Tu cuerpo en cambios: Respuestas para chicas con autismo

A medida que te haces mayor, tu cuerpo cambiará —por dentro y por fuera. Es parte de crecer. Se llama pubertad.

¿Qué es la pubertad?

La pubertad es cuando el cuerpo de una persona cambia de niña a mujer. Las chicas se convierten en mujeres. Los chicos se convierten en hombres. Los cambios de la pubertad ocurren lentamente.

Cuando las cosas cambian, puede dar un poco de miedo. Saber qué esperar te ayuda a sentirte mejor. Cuando tengas preguntas, pregúntale a tu madre, padre, médico u otro adulto de confianza.

¿Cómo cambiará mi cuerpo por fuera?

Empecemos por la parte superior de tu cuerpo y bajemos.

  • La piel de tu cara se volverá grasa y pueden salirte granos.
  • Tus pechos empezarán a crecer. (Al igual que las personas vienen en muchas formas y tamaños, también los pechos. No hay una talla única correcta para los pechos.)
  • Te crecerá vello en partes del cuerpo que no son la cabeza. Te crecerá debajo de los brazos, en las piernas y en tu zona íntima (alrededor de tu vagina). Cuando sudes, olerá fuerte —especialmente debajo de los brazos.
  • Te harás más alta.

Estos cambios son normales y sanos.

Tu cuerpo en cambios: Respuestas para chicas con autismo

¿Cómo cambiará mi cuerpo por dentro?

Puede que no lo parezca, pero por dentro también pasan muchas cosas. Lo más grande que ocurre es que tendrás la regla (llamada menstruación).

Esto es cuando sale sangre por tu vagina, pero no estás enferma ni herida. Cuando te baje la regla, verás sangre en tu ropa interior, en el papel higiénico o en el inodoro. Las chicas llevan una compresa especial en la ropa interior para recoger la sangre. Las reglas suelen ocurrir una vez al mes y duran de 3 a 7 días.

Cuando tienes la regla puedes sentirte irritable, cansada o triste. A algunas chicas les duele la barriga. Si te duele la barriga o no te sientes bien, siempre dile a tu madre, padre o enfermera del colegio.

¿Cómo me sentiré?

La pubertad puede causar emociones fuertes, como enfado. También puedes tener otros sentimientos:

  • Puedes sentirte feliz un minuto y triste al siguiente.
  • Puedes pensar que otra persona es guapa y que te gusta mucho.
  • Puedes sentir ganas de tocarte en tu zona privada.

Estos sentimientos son normales y parte de crecer.

¿Qué es lo privado?

Privado significa cuando estás sola. Tu dormitorio y el baño son lugares privados. También tienes partes privadas de tu cuerpo, que están cubiertas por tu sujetador y bragas. Algunos de los cambios que vienen con la pubertad deben atenderse en privado.

Qué hacer en privado

Tocarte. Está bien tocarte tus partes privadas cuando estás sola en el baño o en tu dormitorio con la puerta cerrada. No toques tus partes privadas en público. Los lugares públicos son donde hay otras personas alrededor, como un aula, un restaurante o un parque.

Tu madre, padre o médico pueden necesitar revisar tu zona íntima para mantenerla limpia y sana. Nadie más debe tocar tu zona íntima, y tú nunca debes tocar la de otra persona. Si alguien (incluso un adulto) toca tu zona íntima de una forma que te hace sentir mal, di "¡no!" y se lo cuentas a tu madre, padre u otro adulto de confianza.

Cambiar la compresa. Cuando te baje la regla, tendrás que llevar una compresa en tu ropa interior para recoger la sangre. Tienes que cambiar la compresa cuando huela o esté llena de sangre. Cambiar la compresa también es algo que haces en privado. Tu madre, padre u otro adulto de confianza te pueden enseñar a usar compresas.

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