Cómo prepararte para la lactancia materna
Hay mucho enfoque en la lactancia materna en estos días debido a los numerosos beneficios físicos para la madre y el bebé o bebés. Lo que sabemos es que hay muchas mujeres que adorarían amamantar pero luchan. Una de las razones por las que muchas mujeres luchan es la falta de preparación para la lactancia.
Esta preparación cae en un par de categorías diferentes:
Educación prenatal
Estar lista para la lactancia significa que entiendes cómo funciona la lactancia. Esto significa que necesitas aprender algo de biología básica. Necesitas entender cómo se produce y entrega la leche. Necesitas entender cómo tu bebé juega un papel en el proceso. Necesitas saber algunos conceptos básicos sobre posiciones de lactancia. Incluso puedes necesitar saber sobre extractores de leche y cómo juegan un papel en la lactancia exitosa para algunas mujeres.
Apoyo para la lactancia
Querrás saber a quién llamar si tienes un problema. Esto es cierto para problemas pequeños y grandes. Una cosa que a menudo digo a las mujeres embarazadas es que si llamas por un problema pequeño, es probable que prevengas uno mucho mayor. Mi lema es llamar temprano y a menudo. El apoyo para la lactancia va mucho más allá de solo saber a quién contactar para pedir ayuda. Necesitas tener apoyo diario de tu familia y amigos más cercanos. Esto significa que ellos también pueden beneficiarse de la educación sobre lactancia, pero también una lección en cómo apoyar a una persona que amamanta. Hay tantas formas de vincularse y ayudar al bebé que no incluyen la lactancia. Asegúrate de tener algunas ideas preparadas para ayudar a tus personas de apoyo a sentirse cerca del bebé y no ansiosas por la lactancia.
Aquí te explicamos cómo preparar tus pechos para la lactancia.
Haz que revisen tus pezones
Puedes estar preocupada por el tamaño de tus pezones, esto realmente no tiene nada que ver con la lactancia. Lo que necesitas hacer es que revisen tus pezones para ver si son planos o invertidos. Puedes hacer una autoevaluación rápida para pezones planos o invertidos.
Toma tus dedos y pellizca justo más allá de la areola, la parte oscura de tu pecho. ¿Tu pezón se pone erecto y se levanta? ¿Tu pezón se retrae en el tejido mamario? ¿O tu pezón se queda plano? Si tu pezón no se pone erecto, puedes tener un problema con pezones planos o invertidos. Esto es algo que puedes pedir a tu médico o matrona que evalúen en tu próxima visita prenatal. Esto no inhibirá tu capacidad para amamantar, pero puede requerir asistencia especial mientras tú y tu bebé aprenden a amamantar esos primeros días.
Hazte evaluar para pechos hipoplásicos
La hipoplasia o tejido glandular insuficiente (IGT) es algo que muchas personas no notan hasta que su bebé ya ha nacido. Cuando intentan amamantar, descubren que hay un problema cuando el bebé no gana peso. Aunque esta es una condición rara, hay algunas señales de advertencia que puedes buscar antes de dar a luz. Si tienes alguno de estos síntomas, es posible que quieras pedir a tu médico o matrona que evalúen tus pechos para IGT: pechos significativamente asimétricos (uno es más grande que el otro), tus pechos están muy separados, de forma tubular, o parecen sacos vacíos, no tuviste cambios en los pechos al inicio del embarazo, o no tuviste cambios en los pechos después del parto.
Esto puede no significar que sufras de IGT, pero si es así, esto te dará la oportunidad de hacer un plan de lactancia para ver cómo puedes intentar obtener la mayor cantidad posible de suministro de leche o usar alternativas como ayudas de lactancia, que pueden o no incluir suplementación.
Habla con tu cirujano plástico
Si has tenido una reducción de pecho o cirugía mamaria, puedes tener tejido glandular insuficiente también, incluso si no tenías un problema preexistente con pechos hipoplásicos. Algunas de las técnicas más nuevas en reducción de pecho preservan el tejido que produce leche. Esto significa que no todas las reducciones de pecho son iguales. Si lees este artículo antes de hacerte una reducción de pecho, asegúrate de decirle a tu cirujano plástico que estás interesada en amamantar en el futuro y que haga lo posible por preservar tu tejido mamario.
Si te hiciste la cirugía y no recuerdas qué tipo de procedimiento se hizo, puedes solicitar una copia de tus registros médicos. Tu médico o matrona pueden ayudarte a revisar los registros y determinar tu mejor curso de acción.
Conoce tus pechos
Aunque solíamos tener una larga lista de cosas bastante dolorosas que podías hacer a tus pechos, hemos dejado de recomendar en gran medida la preparación tradicional del pezón. Así que no escuches si alguien te dice que tomes una toalla y endurezcas tus pezones. En realidad, eliminas algunos de los aceites que tu cuerpo está produciendo para ser más amigable con tus pechos y pezones. Sin embargo, el masaje mamario puede ser útil. Algunas mujeres encuentran que alivia el dolor de los tejidos en crecimiento durante el embarazo. También puede ayudarte a sentirte más cómoda con tus pechos una vez que estés amamantando.
Todo esto son cosas rápidas de hacer en la fase prenatal de tu vida de lactancia. Pide a tu médico o matrona otros consejos basados en tu historial de salud. Construye tu equipo para empezar la lactancia con buen pie y así poder alcanzar tus metas personales de lactancia.
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