¿Es Seguro Tomar Hierbas Durante la Lactancia para Aumentar la Producción?

¿Es seguro tomar hierbas durante la lactancia?

La seguridad depende de las hierbas que tomes. Hierbas como hinojo y fenogreco pueden no ser dañinas en pequeñas cantidades, mientras que salvia y perejil pueden secar la leche.

Tampoco hay investigación concluyente sobre seguridad de hierbas durante la lactancia. Los galactagogos herbales a menudo se consideran seguros por cuentas anecdóticas. Algunas hierbas pueden ser útiles para aumentar el suministro de leche.

Hierbas que pueden ayudar a aumentar la producción de leche

Hierbas usadas por generaciones across culturas para aumentar producción en mujeres lactantes. Veamos algunas:

  1. Fenogreco: Una de las hierbas más usadas en lactancia. Crece principalmente en India, países mediterráneos y Europa meridional. Usado en culturas cálidas para problemas de sudoración. Los pechos son glándulas sudoríparas modificadas, por eso impactan en el pecho. En exceso: náuseas/vómitos en madres, diarrea en bebés. Efecto hipoglucemiante en madres diabéticas. No apto para asmáticas. Puede producir olor a jarabe de arce en orina, sudor o leche.
  2. Cardo bendito: Venas blancas en hoja representan leche materna en folklores. Beneficia hígado. Puede tener efecto laxante o causar reacción alérgica.
  3. Ruda cabruna: En Europa central y meridional. Usada en productos combinados con otras hierbas. Efecto galactagogo reportado en 1873 a Academia Francesa. Tomada con fenogreco y otras para efecto más fuerte. No usar fresca (toxicidad). Forma seca (hojas secas) no tiene efectos secundarios conocidos.
  4. Hinojo: Usado para trastornos gastrointestinales. Propiedades galactagogas reportadas por botánico griego. Aromático, semillas añadidas a comidas. Puede causar reacción alérgica o dermatitis.
  5. Anís/anís verde: Especia aromática en Asia occidental, Mediterráneo oriental, México, España. Puede causar reacción alérgica en algunas mujeres.
  6. Alfalfa: Rica en nutrientes, brotes con sabor a nuez, rica en compuestos estrogénicos. Según American Pregnancy Association, usada a menudo con fenogreco. Actúa como laxante, heces sueltas. No recomendada para alérgicos a cacahuetes/legumbres o lupus eritematoso sistémico.
  7. Cardo bendito: (Repetido en fuente original) Usado en medicinas alternativas, efecto positivo en suministro. Disponible como té o cápsulas. Según American Pregnancy Association, funciona mejor con fenogreco. Generalmente seguro, puede causar reacción alérgica.
  8. Shatavari: Raíces usadas en medicina ayurvédica como galactagoga. Consumidas a menudo con cardamomo. Escasa literatura en medicina moderna sobre dosificación, eficacia, efectos secundarios.
  9. Ajo: Ingrediente culinario global. Observado que su ingesta puede aumentar tiempo de lactancia por olor de leche. Si al bebé no le gusta olor a ajo, efecto inverso.

Hierbas a evitar durante la lactancia

Algunas hierbas reducen producción de leche secándola. Madres lactantes deben evitarlas. Mujeres con hipergalactia (sobreabundancia de leche) o destetando a niño mayor pueden querer usarlas.

Lista de hierbas que pueden reducir producción de leche:

  1. Hojas de salvia: Té de extracto de hojas. Además de secar leche, puede causar náuseas, vómitos, mareos y otros efectos en asmáticas, diabéticas, epilépticas.
  2. Perejil: Puede disminuir suministro y bajar prolactina en lactantes, consumido como alimento. Mujeres que quieren controlar/detener producción, toman cápsulas combinadas con salvia. No hay evidencia clínica que verifique efectos.
  3. Jazmín: Hojas aplicadas tópicamente en pechos pueden suprimir suministro. GRAS por FDA. Escasa información sobre dosificación, efectividad, efectos secundarios.
  4. Menta: Su aceite se cree que reduce leche, alivia dolor, trata grietas en pezones. Pero tóxico tópicamente en altas dosis.

Falta regulación en productos naturales/herbales, por lo que es bueno tener precaución al usarlos.

Precauciones al usar hierbas para la lactancia

Si planeas tomar hierbas durante la lactancia, primero discútelo con tu proveedor de salud y pediatra del bebé. Considera:

  • No hay información de seguridad adecuada para la mayoría de hierbas usadas en lactancia.
  • Compuestos en hierbas pueden pasar a leche materna y llegar al cuerpo del lactante. Efectos en bebé pueden ser desconocidos por investigación limitada.
  • Algunos productos herbales no siempre siguen BPF (buenas prácticas de fabricación), cuestionando calidad y pureza. Selecciona productos de fabricantes reputados.

Productos naturales/herbales a menudo están en hogares, supermercados, farmacias. Sus usos se transmiten generaciones como medicina tradicional/alternativa. Pero seguridad y efectividad varían. Consulta a tu médico y pediatra antes de usar hierbas durante la lactancia.

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