Las mejores formas de cargar a un recién nacido tras una cesárea

Una cesárea plantea retos distintos al parto vaginal. Aunque tras el parto vaginal hay molestias, con la cesárea el dolor puede dificultar hasta la tarea más pequeña con tu recién nacido, incluido cargarlo. No significa que debas delegar todos los mimos y cuidados; puedes cargar a tu bebé con seguridad mientras te recuperas.

En el hospital

En las primeras horas tras la cesárea, puedes estar sin dolor gracias a la anestesia y analgesia hospitalaria. Incluso si te encuentras bien, ten cuidado al manipular a tu bebé o moverlo de la cuna a tu cama y viceversa. Lo mejor es que tu pareja o un familiar te ayude a mover al recién nacido al principio. El personal te animará a levantarte y salir de la cama en 24 h para ir al baño e iniciar la recuperación (APA). Aunque puedas moverte por el pasillo, cargar al bebé en este momento puede no ser seguro. La APA advierte de posibles dolores agudos y mareos. Antes del alta, pide a una enfermera que te muestre la mejor forma de cargar a tu bebé: más pegado al pecho para quitar presión de la incisión.

En casa

La recuperación de la cesárea implica limitaciones de actividad las primeras semanas. No cargues nada más pesado que tu recién nacido; nada de portar el portabebés con él dentro hasta curar bien. En casa, ten a mano lo que necesites para minimizar desplazamientos con el bebé. Si sientes dolor, mareo o falta de aire, deja al bebé en lugar seguro hasta que te encuentres mejor.

Cargar al recién nacido

Es importante sostenerlo correctamente, ya sea cargándolo o acurrucándolo en el sofá. Su cabeza y cuello deben estar siempre apoyados en tu brazo/mano y el otro brazo/mano sostiene su culito (KidsHealth). Puedes cargarlo con la cabeza en el hueco del codo y el culito en la misma mano, o con la cabeza en el hombro y una mano en su espalda y culito. Mantén al bebé alto en el pecho o pegado a tu pecho para que no roce la incisión. Si das el pecho, considera la «postura de rugby»: los pies del bebé pasan por tu costado, su cara mira al pecho, tu mano sostiene su cabeza; así evitas que repose sobre tu abdomen e irrite la herida (Mayo Clinic).

Portabebés (babywearing)

Otra opción tras la cesárea es el porteo. Sujeta al bebé a tu pecho con fular o bandolera, ofreciendo porteo manos libres y creando vínculo. Hay varias formas según el tipo de fular/bandolera, pero hay precauciones de seguridad: no dobles al bebé por la mitad para meterlo; su barbilla nunca debe tocar el pecho, debe haber al menos 2,5 cm entre barbilla y pecho para que la vía aérea no se obstruya (thebabywearer.com). Nunca dejes que la tela cubra la cara/nariz del bebé, ni que su cara quede presionada o vuelta hacia tu pecho, salvo que esté mamando.

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