nacional de Productos Lácteos)
  

Acerca del Dr. Jain:

Sanjeev Jain, MD, FAAP , es Profesor Clínico Asociado de Pediatría General y Medicina Adolescente en la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin. Dentro de la Academia Estadounidense de Pediatría, es miembro de la Sección de Salud Infantil Internacional y del Capítulo del Estado de Wisconsin.