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Pezones doloridos por la lactancia: causas, prevención y remedios caseros

¿Qué causa pezones doloridos durante la lactancia?

Puedes experimentar pezones doloridos por la lactancia unas semanas después del parto. Esto ocurre principalmente cuando tu bebé se está adaptando a succionar. Es una condición común y generalmente no requiere tratamiento médico. Sin embargo, debes discutir con una consultora de lactancia si los pezones agrietados con o sin dolor persisten por más de dos semanas sin ninguna mejora.

También puedes considerar remedios caseros para alivio antes de probar otros tratamientos. Continúa leyendo este artículo mientras proporcionamos información útil sobre pezones doloridos y sus causas, tratamientos y remedios caseros.

Causas de los pezones doloridos durante la lactancia

Aquí están las causas principales del dolor y la molestia en los pechos de las madres lactantes:

1. Estiramiento del pezón: Tu pezón se estirará y extenderá durante los primeros días de la lactancia. El pezón sensible, así como la piel de la areola, pueden volverse doloridos debido a la acción de succión del bebé durante la toma. Este es un fenómeno común y disminuirá eventualmente.
2. Mal agarre: Un mal agarre puede causar que el pezón se magulle, enrojezca e incluso se agriete, resultando en dolor. Para prevenir o tratar esta condición, asegúrate de que el agarre sea correcto.
3. Candidiasis (muguet): La candidiasis es una infección por hongos causada por el hongo Candida y es una causa común de pezones doloridos. El hongo aparece como manchas blancas, rojas, rosadas o brillantes en el pezón y la areola.
4. Mastitis: La mastitis es la acumulación de leche en los conductos lácteos y causa una ingurgitación dolorosa del pecho. Si las bacterias entran en los conductos lácteos a través del pezón agrietado, puedes contraer mastitis infecciosa que lleva a la molestia del pecho y causa incomodidad extrema durante la lactancia. Puedes tener síntomas gripales.
5. Eczema: El eczema, médicamente llamado dermatitis, es un grupo de condiciones inflamatorias de la piel. De las muchas variantes del eczema, la dermatitis de contacto es una que puedes contraer debido a la fricción constante o reacción alérgica al detergente. Esta fricción constante debido a la lactancia, a veces causando eczema, podría llevar a dolor y molestia en el pecho.
6. Tiña: La tiña es una infección por hongos y ocurre cuando hongos oportunistas se asientan en la piel constantemente húmeda para multiplicarse y prosperar. Si ocurre en los pechos, especialmente alrededor del pezón, es bastante probable que sientas picazón y dolor en la zona.

Cuidados en casa y medidas preventivas para el dolor de pezones

Aquí hay algunos remedios caseros para manejar y prevenir o aliviar la incomodidad debido a los pechos doloridos:

