Lo que una nueva mamá debe saber antes de salir del hospital

Cuidar a tu bebé una vez sales del hospital es especialmente desafiante, sobre todo si es tu primer hijo. Es normal experimentar nerviosismo, miedo, fatiga y dolor por la experiencia del parto, señala KidsHealth. El conocimiento sobre lactancia, atención sanitaria y seguridad de tu bebé garantizará cuidados de calidad para tu hijo y para ti.

Lactancia materna

La leche materna es probablemente la única fuente de alimento para un lactante, a menos que un médico indique lo contrario. Es necesario amamantar al bebé tan pronto como muestre señales de que está listo para comer. Algunas señales incluyen movimientos corporales aumentados —especialmente mano a boca—, movimientos de succión de boca y lengua, abrir mucho la boca y girar la cabeza, emitir sonidos pequeños y llorar, según la Oficina de Nutrición y Fitness de Nueva Jersey.

Atención sanitaria

Al prepararte para salir del hospital, el personal médico realizará chequeos a tu bebé para asegurar que no tiene signos de mala salud. Sin embargo, al llegar a casa, el bebé tiene mayor riesgo de enfermar por su inmunidad relativamente baja. Mantener a tu bebé alejado de personas con síntomas de resfriado o gripe minimizará su riesgo de enfermar, aconseja Caring for Kids. Si el bebé muestra signos de mala salud, como fiebre o mala alimentación, llama a tu proveedor de salud de inmediato.

Seguridad del recién nacido

Las nuevas mamás se preocupan por la seguridad de su bebé recién nacido, lo cual es natural. Los lactantes enfrentan riesgos derivados de que sus movimientos y equilibrio no están tan desarrollados como los de niños mayores o adultos. Uno de los riesgos es el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), que causa muerte en menores de 1 año. Para minimizar el riesgo de SMSL y otras complicaciones graves, acuesta a tu bebé boca arriba al dormir o hacer siestas. Asegúrate de que su cabeza permanezca descubierta mientras duerme. La cama o cuna debe tener un colchón firme, sin ropa de cama blanda ni suelta ni objetos como peluches y almohadas, según Womenshealth.gov.

Recuperación

Una vez fuera del hospital, es normal dirigir la mayoría de tus esfuerzos al cuidado de tu bebé. No obstante, también necesitas estar sana y con energía para cuidar adecuadamente a tu bebé. Dormir lo suficiente juega un papel significativo en tu recuperación física y emocional, señala Womenshealth.gov. No te abrumes con las tareas del hogar, y duerme cuando el bebé duerma. Desarrolla un plan de alimentación saludable, que tu médico o nutricionista pueden ayudarte a crear, para asegurar una recuperación rápida y un suministro adecuado de leche materna para el bebé.

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