Cómo manejar temprano Trabajo

No hay vuelta atrás. El parto prematuro es la primera fase del trabajo , y usted probablemente encontrará que es la fase más fácil . Aunque el parto prematuro no debería ser demasiado doloroso , es normal que se quiera correr al hospital a la primera señal de la mano de obra , pero podría no ser el momento para eso todavía. Debido a que el trabajo a tiempo puede tardar mucho tiempo - normalmente dura entre ocho y 12 horas , según la Asociación Americana del Embarazo - que puede ser una oportunidad para preparar con cuidado emocional y físicamente para lo que viene . Aproveche este tiempo para relajarse lo más posible mientras puedas
. Cosas que necesitará
Snacks
Bebidas
Timer
almohadillas calientes o bolsas de hielo
Instrucciones
1

Contacte con su médico si usted está llevando múltiplos , han tenido un embarazo complicado o tiene antecedentes de partos complicados . Consulte con el médico si no está seguro cuando a la cabeza en el hospital; en trabajo de parto prematuro , las contracciones serán probablemente tan lejos que te puedes quedar en casa por ahora .
2

El descanso tanto como sea posible . Antes de los dolores de parto hacen descansar difícil, tomar una siesta o tratar de volver a dormir .
3

cualquiera que necesite saber la llegada del bebé es inminente Contacto . Llame a los cuidadores de los niños mayores de esa edad o mascotas para alertar a los que pronto estarás diriges al hospital , y enviar actualizaciones a cualquier miembro de la familia o los amigos que desea encontrarse con usted en el hospital cuando el parto progresa .
4

Comer alimentos que le combustible en las próximas horas. Elija alimentos nutritivos y ligeros, como frutas y galletas , y beber mucho líquido. No te fuerces a comer si se siente con náuseas .
5

Supervisar y realizar un seguimiento de sus contracciones. En esta etapa , pueden sentirse como calambres o dolor en la pelvis o la espalda baja , las notas American Pregnancy Association , y pueden durar sólo 30 a 45 segundos . Tiempo de la duración de cada contracción y el tiempo entre contracciones y pídele a tu pareja que anote .
6

Administrar cualquier dolor que sienta . No todas las mujeres experimentan dolor durante el parto temprano , informa la Clínica Mayo , pero los que sí podría encontrar alivio en los baños calientes , compresas calientes o bolsas de hielo . Practique las técnicas de respiración que aprendió en clase de parto . Trate de mantener la calma y relajado.
7

Haga planes de último minuto para mantener su hogar y en funcionamiento familia mientras usted está en el hospital. Escriba una lista de instrucciones para el cuidador de su hijo, consulte a su pareja a enderezarse en la casa, y comprobar que su bolsa para el hospital contiene retazos importantes, como el cargador de su teléfono y libro del bebé . Centrándose en estas tareas podría ayudar a distraerse hasta que es hora de irse a casa.

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