Masaje de lactancia para madres: beneficios y pasos a seguir

Beneficios del masaje de lactancia

Investigaciones destacan que el masaje mamario puede ayudar a resolver:

  1. Dolor mamario: Por congestión o infección (mastitis). Diferentes tipos de masaje alivian dolor eficazmente, previniendo resultados adversos como reducción de lactancia o destete temprano.
  2. Bajo flujo de leche: Masaje asociado a extracción aumenta volumen de leche. Un estudio demostró que ciertos masajes mejoran calidad de leche aumentando lípidos, caseína y energía total.
  3. Conductos tapados: Senos tienen conductos estrechos que llevan leche de glándulas a pezón. Bebé succiona activando reflejo de eyección. Si leche no drena bien, se estanca formando bulto doloroso. Masajear suavemente el bulto hacia el pezón alivia la obstrucción, facilitando flujo.
  4. Mal agarre: Ablandamiento por presión inversa: presionar suavemente zona alrededor de areola (parte oscura alrededor del pezón) hacia adentro 1-5 minutos. Reduce hinchazón alrededor del pezón, volviendo zona blanda y compresible, adecuada para agarre. Se usa tras parto cuando senos congestionados por edema. Ayuda drenar líquidos linfáticos causantes del edema.
  5. Estrías: Expertos creen que masajear suavemente el seno 30 segundos o más aumenta flujo sanguíneo y producción de colágeno. Puede hacer que estrías se desvanezcan.

Además, el masaje ayuda al drenaje linfático, eliminando toxinas y desechos del seno.

Pasos para hacer masaje mamario para lactancia

Hay distintas formas de masaje de lactancia. El tipo adecuado depende del objetivo. Consultar a consultor de lactancia es aconsejable. No obstante, pasos simples para problemas generales como congestión y conductos tapados:

  1. Siéntese cómodamente, posición reclinada. Asegúrese de estar tranquila y ambiente agradable.
  2. Caliente manos frotándolas o use toalla tibia.
  3. Tome aceite o crema de masaje y frótelo en palmas como lubricante. Consulte a su proveedor de salud sobre aceite/crema según objetivo.
  4. Comience masajeando todo el seno en movimiento circular rítmico hacia axila (sobaco) con yemas de dedos, dando golpecitos suaves y amasando con dedos. Sea gentil, evite fuerza excesiva.
  5. Pausa en el masaje para extraer manualmente leche. Estimulará reflejo de eyección. Si extracción manual es difícil, use extractor.
  6. Cuando la leche fluya suavemente, reduzca golpes de masaje y extraiga más leche hasta sentir alivio.
  7. Puede masajear cada seno 30-45 minutos antes de alimentar o durante el baño. Si masajea mientras alimenta, deje que bebé mame de un seno mientras masajea el otro.

¿Hay riesgos del masaje mamario durante la lactancia?

No hay riesgos aparentes si se hace correctamente. Aun así, consulte a consultor de lactancia o médico antes de masajear, especialmente con infección mamaria (mastitis).

Si no está segura de cómo masajear correctamente, consulte a terapeuta de masaje licenciado. Le guiarán en la forma correcta y determinarán si le beneficia.

El masaje mamario durante la lactancia alivia varios problemas. Puede masajear casi cuando se sienta cómoda. Sin embargo, masajear antes o durante la toma y durante el baño es más adecuado. Si senos se sienten llenos o pesados tras alimentar, incluso puede masajearlos después.

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