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Cómo tener un parto natural

El ir natural durante el trabajo de parto te pone en la minoría; alrededor del 61 por ciento de las mujeres que tienen una sola , el parto vaginal eligió una anestesia epidural o espinal, según un estudio de 27 estado del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos . Manejo del dolor del parto sin intervenciones requiere una planificación y preparación. Usted también necesita una sólida red de personas que apoyan sus planes para el parto natural . Con un plan sólido en su lugar , puede reducir las probabilidades de necesitar medicamentos para el dolor o las intervenciones médicas, como una cesárea.
Instrucciones
1

Escribir un plan de nacimiento que detalle sus deseos para su trabajo y entrega . El plan de ayuda a definir lo que quiere y lo comparte con el personal y apoyar a las personas médicas que asisten al nacimiento. La American Pregnancy Association recomienda incluir información sobre quién debe estar en la sala , trabajando y parto posiciones , las preferencias de alivio del dolor , la monitorización fetal , las preferencias de episiotomía , ropa y cuidado de bebé después del nacimiento .
2

Elija una el médico que apoya su deseo de tener un parto natural . Pregunte a los médicos potenciales sus opiniones sobre la epidural , la inducción y la cesárea . Discuta cualquier circunstancia especial , como un parto vaginal después de tener una cesárea . Algunos proveedores de salud tradicionales no permitirán que una mujer al trabajo , naturalmente, después de tener una cesárea . Una matrona es una alternativa profesional capacitado a un obstetra. Si usted tiene un embarazo de bajo riesgo , es posible que desee considerar una partera para la entrega .
3

Visite los lugares de entrega potenciales, incluyendo los hospitales y centros de maternidad . Compruebe las instalaciones para las tinas si va a la mano de obra o entrega en el agua. Pregunte acerca de los requisitos para el monitoreo fetal y vías intravenosas . Los hospitales a menudo requieren algún grado de monitorización fetal que usted necesita para mantenerse conectado al equipo. El hospital también puede requerir una vía intravenosa en caso de una emergencia. Centros de parto a menudo permiten más libertad , pero que carecen de los recursos hospitalarios en caso de una emergencia.
4

Prepare un equipo de parto natural para apoyar el trabajo de parto y el parto. Exprese sus deseos a su pareja , junto con una solicitud de apoyo . Considere la posibilidad de una doula , un entrenador de nacimiento con el entrenamiento en el apoyo a las madres trabajadoras. La doula le ayuda a través del proceso y puede servir como un defensor en la sala de partos .
5

Asistir a una clase que enseña métodos para el parto natural , como el Método Bradley , Lamaze o hypnobirthing . Aprenda métodos adicionales que ayudan con un parto natural , incluyendo el yoga y la meditación . Otras técnicas a utilizar en la sala de parto incluyen las posiciones cambiantes de masaje , caminar, sentarse en el agua , imágenes, música y .
6

Para saber lo más posible sobre el parto natural. Lea sobre el proceso de parto para que sepa qué esperar en cada fase. Por ejemplo , la fase de transición de 7 a 10 centímetros es a menudo la más dolorosa e intensa , pero generalmente es la más corta, según la Asociación Americana del Embarazo . Saber esto puede ayudarle a empujar a través de esta etapa difícil, porque usted sabe que su bebé llegará pronto .
7

cuidarse durante el embarazo para que se mantenga saludable y fuerte. Si usted está enfermo o convertirse clasificado como " embarazo de alto riesgo , " usted puede requerir intervenciones que no permitirá que para el parto natural.