Cómo prepararse para el parto
Algunos de los factores que afectan a su trabajo de parto y el parto no son de usted . Su bebé tiene su propio calendario , y las emergencias siempre son una posibilidad. Cuando tantas circunstancias están fuera de su control , haciéndose cargo de los factores que puede controlar es más importante que nunca . Preparación para el parto no puede quitar algunos de sus temores , y le dará algo en qué concentrarse en otra cosa que la posibilidad de su ruptura de la fuente en el pasillo de supermercado checkout
. Cosas que necesitará
plan de Nacimiento
bolsa de viaje
Loose ropa
Pijamas
ropa interior
de artículos de tocador ( cepillo de dientes, pasta de dientes, desodorante, lavado de cara , loción, champú )
sostenes de enfermería almohadillas
Sanitarias
Teléfono cargadores
cámara
ropa para las revistas y libros Música y fotos en el cambio de ropa de su pareja
tarjeta Seguros
asiento del coche
registro papeleo
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Instrucciones
1
Elija la instalación en la que va a transferir . Si usted desea dar a luz en un hospital , sus opciones pueden ser limitadas. Si varios hospitales están muy cerca, la decisión será más fácil si atiende el médico sólo en uno o si su seguro sea aceptado únicamente en uno . Considere el uso de un centro de maternidad sólo si el suyo es un embarazo único sin complicaciones. Si usted está debatiendo sus opciones , KidsHealth recomienda investigar las cosas , al igual que la distancia de su hogar , enfermera - a - paciente ratios, tasas de mortalidad y el centro o la preparación del hospital para la atención de emergencias .
2
Señal en una clase de parto. Explore todas las opciones locales por hablar con los amigos , pedir consejo a su médico y ponerse en contacto con el hospital o centro de maternidad donde va a dar a luz. Tome un curso de varias semanas o inscribirse para una clase de un día; de cualquier manera, usted aprenderá sobre el manejo del dolor , la creación de un plan de parto y formas en que su pareja puede apoyar a través del trabajo . Apunte a tomar cursos en todo el sexto o séptimo mes de su embarazo , sugiere MayoClinic.com . Ir a clase con una lista de las preguntas que se han plagaban .
3
Programe una visita a las instalaciones donde va a trabajar . ( Si usted toma clases de parto en la instalación, una gira probablemente será incluido. ) Visite la guardería, ver una sala de trabajo estándar y pedir un montón de preguntas. Pregunte acerca de las horas de visita después del parto , el tiempo de respuesta para los anestesiólogos , cuántas enfermeras trabajará con usted y lo que sucederá si el bebé nace con complicaciones . Lleve a su pareja a lo largo de la gira.
4
Haga un plan de parto. La American Pregnancy Association sugiere planes de escritura para un parto sin complicaciones y para uno con complicaciones imprevistas . Escriba que usted desea en la sala de partos , qué tipo de manejo del dolor que quieres, si usted quiere tener un parto en el agua o probar diferentes posiciones , y lo que la música que va a jugar . En caso de complicaciones , anote en qué circunstancias usted considere una cesárea y si o no usted acepta los medicamentos con el trabajo de poner en marcha .
5
Haz las maletas . Llenar una bolsa de viaje con ropa suelta , pijamas y ropa interior, unos cuantos artículos , sostenes de enfermería , toallas sanitarias , cargadores de teléfonos adicionales , la cámara , la ropa para su bebé, cualquier documento de registro que has recibido, y algunos artículos para entretenerte durante una trabajo largo, como revistas y libros. Añadir música y fotos en el que se centre en el parto , una muda de ropa para su pareja , y copias de su plan de parto y la información del seguro . Mantenga la bolsa en el coche , junto con un asiento de seguridad .
6
Tenga cuidado de los detalles. Haga los arreglos y copia de seguridad arreglos para que el niño y el cuidado de mascotas , mientras que usted está en el hospital. Crear un árbol de teléfono, así que familiares y amigos cercanos se alertó cuando se entra en trabajo de parto. Almacene el congelador con las comidas para después del parto , y verificar que la mesa para cambiar pañales y guardería están completamente equipada .
7
Practique las técnicas de respiración que aprendió en la clase de parto . Obtén dormir tanto como pueda, y mimarse con pedicuras y masajes en la espalda . Relajante lo más posible le permitirá centrarse en el resultado feliz de la mano de obra en lugar de la preocupación.
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