1. Asegúrate de que el bebé agarre y suelte correctamente y mantenga la succión alrededor de toda la región de la areola y no solo el pezón. Puedes seguir algunos consejos para ayudar a tu bebé a agarrar bien o consultar a una técnica de lactancia para aprender sobre las técnicas correctas para que tu bebé agarre bien.
2. Evita mantener los pechos demasiado llenos de leche (ingurgitación). Esto sucede cuando la alimentación regular no se hace, o los pechos aún se están ajustando a las necesidades del bebé. Es crucial evitar esta situación ya que los pechos doloridos generalmente duelen más cuando están llenos. A veces, incluso el agarre se vuelve difícil, en ese caso puedes intentar extraer la leche materna para obtener algo de alivio. Puedes extraer leche manualmente o usar un sacaleches para hacerlo.
3. Alimenta de un pecho a la vez y asegúrate de vaciar un pecho antes de cambiar al otro. Previene la estasis de leche, que es una acumulación de leche dentro de los conductos lácteos. La estasis de leche aumenta el riesgo de mastitis, que puede aumentar el riesgo de infección que lleva a molestias y dolor en los pechos.
4. Revisa y trata las ampollas de leche para aliviar los pezones doloridos, que a menudo son resultado de poros del pezón obstruidos. Para esto, masajea tu pecho con aceite de oliva tibio o usa una compresa tibia y aplícala sobre la ampolla. Mientras lo haces, no intentes perforar la ampolla ya que puede llevar a infección.
5. Tratamiento rápido de la candidiasis se recomienda para prevenir pezones doloridos recurrentes. Esto podría hacerse secando los pezones después de cada toma. El método ideal sería limpiar los pezones antes y después de la alimentación y secarlos con palmaditas después. Puedes consultar a tu médico sobre cremas para pezones adecuadas.
6. Usa el sacaleches del tamaño correcto, en caso de que estés usando uno. Es crucial ya que con el tiempo, el tamaño del pecho puede cambiar. Usar un sacaleches de tamaño incorrecto puede irritar tus pezones, llevando a dolor. Sigue una guía de sacaleches para usarlo. Asegúrate de usar una fuerza de vacío y velocidad que te resulte cómoda al extraer. Hacer la bomba demasiado fuerte podría lastimar los pezones también.
7. Usa crema de lanolina purificada, que es segura para aplicar en el pezón y puede ayudar a prevenir el agrietamiento y la sequedad de la areola. Cien por ciento lanolina purificada, sin aditivos ni fragancias, no daña al bebé. Además, no hay necesidad de quitar la crema de tu pezón antes de amamantar.
8. Usa discos de lactancia para mantener los pezones secos, ya que una pequeña cantidad de leche puede gotear después de la lactancia. Puede causar un ambiente húmedo que permite la propagación de hongos. Usa discos de lactancia para atrapar la leche y prevenir el exceso de humedad.
9. Usa discos de hidrogel ya que podrían ayudar a aliviar el dolor causado por pezones doloridos o agrietados. Estos discos pueden usarse a temperatura ambiente o podrían guardarse en el refrigerador antes de usarlos. También evitan que tus pezones se peguen a la tela del sujetador, lo que podría irritar aún más los pezones.
10. Lava los pechos con jabón suave, especialmente uno recomendado para piel sensible y con hidratación añadida, para mantener la piel del pecho y la areola hidratada. Puede ser especialmente útil si tienes eczema en los pechos. Usar jabones fuertes tipo detergente o con químicos puede irritar y exacerbar la sequedad del pezón.
11. Viste con sujetador y ropa cómodos, ya que la ropa incómoda o ajustada puede causar dolor en los pechos debido a la presión excesiva sobre los pechos. Usa ropa que sea cómoda y permita que tu piel respire.
12. Podrías usar paracetamol o ibuprofeno si el dolor es demasiado. Sin embargo, al ser madre lactante, debes asegurar la seguridad de estos medicamentos antes de usarlos. Si el dolor en los pezones es persistente, entonces podrías consultar con una consultora de lactancia sobre la posibilidad de anquiloglosia (frenillo lingual corto). La mayoría de los casos de dolor son benignos y rara vez una causa de preocupación. Pero en algunos casos, una visita al médico es necesaria.

Cuándo ver a un médico por dolor en los pechos

Acude al médico de inmediato cuando experimentes los siguientes síntomas de dolor en los pechos:

• Ardor y picazón severa en el pecho que interfiere con la lactancia.
• Pezones agrietados y sangrantes.
• Secreción amarilla o clara de los pechos.
• El dolor irradia a través de tus hombros, cuello o pecho.
• El dolor es muy agudo y los pechos son dolorosos al tacto. Incluso una ligera presión causa dolor.
• Notas un cambio en la forma y color de tus pechos.
• Notas un bulto duro dentro del pecho.

El médico sugiere el tratamiento ideal basado en el diagnóstico.

¿Cómo se tratan los pechos doloridos y adoloridos?

Tu médico decide el tratamiento después de la evaluación de los síntomas y el diagnóstico de la condición subyacente. Los siguientes son los diversos métodos de tratamiento para pechos doloridos y adoloridos durante la lactancia:

1. Medicamentos antifúngicos orales y tópicos pueden ser recetados para tratar la candidiasis tanto para ti como para el bebé. Tu médico puede recetar medicamentos compatibles con la lactancia.
2. Ungüentos, cremas y lociones ayudan a aliviar condiciones como el eczema y minimizar el estiramiento de la piel debido a la lactancia.

Como los pezones doloridos suelen ser benignos, el cuidado y manejo en casa suelen ser suficientes para manejarlos durante la lactancia.

El dolor y la molestia en los pechos cuando estás amamantando es temporal y rara vez causa complicaciones duraderas. Manejar la condición en casa generalmente alivia los síntomas y la mejora. Tomar precauciones y mantener la higiene de los pechos puede minimizar el riesgo de pechos doloridos. Sin embargo, si encuentras algún síntoma particular que te molesta, consultar a un médico es sabio.