Mochilas

Las mochilas facilitan el transporte de todos sus útiles escolares. Sería difícil llevar todo sin uno. Pero las mochilas también pueden ser un verdadero dolor de cabeza. He aquí por qué:los niños pueden lastimarse si se tropiezan con ellos o si chocan con uno. Y las mochilas pesadas pueden ser duras para el cuello y la espalda.

Debido a que las mochilas son un hecho en la vida de los niños, hablemos de la seguridad de las mochilas.

¿Cómo puedo usar una mochila de forma segura?

Aquí hay dos grandes reglas para mochileros:

  1. ¡Cuidado con esa mochila! Como una mascota las mochilas pueden alejarse de ti a veces, así que vigila el tuyo. Manténgalo fuera del camino donde la gente camina, como pasillos, el pasillo central del autobús, y la pasarela entre pupitres en clase. También querrá tener cuidado con las mochilas que se caen si las ha guardado en el estante superior de su casillero.
  2. Mira tu punto ciego. Antes de quitarse la mochila o ponérsela, Eche un vistazo a su alrededor y detrás de usted. No querrás retroceder contra nadie con tu mochila. Y, por supuesto, no intentes golpear a alguien con tu mochila. Cargado de libros es como golpear a alguien con una bolsa de ladrillos.

Algunas veces, las mochilas pueden causar dolor de espalda a un niño o causar dolor en el cuello o en los hombros. Para evitar esto:

  • Use ambas correas para los hombros para distribuir el peso de manera uniforme. Usar la mochila en un solo hombro puede hacer que se incline hacia un lado. Ajusta las correas, asegurándose de que no estén demasiado sueltos.
  • Párate derecho. Si su mochila le hace inclinarse hacia adelante o inclinarse hacia un lado, puede que esté cargando demasiado peso o no esté usando ambas correas para los hombros.
  • Limita el peso. Lleve la menor cantidad de libros posible. Si puedes dejar algunos libros atrás, hazlo. Los médicos recomiendan llevar no más del 10% al 20% de su peso corporal. Por ejemplo, si pesas 80 libras, su mochila no debe pesar más de 8 a 16 libras.
  • Dale un respiro a tu espalda. Cuando pueda, deje su mochila en su casillero y lleve justo lo que necesita.

Habla con tu mamá o tu papá si tienes problemas para poner o quitar la mochila. También infórmele a sus padres si tiene dolores, dolor, hormigueo, o entumecimiento (sin sensación) en la espalda o los brazos.

¿Qué debo buscar en una mochila nueva?

Tener el tipo de mochila adecuado puede prevenir problemas. Entonces, si es hora de que compres una mochila nueva, considere estos consejos:

  • Elija una mochila liviana para que no aumente el peso de sus libros y otros suministros.
  • Elija una mochila con espalda acolchada y ancha, correas acolchadas que no se te clavan en los hombros.
  • Busque un paquete con muchos bolsillos y secciones en el interior para que el peso se pueda distribuir.
  • Busque una mochila que tenga correas de compresión a los lados. Puede apretar las correas para que sus libros y suministros estén ajustados en el paquete. Esto también puede mantenerlos más cerca de su espalda.
  • Las correas para la cadera y el pecho también pueden ayudar a distribuir el peso y facilitar las cosas para la espalda.

Ahora sabe cómo llevar su carga de libros de forma segura. ¡Feliz mochilero!

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