Cosas una mamá necesita cuando va en Trabajo
Al acercarse el final de su embarazo , es el momento para pensar en embalaje para el hospital. Si bien es posible que desee para empacar la manta tu punto tía o el traje de casa que viene perfecto para su bebé, es importante pensar en sus propias necesidades. Usted va al hospital para dar a luz . Packing los suministros adecuados puede consolarte como usted trae nueva vida al mundo .
Ropa Laboral
Consulte con su hospital. Muchos hospitales le darán una bata para que use durante el parto. Sin embargo, muchos hospitales permiten usar ropa más modesta y cómodo durante la primera parte del trabajo . Considere empacar una camiseta o camisa de dormir de gran tamaño suave para usar en lugar de la bata de hospital . También es importante para empacar una bata si usted lleva su propia ropa o no. Durante las primeras etapas del parto , muchas mujeres encuentran a pie alivia la tensión y el dolor. Un albornoz cubre áreas la bata de hospital deja abierta. No te olvides de zapatillas o calcetines antideslizantes para mantener los pies hasta calor .
Masaje Trabajo
masaje Trabajo es eficaz durante el embarazo y el trabajo, de acuerdo con un estudio de 2011 realizado por la Universidad de Miami Escuela de medicina . El masaje relaja la madre y reduce sus niveles de cortisol , que a su vez reducen el movimiento fetal innecesario. El estudio también encontró que las mujeres que recibieron el masaje durante el parto experimentaron menos dolor y la ansiedad y reducen su duración de trabajo en promedio, por tres horas. Empacar lo que se necesita para el masaje , que incluye aceite de masaje y lociones. Considere embalaje pelotas de tenis u otros objetos de masaje como un rodillo posterior .
Alimentos
En función de su médico , es posible que no sea capaz de comer durante el parto. Si este es el caso , el paquete de algunos de sus , bocadillos altos en nutrición favoritas, tales como barras de granola o mezcla de frutos secos . Sin embargo , si usted está en riesgo de una cesárea , su médico prohíbe alimentos sólidos , renunciar bocadillos para ti mismo . En su lugar , el paquete de piruletas o golosinas de jugo congelado para ayudar a mantener la boca húmeda durante el parto. Además , es posible que desee para empacar su taza térmica preferida o taza para mantener trozos de hielo congelado .
Confort Objetos
Trabajo es trabajo duro. Muchos objetos pueden ayudar a que se sienta más cómodo. Esto puede incluir música o un objeto de centrarse en el trabajo de parto difícil . Empaque protector labial y loción para mantener su piel y la boca cómodo. Si tienes el pelo largo , llevar una banda de goma o el pelo elástico para mantener el cabello fuera del camino . Mantenga los números de teléfono de los amigos de la mano en caso de que quiera hablar y familia durante el parto temprano y anunciar sus noticias felices . Por último, tenga una cámara a mano para registrar sus pensamientos y sentimientos mientras se prepara para traer esta nueva vida al mundo .
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