Lactancia materna: aprendiendo lo básico

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La leche materna es el único alimento que su bebé necesita durante los primeros seis meses.

Continúe ofreciendo leche materna hasta que su bebé tenga dos años o más.

Alimente a demanda

  • Siga las señales de hambre y saciedad de su bebé. Esto establecerá la producción de leche para que coincida con lo que su bebé necesita. Los bebés pueden alimentarse unas ocho veces en 24 horas.

  • En los primeros días, amamante desde ambos pechos para ayudar a establecer su producción de leche. Más tarde, su bebé puede seguir alimentándose de ambos pechos o puede quedar satisfecho con solo uno.

  • Alimente del primer pecho hasta que el bebé se suelte. Esto suele indicar que su bebé ha tomado suficiente leche. No se apure: su bebé puede estar solo descansando y no haber terminado aún.

  • Después de hacer eructar, ofrezca el otro pecho. Si aún tiene hambre, su bebé se prenderá, succionará y tragará.

  • Comience la siguiente toma en el pecho que no usó en la última toma, o en el que terminó por último.

  • Observe señales de que su bebé se está alimentando bien.

  • Si el bebé no se alimenta bien, extraiga su leche en cada toma. Puede dársela a su bebé usando otro método como vasito, cuchara o biberón.

Vea un video sobre cómo prender al bebé al pecho. Si su bebé tiene dos semanas de edad; está amamantando o extrayendo leche al menos ocho veces al día; y le preocupa no tener suficiente leche, busque apoyo de su profesional de la salud. Algunas hierbas y medicamentos pueden aumentar la producción de leche, pero solo funcionan si vacía sus pechos con frecuencia.

Si no es posible darle a su bebé su leche materna, intente leche materna donada pasteurizada (si está disponible) o fórmula infantil comprada en tienda. Se requiere una receta de un médico o matrona para la leche donada. Para más información sobre leche donada o cómo convertirse en donante, visite el sitio web del Banco de Leche de BC Women's en https://bcwomensmilkbank.ca/home/faqs/.

Aprendan juntos

Pase tiempo acurrucando a su bebé piel con piel. Esta cercanía anima a su bebé a comer con frecuencia. Busque apoyo e información para aprender más sobre la habilidad de amamantar. Se necesita paciencia. Usted y su bebé necesitan tiempo para aprender. Pase tiempo acurrucando a su bebé piel con piel; este contacto cercano fomenta la lactancia materna.

Cuídese a sí misma

Cuidarse a sí misma es importante para una lactancia materna exitosa. Haga una prioridad descansar y dormir lo suficiente, beber muchos líquidos y comer alimentos nutritivos. Pida ayuda a su pareja, familia y amigos para que pueda concentrarse en cuidarse a sí misma y amamantar a su bebé.

Haga clic aquí para encontrar versiones traducidas de este artículo en chino y punjabi.

Recursos y enlaces:
Healthlink BC: Lactancia materna
Healthlink BC: Lactancia materna - Bajo aumento de peso del bebé
Healthlink BC: Conservación de la leche materna

VIDEO: Admisión a posparto - Mantener a su bebé piel con piel
VIDEO: Señales de alimentación y conductas del bebé
VIDEO: Posiciones para amamantar
VIDEO: Alimentación con vasito y otros métodos
VIDEO: Extracción manual de leche
VIDEO: Prender al bebé al pecho

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