Qué debe llevar una futura madre para el parto y el nacimiento

Quizás hayas preparado maletas para escapadas de fin de semana o acampadas de dos noches, pero ningún viaje nocturno te prepara para una estancia hospitalaria para dar a luz. Preparar el parto y el alumbramiento suele generar nerviosismo en la futura madre, especialmente si es la primera vez. Tener la maleta lista con mucha antelación ayuda a tranquilizarte y elimina una preocupación más a medida que se acerca el gran día.

Artículos para antes del parto

  • Como en cualquier ingreso hospitalario, necesitarás tu información del seguro médico y un documento de identidad con foto. Lleva una copia de los formularios de preinscripción del hospital, copias de tu plan de parto escrito y algo de efectivo para el aparcamiento y máquinas expendedoras. Incluye una bata grande y cómoda, calcetines y zapatillas para usar con la bata del hospital. Por si el trabajo de parto se alarga, lleva algunas distracciones como revistas. Lleva un libro del bebé y bolígrafos extra para registrar una entrada justo antes del nacimiento. Un reproductor MP3 completamente cargado con una lista de reproducción relajante puede aportar confort durante el parto. Añade el cargador del móvil por si la batería está baja cuando se rompa la bolsa. También pueden ser útiles caramelos de menta por si vomitas durante el parto, sugiere la American Pregnancy Association, y caramelos duros para la boca seca.

Artículos para tu pareja

  • Tu pareja puede preferir llevar su propia bolsa, pero si no es así, añade algunas cosas a la tuya para que pueda quedarse a tu lado en lugar de ir a casa por lo esencial. Incluye un cambio completo de ropa, cepillo de dientes, cargador de teléfono y cámara para documentar el evento. Añade snacks no perecederos como barritas de granola y agua embotellada; no debes comer justo antes del parto, pero tener comida a mano evita que tu pareja y familia tengan que ir a la cafetería. El masaje durante el parto puede aliviar el dolor, señala March of Dimes, así que lleva loción o aceite si quieres que tu pareja te dé masajes. Incluye un bañador para tu pareja si planeáis un parto en el agua.

Artículos para después del parto

  • Aunque el hospital probablemente proporcione algunas cosas necesarias tras el parto como compresas y crema para pezones, es conveniente llevar ambos por si no los tienen. Lleva varias bragas grandes, una camisola, varios sostenes de lactancia, discos absorbentes y dos conjuntos holgados para después del parto y para el regreso a casa. Un vestido de premamá suave o un jersey cómodo y pantalones de chándal serán mucho más cómodos que unos vaqueros ajustados. También lleva cepillo, pasta de dientes y tus artículos de aseo esenciales como champú y lociones sin olores fuertes; deja el perfume en casa. Dado que los recién nacidos aprenden a reconocer el olor de su madre en los primeros días, según el Boston Children's Hospital, permite que tu bebé se familiarice con tu olor natural en lugar de fragancias artificiales fuertes.

Para el bebé

  • Reserva espacio en tu bolsa para lo esencial del recién nacido. Lleva varios pañales de recién nacido y un paquete de toallitas; el hospital debería proporcionar algunos, pero como pronto aprenderás, siempre es útil tener tus propios suministros de cambio por si acaso. Tu bebé también necesitará una o dos camisetas interiores, un conjunto para ir a casa, patucos, calcetines y un gorro. Lleva una manta de recibir para mantenerla abrigada, así como un saco si hace frío. Si tienes varias mantas con significado especial, como heredadas de tu propia infancia o tejidas a mano por amigos cercanos, lleva unas cuantas para usar en diferentes momentos. Cada cambio de manta es una oportunidad para una nueva sesión de fotos. También debes tener la silla de coche instalada en el asiento trasero de tu coche para cuando la bolsa del hospital esté lista.

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