Todo sobre la alimentación del recién nacido

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¿Debería intentar amamantar?

La lactancia materna es un proceso natural, por lo que puede sentir que debería ser fácil. La verdad es que se necesita práctica tanto para la mamá como para el bebé. "Realmente es algo que mamá y bebé tienen que aprender. Es simple, pero es una experiencia nueva", dice Alan Greene, M.D., pediatra y autor de Feeding Baby Green. . Pero el trabajo vale la pena. La lactancia materna no solo asegura un fuerte vínculo entre padres e hijos, sino que la leche materna tiene la combinación perfecta de nutrientes que su bebé necesita para crecer fuerte y saludable, como los antioxidantes para desarrollar el sistema inmunológico, y la leche materna es más fácil para el bebé. digerir. También beneficia a la madre al quemar calorías, reducir el tamaño del útero y reducir el riesgo de cáncer de ovario y de mama, según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP).

  • Aprenda 10 consejos más sobre la lactancia materna.
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¿Existe una forma correcta de amamantar?

Como muchos otros aspectos del embarazo, el parto y la crianza de los hijos, todos somos diferentes. El primer paso es ponerse cómodo, cuanto más relajado esté, mejor. La Liga de la Leche Internacional también recomienda colocar al bebé de modo que su boca y nariz queden frente al pezón y que apoye su seno para evitar presionarlo contra la barbilla del bebé. Una vez que el bebé se ha agarrado con éxito, hay varias posiciones comunes para amamantar con las que puede experimentar para ver cuál se adapta mejor a usted.

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¿Cómo sé que tengo un buen pestillo?

La clave para una lactancia exitosa es el pestillo, lo que significa que la boca del bebé se coloque sobre el pezón. Recuerda, no eres el único nuevo en esto. También es la primera vez que su bebé tiene que prenderse para comer. Se necesita práctica y esfuerzo por parte de ambos para entenderlo sin problemas.

  • Los bebés nacen con un reflejo de búsqueda, lo que significa que instintivamente saben cómo succionar. Cuando esté lista para amamantar, toque su pezón o dedo a lo largo de la mejilla del bebé y observe cómo su bebé girará automáticamente la cara hacia la sensación y abrirá la boca. La nariz y el mentón del bebé deben tocar ligeramente el pecho.
  • Cuando la boca del bebé esté abierta, acérquelo a su pecho. (Acerque a su bebé al pecho, no el pecho al bebé.)
  • Debería ver poca o ninguna areola, que es la piel pigmentada alrededor del pezón.
  • Es normal que los senos estén sensibles, pero con un agarre adecuado no debería experimentar dolores punzantes ni pellizcos. Si le duele, debe buscar el consejo de una consulta de lactancia.
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Posición de cuna cruzada

La posición de cuna cruzada es excelente para los recién nacidos que necesitan más apoyo.

Cómo hacerlo: Siéntese en una silla cómoda y sostenga firmemente a su bebé en forma cruzada con el brazo opuesto al seno con el que está amamantando. Si amamanta de su seno derecho, sostenga a su bebé con su brazo izquierdo. Su antebrazo sostendrá su cuerpo y su mano sostendrá y dirigirá su cabeza. Con la mano derecha, puede sostener el seno colocando el pulgar sobre el seno y los otros dedos debajo.

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Cartera de fútbol

La posición de embrague es especialmente útil para las mujeres que han tenido una cesárea, ya que la presión del bebé no estará sobre el abdomen. Las mujeres con pechos grandes o pezones planos también prefieren esta fijación.

Cómo hacerlo: Como sugiere el nombre, estarás sosteniendo a tu bebé a tu lado. Coloque algunas almohadas a su lado y sostenga a su bebé debajo de su brazo del mismo lado del que lo amamantará. Estará frente a ti con las piernas apuntando hacia atrás y las almohadas ayudarán a que su boca quede al nivel de los pezones. Sostenga la cabeza de su bebé con la palma de su mano.

