Cambios en los pechos después de la lactancia

A lo largo del embarazo y el parto, tus pechos probablemente se han estirado, hinchado y goteado más veces de las que te gustaría recordar. Y después de terminar el destete, puedes notar que se ven diferentes a antes, en tamaño, forma e incluso apariencia.

Pero, ¿es la lactancia realmente la culpable? No del todo. Aquí está lo que realmente está pasando con tus pechos después de la lactancia.

¿Cambiarán mis pechos después de la lactancia?

Tus pechos pueden verse notablemente diferentes después de terminar la lactancia, pero la lactancia no es necesariamente la razón. De hecho, estos cambios probablemente han estado ocurriendo durante uno o dos años, desde las primeras etapas de tu embarazo.

En semanas de concebir, tu cuerpo empieza a prepararse para la lactancia aumentando la producción de hormonas del embarazo como estrógeno y progesterona, lo que causa que se acumule más tejido graso en los pechos y aumenta el flujo sanguíneo a la zona.

A medida que tus pechos continúan creciendo (a veces en varias tallas de copa), los ligamentos subyacentes también comienzan a estirarse, que es una razón por la que pueden parecer menos elásticos después de dar a luz. Estos cambios también pueden ser permanentes y usualmente ocurran سواء amamantaste o no.

El punto es que incluso antes de que comenzaras a amamantar, tus pechos ya habían comenzado este proceso (y habían logrado cosas bastante asombrosas en el camino).

Así que es natural que después de terminar el destete, y después de que tu cuerpo reduzca su producción de leche, tu pecho pueda parecer un poco, bueno, desinflado.

¿Cómo cambiará la lactancia mis pechos?

Lo más probable es que tus pechos crecieron durante tu embarazo, así que puede ser una sorpresa que en el día tres o cuatro posparto, tus pechos puedan congestionarse temporalmente. La razón: después de expulsar la placenta, tu cuerpo empieza a producir prolactina, una hormona que inicia la producción de leche.

Si no estás amamantando, tus pechos deberían empezar a encogerse en unos días. Si estás amamantando, tus pechos probablemente seguirán grandes, aunque puedes notar que se sienten más pequeños después de cada toma.

Una vez que tu bebé empieza con alimentos sólidos (generalmente alrededor de los 6 meses, pero a veces antes), tus pechos probablemente empezarán a encogerse. Después del destete, deberían volver a su tamaño previo al embarazo o cerca.

¿Puede la lactancia afectar el tamaño de los pechos?

Tus pechos probablemente volverán a su talla de copa original después de dejar de amamantar, aunque también hay una posibilidad de que se vuelvan un poco más pequeños de lo que solían ser.

Un estudio encontró que aunque el 73 por ciento de las nuevas madres notaron una diferencia en sus pechos posparto (más comúnmente, eran más grandes y menos firmes), esos cambios no estaban asociados con la lactancia. Y según otra investigación, la probabilidad de una mujer de tener pechos caídos aumentaba con cada embarazo, pero no parecía verse afectada por la lactancia.

De hecho, la Academia Americana de Pediatría (AAP) dice que la edad, la gravedad y el aumento de peso son más propensos a causar cambios en el tamaño de los pechos de una mujer que la lactancia.

Aunque no puedes revertir los efectos del envejecimiento, puedes comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente, lo que te ayudará a mantener un peso saludable. Dejar de fumar si lo haces también ayuda, ya que fumar reduce la elasticidad de la piel.

¿Puede la lactancia afectar la forma y apariencia de los pechos?

No es raro que tus pechos se sientan "grumosos" durante el embarazo, en parte porque las glándulas lácteas de tu cuerpo están creciendo en número y tamaño, aunque si sientes un bulto o algo realmente fuera de lo común, asegúrate de que lo revise el médico para confirmar que no es nada más serio.

También puedes notar un cambio en la consistencia de tu tejido mamario, y tus pechos pueden sentirse menos firmes que antes. Esos cambios son nuevamente más probables debido al embarazo que a la lactancia.

Durante las primeras semanas de lactancia, puedes sentir cierta sensibilidad en los pezones, que también pueden agrietarse y doler. Esto podría ser causado por un mal agarre en la lactancia, o tu bebé podría ser solo un comedor sobreentusiasta.

En cualquier caso, usualmente es solo un problema temporal. Si tus pezones están rosados, con picazón o costrosos, sin embargo, podrías tener candidiasis, una infección por hongos común que puede tratarse con medicación antifúngica. Los pezones agrietados también pueden llevar a mastitis, una infección dolorosa que puede causar pechos rojos e inflamados, así como fiebre y escalofríos.

¿Algo anda mal si no hay cambios en mis pechos después de la lactancia?

No. Aunque muchas mujeres encuentran que sus pechos vuelven a su tamaño y forma pre-embarazo después de dejar de amamantar, algunas notarán una diferencia.

Algunas madres dicen que sus pechos se mantienen más grandes después de terminar de amamantar, mientras que otras dicen que se vuelven más pequeños que antes de quedar embarazadas, lo cual puede ser un alivio o una decepción, según.

Independientemente, es perfectamente normal no notar ningún cambio en tus pechos después de la lactancia. Acostumbrarse a la idea de tus pechos como fuente de nutrición para tu bebé es una gran transición mental por sí sola.

Cuándo llamar al médico por cambios en los pechos después de la lactancia

Si aún estás amamantando y ves rayas rojas en tus pechos o sientes bultos dolorosos en ellos, puedes tener mastitis, una infección que se desarrolla cuando gérmenes entran a tu cuerpo a través de una grieta en el pezón o cuando tus conductos lácteos se tapan. (Aunque de nuevo, haz que revisen los bultos que no se resuelven con masaje, alimentación o extracción en un par de días por tu médico por seguridad.)

Otros síntomas de mastitis incluyen fiebre, escalofríos o dolores musculares tipo gripe, y definitivamente ameritan una llamada a tu médico también. Tu médico puede darte un diagnóstico y probablemente te recetará un ciclo de antibióticos orales, que eliminarán la infección y aliviarán el dolor. Y trata de seguir amamantando, si puedes, ya que hacerlo puede ayudar a drenar el pecho y eliminar la infección.

Llama a tu médico también si durante la lactancia tus pezones están adoloridos o sienten que arden. Esto, junto con pezones que aparecen brillantes, con picazón o costrosos, podría ser señal de candidiasis, un tipo leve de infección por hongos.

Si tienes candidiasis, tu pequeño también puede desarrollar una infección por hongos oral que aparece como manchas blancas o amarillas o llagas a lo largo de su lengua o encías. Tu médico probablemente te dará una receta para medicación antifúngica, que debería eliminar la infección en aproximadamente una semana.

Los muchos cambios que tu cuerpo atraviesa durante el embarazo y el período posparto pueden ser mucho para asimilar, pero ten en cuenta que si decides amamantar, la lactancia beneficiará en última instancia tanto a ti como a tu bebé.

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