Alcohol y Leche Materna

¡Cuidar a un bebé en estado de ebriedad no es seguro!

Beber alcohol podría afectar su juicio y su capacidad para cuidar a su bebé de manera segura. Si bebe en exceso, haga arreglos para que un adulto sobrio cuide a su bebé durante este tiempo.

​Más cosas para evitar al amamantar:

Cafeína . La leche materna suele contener menos del 1% de la cafeína que ingiere la madre. Si no bebe más de tres tazas de café repartidas a lo largo del día, se detecta poca o ninguna cafeína en la orina del bebé. Sin embargo, si siente que su bebé se vuelve más quisquilloso o irritable cuando consume cantidades excesivas de cafeína, generalmente más de cinco bebidas con cafeína por día, considere disminuir su consumo.

Mercurio . La mayoría de las personas no se ven afectadas por estas pequeñas cantidades de mercurio, pero el mercurio puede dañar el sistema nervioso de los bebés y niños pequeños. El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés) alienta a las madres que amamantan a seguir los consejos de la FDA y la Agencia de Protección Ambiental (EPA, por sus siglas en inglés) de EE. UU. con respecto al consumo de pescado:

• Coma 2-3 porciones a la semana (8 a 12 onzas en total) de una variedad de pescado

• Coma solo 1 porción a la semana (no más de 6 onzas) de algunos pescados, como el atún albacora (blanco) y pescado con concentraciones de mercurio similares a las del atún albacora (blanco)

• Evite ciertos pescados con las concentraciones más altas de mercurio

• Verifique los avisos para peces capturados por familiares y amigos y donde no existan avisos; limite el consumo de esos pescados a una porción a la semana y no coma otros pescados esa semana.

Marihuana. No se ha demostrado que ninguna cantidad de marihuana sea segura para usar durante el embarazo o durante la lactancia. Puede pasar los químicos de la marihuana a su bebé a través de la leche materna. Un estudio en Pediatrics de septiembre de 2018 confirma hallazgos anteriores de que el THC puede transferirse a la leche materna. La AAP también recuerda que la capacidad de una madre para cuidar a un bebé puede verse afectada mientras consume marihuana. Conclusión:si está amamantando, no use marihuana.

Tabaco, incluido cigarrillos electrónicos . La nicotina inhalada ingresa a la sangre de la madre a través de los pulmones y luego pasa fácilmente a la leche materna. La investigación muestra que la nicotina en la leche materna de una madre puede afectar el patrón de sueño del bebé. También se cree que la nicotina disminuye el suministro de leche en las madres lactantes, posiblemente al reducir los niveles de prolactina, la hormona estimulante de la leche materna.

Nota:Debido a los muchos beneficios que tiene la lactancia materna para los bebés y las madres, la AAP y el ACOG recomiendan la lactancia incluso si continúa usando cigarrillos electrónicos. Si no es el momento adecuado para dejar de fumar, elabore un plan para reducir la exposición de su bebé al humo del cigarrillo. Más información aquí .