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¿Necesito una asesora de lactancia?

Bertie Bregman, M.D., que se especializa en medicina familiar en la ciudad de Nueva York, dice:"Engancharse es una habilidad adquirida. Los consultores de lactancia son realmente un gran recurso". El Dr. Bergman recomienda que las mamás trabajen con asesores de lactancia desde el principio. La mayoría de los hospitales tienen consultores de lactancia en el personal o pueden derivar a un consultor externo para ayudar a responder preguntas después de que nazca el bebé y ayudar con las técnicas de lactancia. Con el conocimiento de los conceptos básicos para asegurar un pestillo adecuado, será más fácil amamantar.

  • Obtenga el consejo de un asesor de lactancia.
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¿Cómo sé si tengo suficiente suministro de leche?

A menudo, las nuevas madres piensan que su suministro de leche es bajo y se preguntan si le están dando suficiente leche al bebé. Mientras controle la cantidad de pañales mojados y sucios que recomienda su pediatra y su bebé esté aumentando de peso adecuadamente, es probable que esté suministrando cantidades suficientes de leche materna. También es importante ser persistente y constante para permitir que la succión del bebé le indique al seno que produzca leche. "La mayoría de las veces, lo más importante es la paciencia. La mayoría de la gente espera que el bebé se sienta satisfecho o lleno en los primeros tres o cuatro días. Es normal que tenga hambre. Así es como regulan la cantidad de leche que tienes". Un buen descanso y muchos líquidos pueden ayudar, pero la paciencia es lo más importante", dice el Dr. Greene.

  • Obtenga más información sobre el aumento de peso del bebé.
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¡Ay! ¿Cómo puedo aliviar el dolor de senos?

La congestión es la hinchazón de los senos causada por la expansión de las venas y la presión de la leche. La mayoría de las mamás experimentan este malestar común de tres a seis días después del parto. El Dr. Greene recomienda duchas y compresas tibias o frías. Usar un extractor de leche un poco después de amamantar también puede aliviar el borde. El Dr. Greene también sugiere refrigerar las hojas de col, romper el lomo y luego colocarlas sobre las pechugas. Las hojas tienen propiedades antibióticas y antiirritantes que ayudan a reducir la hinchazón. Los pezones doloridos son el resultado de que el bebé estira el tejido mamario. A menudo ocurre debido a un mal agarre, por lo que lo mejor que puede hacer es acudir a un especialista en lactancia desde el principio. Para obtener un alivio inmediato, la consultora de lactancia certificada Gina Ciagne recomienda aplicar lanolina o almohadillas de gel en los pezones.

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¿Qué pasa si me alimento con fórmula?

A pesar de mucho esfuerzo, hay algunas mamás que no pueden amamantar, deben complementar la lactancia con fórmula o simplemente eligen alimentar con fórmula. "Si no se va a usar la leche humana, generalmente se debe usar una fórmula para bebés fortificada con hierro a base de leche de vaca", dice el Dr. Greene. Jodi Greebel, dietista registrada y cofundadora de alimentos orgánicos para niños pequeños DinDins, dice:"Todas las principales marcas de fórmula e incluso las marcas genéricas son excelentes y tienen un estándar muy alto". Hable con su pediatra sobre cómo elegir la mejor opción de fórmula para su bebé.

  • Obtenga más información sobre la alimentación con fórmula.
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¿Qué es libre de BPA y tengo que usarlo?

Si va a usar un biberón para leche materna o fórmula, asegúrese de que sea un biberón sin bisfenol A (o BPA). El BPA es un químico que imita al estrógeno. Los investigadores han descubierto que incluso pequeñas cantidades son dañinas para los animales y las personas, especialmente para los bebés. Se ha descubierto que causa cáncer, diabetes e incluso pubertad temprana. El Dr. Greene sugiere usar extractores, chupetes y biberones sin BPA.

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