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Cómo crear un plan de manejo de conducta efectivo

Ya sea que tu hijo haya estado golpeando a alguien en la escuela últimamente o se haya negado a cepillarse los dientes, necesitas un plan sólido para abordar los problemas de conducta. Un buen plan de manejo de conducta garantizará que tú y todos los demás cuidadores de tu hijo respondáis a los problemas de conducta de manera consistente.

Un plan de conducta también puede ayudarte a encontrar consecuencias más efectivos e incentivos mejores que motiven a tu hijo a cambiar. Aquí tienes cinco pasos que te ayudarán a crear un plan de manejo de conducta que cambie la conducta de tu hijo.

Identificar los problemas de conducta

Antes de empezar a abordar los problemas de conducta de tu hijo, es importante identificar claramente cuáles son los más problemáticos. Asegúrate de describir la conducta específica que quieres cambiar. Por ejemplo, una conducta problemática podría ser: "Juan grita siempre que se le dice que haga algo que no quiere hacer".

Tu hijo puede exhibir más de un problema de conducta que quieras abordar. Si es así, empieza eligiendo dos o tres que quieras modificar primero.

Podrías elegir los que son más disruptivos o los que causan los mayores problemas. Por ejemplo, si tu hijo de 2 años muerde, llora, tiene berrinches, se niega a recoger sus juguetes y se sale de la cama repetidamente, podrías decidir empezar con morder, salirse de la cama y los berrinches, porque esas conductas afectan más a otras personas.

Elegir herramientas de disciplina efectivas

Hay muchas estrategias de disciplina diferentes que pueden usarse para abordar la misma conducta. El tipo de estrategia que será más efectiva depende de tus circunstancias. Mientras un niño puede responder bien a que le quiten su juguete favorito por el día, otro puede responder mejor a un tiempo fuera.

Considera el temperamento de tu hijo y las estrategias que es más probable que puedas seguir de forma consistente.

También es importante implementar refuerzo positivo para la buena conducta. Elogios, una tabla de pegatinas o un sistema de economía de fichas pueden motivar a tu hijo a seguir las reglas. Atrapa a tu hijo portándose bien y proporciona refuerzo positivo consistente. Este paso a veces es tan efectivo para modificar la conducta como disciplinar a tu hijo por conductas inapropiadas.

Escribir el plan

Escribir tu plan aumentará las probabilidades de que lo cumplas. También garantizará que estés preparado para lidiar con problemas de conducta cuando surjan. Describe cómo reforzarás la buena conducta.

Por ejemplo, tu plan podría ser elogiar las elecciones saludables de tu hijo cada vez que juegue bien con su amigo. Luego, decide cómo responderás cuando exhiba la conducta problemática en la que estás trabajando, como usar un breve tiempo fuera cada vez que patee o golpee.

A continuación, explica el plan a tu hijo en términos que pueda entender.

Di algo como: "A partir de ahora, si muerdes a alguien, tendrás que sentarte en el pasillo para un tiempo fuera". Si el tiempo fuera es nuevo para tu hijo, puedes explicar más en qué consiste.

Revisar el plan con los cuidadores

Cuando todos los cuidadores de un niño siguen el mismo plan de disciplina, el cambio de conducta es probable que ocurra mucho más rápido. Intenta que profesores, proveedores de guardería, abuelos, padres no custodios y cualquier otro adulto que juegue un papel importante en la vida de tu hijo se unan.

Cuando todos los adultos usan un lenguaje similar, eso también puede ser efectivo. Por ejemplo, si todos los cuidadores dicen: "Los dientes son para masticar", como recordatorio cuando tu hijo muerde, el mensaje calará más rápido.

Da copias del plan escrito a los otros cuidadores. Si están dispuestos a opinar sobre lo que funciona y lo que no, sé abierto a cambiar el plan según sea necesario. Comunicaos entre vosotros sobre cómo va tu hijo. Hablad de cualquier cambio que veáis y discutid cómo están funcionando vuestras estrategias de disciplina.

La consistencia puede ser la clave de un buen plan de conducta. Si todos pueden cumplir con las consecuencias cada vez que tu hijo se porta mal, es probable que los problemas de conducta de tu hijo mejoren.

Revisa el plan según sea necesario. Cuando la conducta de tu hijo mejore, puedes querer elegir otra conducta a abordar.

Si la conducta de tu hijo no responde bien al plan, cambia tu estrategia. Prueba diferentes consecuencias o trabaja en enseñar a tu hijo nuevas habilidades. Un enfoque fresco puede ayudar a poner fin a la mala conducta persistente.

Anticipar resultados positivos

Al implementar un plan de modificación de conducta, asegúrate de mantener una actitud positiva y anticipar el éxito. Aunque es inevitable que necesites afinar y ajustar el plan a medida que avances, es importante que esperes ver los resultados que esperas.

Recuerda, una actitud positiva ayuda mucho a tener éxito.

Si empiezas a sentirte abrumado o si estás listo para rendirte con el plan, busca apoyo externo. Habla con el pediatra de tu hijo, un terapeuta, o consigue un coach o mentor para padres que te ayude a superar los baches. Pero intenta ceñirte al plan, y recuerda que el cambio lleva tiempo. Cree en ti mismo y en la capacidad de tu hijo para cambiar.

Una palabra de Verywell

Cambiar la conducta de un niño puede ser un proceso desafiante, especialmente si tu hijo tiene problemas de desarrollo o una discapacidad. Pero intenta no rendirte con el proceso. Al ser consistente con tu enfoque, reconocer las conductas positivas y ser consciente del temperamento y necesidades de tu hijo, tendrás éxito.

A veces el cambio ocurrirá rápido, y otras veces puede llevar más de lo que anticipaste originalmente. Ten paciencia, y antes de que te des cuenta, esos problemas de conducta serán cosa del pasado.