Cosas una mamá necesita cuando va en Trabajo
Al acercarse el final de su embarazo , es el momento para pensar en embalaje para el hospital. Si bien es posible que desee para empacar la manta tu punto tía o el traje de casa que viene perfecto para su bebé, es importante pensar en sus propias necesidades. Usted va al hospital para dar a luz . Packing los suministros adecuados puede consolarte como usted trae nueva vida al mundo .
Ropa Laboral
Consulte con su hospital. Muchos hospitales le darán una bata para que use durante el parto. Sin embargo, muchos hospitales permiten usar ropa más modesta y cómodo durante la primera parte del trabajo . Considere empacar una camiseta o camisa de dormir de gran tamaño suave para usar en lugar de la bata de hospital . También es importante para empacar una bata si usted lleva su propia ropa o no. Durante las primeras etapas del parto , muchas mujeres encuentran a pie alivia la tensión y el dolor. Un albornoz cubre áreas la bata de hospital deja abierta. No te olvides de zapatillas o calcetines antideslizantes para mantener los pies hasta calor .
Masaje Trabajo
masaje Trabajo es eficaz durante el embarazo y el trabajo, de acuerdo con un estudio de 2011 realizado por la Universidad de Miami Escuela de medicina . El masaje relaja la madre y reduce sus niveles de cortisol , que a su vez reducen el movimiento fetal innecesario. El estudio también encontró que las mujeres que recibieron el masaje durante el parto experimentaron menos dolor y la ansiedad y reducen su duración de trabajo en promedio, por tres horas. Empacar lo que se necesita para el masaje , que incluye aceite de masaje y lociones. Considere embalaje pelotas de tenis u otros objetos de masaje como un rodillo posterior .
Alimentos
En función de su médico , es posible que no sea capaz de comer durante el parto. Si este es el caso , el paquete de algunos de sus , bocadillos altos en nutrición favoritas, tales como barras de granola o mezcla de frutos secos . Sin embargo , si usted está en riesgo de una cesárea , su médico prohíbe alimentos sólidos , renunciar bocadillos para ti mismo . En su lugar , el paquete de piruletas o golosinas de jugo congelado para ayudar a mantener la boca húmeda durante el parto. Además , es posible que desee para empacar su taza térmica preferida o taza para mantener trozos de hielo congelado .
Confort Objetos
Trabajo es trabajo duro. Muchos objetos pueden ayudar a que se sienta más cómodo. Esto puede incluir música o un objeto de centrarse en el trabajo de parto difícil . Empaque protector labial y loción para mantener su piel y la boca cómodo. Si tienes el pelo largo , llevar una banda de goma o el pelo elástico para mantener el cabello fuera del camino . Mantenga los números de teléfono de los amigos de la mano en caso de que quiera hablar y familia durante el parto temprano y anunciar sus noticias felices . Por último, tenga una cámara a mano para registrar sus pensamientos y sentimientos mientras se prepara para traer esta nueva vida al mundo .
-
¿Estás listo para una explosión de crecimiento y desarrollo? Un bebé de 4 meses comienza a alcanzar algunos hitos importantes que le permiten explorar su mundo, y a usted, de una manera completamente nueva. Puede hacer más físicamente, pero también e
-
Probablemente todos podamos estar de acuerdo en que 2020 estuvo lleno de sorpresas, pero los gemelos sorpresa podrían llevarse la palma. Una publicación viral que actualmente circula en Facebook cuenta la historia de una madre que no se enteró de q
-
El ciclo de noticias en torno a la comunidad asiático-estadounidense y de las islas del Pacífico (AAPI) ha sido devastador en los últimos meses, salvo destellos periódicos de brillo como la reciente e innovadora victoria del Oscar de Chloé Zhao. (Zha