Beneficios de la lactancia materna para la madre

La lactancia materna es un regalo maravilloso para usted así como para su bebé.

Liberación de hormonas beneficiosas

Muchas madres sienten plenitud y alegría por la comunión física y emocional que experimentan con su hijo mientras amamantan. Estos sentimientos se ven reforzados por la liberación de hormonas, tales como:

  • Prolactina: Produce una sensación de paz y cuidado que le permite relajarse y centrarse en su hijo.

  • Oxitocina: Promueve un fuerte sentido de amor y apego entre los dos.

Estos sentimientos placenteros pueden ser una de las razones por las que tantas mujeres que han amamantado a su primer hijo eligen amamantar a los que siguen.

Beneficios para la salud

La lactancia proporciona beneficios de salud para las madres más allá de la satisfacción emocional.

  • Las madres que amamantan se recuperan del parto más rápida y fácilmente. La hormona oxitocina, liberada durante la lactancia, actúa para que el útero vuelva a su tamaño normal más rápido y puede reducir el sangrado posparto.

  • Los estudios muestran que las mujeres que han amamantado experimentan tasas reducidas de cáncer de mama y ovario más adelante en la vida.

  • Algunos estudios han encontrado que la lactancia puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, artritis reumatoide y enfermedades cardiovasculares, incluyendo hipertensión y colesterol alto.

  • La lactancia exclusiva retrasa el retorno del período menstrual de la madre, lo que puede ayudar a espaciar los embarazos. (Nota: La lactancia exclusiva puede proporcionar una forma natural de anticoncepción si la menstruación no ha vuelto, el bebé mama día y noche, y el bebé tiene menos de seis meses.)

Ventajas prácticas adicionales

Hay bastantes ventajas prácticas de la lactancia —bonificaciones que toda la familia puede apreciar.

  • La leche humana es mucho menos costosa que la fórmula. Durante la lactancia necesitará, como máximo, 400 a 500 calorías extra diarias para producir leche suficiente para su bebé, mientras que la fórmula puede costar entre 4 y 10 dólares al día, dependiendo de la marca, tipo (en polvo versus líquido) y cantidad consumida.

  • Por la noche, poner al bebé al pecho es mucho más simple y rápido que levantarse a preparar o calentar un biberón de fórmula. (Su pareja puede hacer las tomas nocturnas aún más fáciles cambiando al bebé y trayéndoselo para amamantar.)

  • También es maravilloso poder coger al bebé y salir —ya sea por la ciudad o en viajes más largos— sin tener que llevar una bolsa llena de equipo de alimentación.

  • La lactancia también es buena para el medio ambiente, ya que no hay biberones que lavar ni latas de fórmula que tirar.

El principal beneficio: la plenitud materna

Por bienvenidos que sean todos estos beneficios, la mayoría de las madres ponen la sensación de plenitud materna en la cima de su lista de razones para amamantar.

La lactancia proporciona una experiencia emocional única para la madre que amamanta y el bebé. La lactancia es el único comportamiento parental que solo la madre puede hacer por su bebé, creando una conexión física y emocional única y poderosa. Su pareja, los hermanos del bebé y otros familiares pueden apreciar al nuevo miembro de la familia siendo recibido de una forma tan amorosa.

Información adicional de HealthyChildren.org:

  • Cómo una dieta saludable le ayuda a amamantar
  • Consejos de seguridad de medicamentos para la madre lactante
  • Cómo saber si el bebé está recibiendo suficiente leche
  • Seleccionar un cuidador que apoye la lactancia
  • Privación de sueño y lactancia
  • Almacenamiento y preparación de leche materna extraída

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