Establecer una rutina de lactancia

Es un placer observar las respuestas de un bebé al mundo. Mientras observa a su recién nacido mirar con asombro a las personas y los objetos que lo rodean, se acurruca contra usted con un gemido de placer y ocasionalmente se sobresalta en respuesta a un ruido fuerte, puede sentir que está experimentando muchas de la amplia gama de emociones. tú mismo. Durante los primeros días y semanas en casa con un nuevo bebé, puede oscilar entre sentimientos de alegría e incertidumbre, confianza y confusión, emoción y exasperación. Todos estos son sentimientos muy naturales y esperados. Si sus respuestas emocionales durante el período posparto son más extremas de lo que esperaba o cree que puede manejar, hable con su médico.

En general, cuanto más simple y predecible pueda mantener su rutina diaria a medida que continúa conociendo a su bebé y familiarizándose con la lactancia, mejor para usted y su familia.

Encuentra algunos lugares favoritos

Aunque una de las grandes ventajas de amamantar es su adaptabilidad, puede alimentar a su bebé prácticamente en cualquier lugar sin equipo y sin demora, es posible que descubra que elegir uno o dos lugares favoritos para amamantar al principio hará que su adaptación sea más fácil. Durante el día, puede optar por un sofá o una silla en la sala de estar o en la cocina, ya que esto le permite participar en la vida familiar mientras amamanta. Algunas nuevas madres descubren que amamantar en la cama, con muchas almohadas para apoyarse y el moisés de su bebé esperando cerca, permite que el bebé se quede dormido cómodamente al final de la sesión de lactancia y facilita que la madre duerma la siesta.

Las madres lactantes en muchas culturas duermen con sus bebés hasta que se destetan. Sin embargo, compartir la cama puede ser peligroso para su bebé. Compartir la cama es una preocupación particular si la madre es obesa; si está usando alguna sustancia que pueda alterar su estado de excitación, como drogas que alteran la mente o alcohol en exceso; si es fumadora; o si también hay otros niños en la cama. Si decide amamantar a su bebé en la cama, vuelva a colocarlo en su cuna, boca arriba, una vez que haya terminado y antes de quedarse dormido. También es arriesgado quedarse dormido con su bebé en un sofá o en una silla reclinable. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los padres hagan que sus nuevos bebés duerman en la misma habitación que los padres, pero en una superficie separada para dormir, como un moisés.

Configura lo esencial cerca

Una vez que haya elegido un par de lugares para amamantar, asegúrese de que elementos esenciales como toallitas húmedas y pañales estén al alcance antes de comenzar a amamantar. Tenga cerca una botella de agua u otra cosa para beber, ya que las madres lactantes deben beber mucha agua u otras bebidas sin cafeína para evitar la sed.

Si tiene hijos mayores, una canasta de juguetes, libros de trabajo o grabaciones de audio pueden evitar que tenga que levantarse en medio de una sesión de lactancia. También puede tener una libreta y un lápiz al alcance para llevar un registro de las tomas de su bebé.

Por supuesto, no necesariamente necesitará todos estos artículos, ni necesitará crear un "área de enfermería" formal para amamantar con éxito. Sin embargo,  pensar con anticipación sobre lo que podría querer cerca puede hacer que la vida sea más manejable en los primeros días.




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