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Información y consejos para amamantar sobre la marcha

Cuando amamanta a un recién nacido o a un bebé pequeño, es cada dos o tres horas de día y de noche. Es suficiente para hacerte sentir atado y atrapado en la casa. Pero no tiene por qué ser así. No solo es posible salir de casa con tu bebé amamantado, sino que también es fácil.

Puede parecer intimidante al principio, pero después de salir y hacerlo, verá que amamantar sobre la marcha no es tan aterrador después de todo. Es mejor para usted y su bebé porque cuando se siente más cómoda amamantando en una variedad de situaciones diferentes, es más probable que amamante exclusivamente y durante más tiempo.

No tienes que quedarte encerrada en casa porque estás amamantando. Aprovecha la libertad y sal y haz las cosas que te gusta o tienes que hacer.

Ya sea para tomar un descanso de quedarse en casa, hacer mandados, salir de excursión, visitar a familiares y amigos o incluso irse de vacaciones, la lactancia materna no tiene por qué ser un obstáculo. Como ya tiene su suministro de leche materna con usted, todo lo que necesita es a su hijo, algunos artículos en una bolsa, ¡y listo!

La lactancia materna sobre la marcha no requiere mucho esfuerzo, además es conveniente. Cuando estás amamantando:

• Tu leche materna siempre está lista. No tienes que preparar un biberón para tu bebé.
• Tu leche siempre a la temperatura adecuada . No tienes que encontrar un lugar para calentarlo o encontrar una toma de corriente para un calienta biberones.
• Puedes empacar ligero . La pañalera es más fácil de transportar sin el peso de biberones adicionales de fórmula o agua para mezclar fórmula en polvo.
• La limpieza es muy sencilla . No tendrás que limpiar biberones ni tetinas, y no tienes que volver a poner los biberones y tetinas sucios en la pañalera para lavarlos cuando llegues a tu destino.
• Estás ahorrando dinero . Ya que usted hace su propia leche y tiene un dosificador natural, no tiene que comprar biberones o biberones y tetinas desechables para llevar con usted. Ahora tendrá mucho más para gastar en su salida.

Salir de casa, pudor y ansiedad por amamantar en público

Algunas mujeres no tienen problemas para amamantar en público. Amamantan donde sea que estén o frente a quien esté alrededor, y eso es genial. Pero no todas las mamás se sienten tan seguras y relajadas acerca de amamantar en público.

Si se siente incómoda y estresada por amamantar en público, no está sola. Salir de casa con un bebé amamantado puede provocar ansiedad, especialmente la primera vez.

Quizás se esté preguntando:¿Dónde debe alimentar al bebé? ¿Cómo puedes ser discreto? ¿Qué debes hacer si alguien te dice algo al respecto? Sus preocupaciones son comunes y comprensibles. Pero, con un poco de preparación, un poco de práctica y algunos consejos útiles, te sentirás más cómoda acerca de amamantar en público antes de que te des cuenta.

La verdad es que, la mayoría de las veces, cuando estás fuera, puedes amamantar y nadie se dará cuenta. Además, cuanto más salgas y lo hagas, más confiado y discreto serás.

Consejos para amamantar sobre la marcha

1. No pelees con tu ropa. Es posible que quieras usar un lindo atuendo o un vestido, especialmente si no has salido por un tiempo o vas a un lugar especial. Se siente bien verse bien. Pero hay que pensar en la comodidad y la facilidad de amamantar. Afortunadamente, hay algunos conjuntos y vestidos de enfermería súper lindos o incluso opciones de ropa que no son de enfermería que funcionarán. Un sostén de lactancia que pueda operar con una mano hará que sea más fácil y menos llamativo cuando sea la hora de comer. Las blusas y los vestidos con paneles de acceso en la parte delantera le permiten amamantar sin tener que exponer gran parte de su piel. Si no tiene ropa de enfermería, una blusa con botones o una blusa holgada funcionarán igual de bien. Los atuendos con estampados pueden camuflar las pequeñas manchas de humedad que se filtran, mientras que las chaquetas, los suéteres y los chalecos son perfectos para cubrir fugas más grandes e inesperadas. También puede intentar vestirse en capas. Una camiseta sin mangas debajo de una camisa o sudadera más holgada puede mantener la barriga cubierta cuando levanta la prenda exterior para amamantar.
2. En caso de duda, cúbrase. Una vez que te acostumbres, amamantar con ropa de lactancia puede ser tan discreto como usar un cobertor de lactancia, ya que la cabeza del bebé generalmente te mantiene bastante bien cubierta durante las tomas. Pero, si todavía te sientes incómodo y necesitas un poco más de privacidad, también está bien. Para eso están las fundas de lactancia. Brindan privacidad adicional y pueden hacer que se sienta más segura si necesita amamantar cuando hay otras personas cerca. Un chal, una bufanda, una chaqueta, un chaleco o una manta de recepción también pueden funcionar bien para mantenerte abrigado.
3. Piensa como un canguro. Una madre canguro mantiene a su bebé en una bolsa, y ahí es donde amamanta al bebé. Si tiene un recién nacido o un bebé pequeño, también puede mantener a su pequeño cerca de su cuerpo. No en una bolsa, sino en un cabestrillo o un portabebés. Luego, cuando sea el momento de amamantar, simplemente coloque a su hijo en posición y continúe con lo que está haciendo. Es una excelente manera de mantener oculta la lactancia (y liberar sus manos) mientras está fuera de casa. Solo asegúrese de elegir un producto seguro y siga todas las instrucciones y precauciones de seguridad incluidas con el sling o el portabebés.
4. Un poco de práctica es muy útil. En casa, intente amamantar frente a un espejo para ver cómo se ve. Practique sin cobertor, con cobertor, en un portabebés, etc. Puede trabajar para ponerse en una posición cómoda y hacer que su bebé se enganche rápida y discretamente antes de aventurarse en público. Es posible que descubras que no es tan malo como pensabas y apenas se nota que estás amamantando. O puede tomar algunos ajustes y un poco de tiempo para dominarlo.
5. Seleccione algunos lugares para amamantar antes de salir. Busque su destino antes de llegar para saber a dónde ir para tener algo de privacidad. Si hace un plan antes de ir, puede ayudar a aliviar un poco la ansiedad. Muchas atracciones, como zoológicos, parques temáticos, aeropuertos y estadios, ahora cuentan con lugares o salas tranquilas designadas para que las mamás amamanten o saquen leche en el lugar. Si no puede encontrar un área reservada para amamantar, puede ir a un vestidor en una tienda, pedir un puesto en la esquina de un restaurante o dirigirse a su automóvil para tener un momento privado. Si bien no es necesario que te prohíban ir al baño, si es ahí donde te sientes cómodo, también es una opción. Y no olvides consultar Internet o preguntar a tus amigos. A veces, puede encontrar excelentes consejos sobre lugares apartados de otras madres que amamantan que han estado en el mismo lugar que usted.
6. Alimenta a un bebé hambriento. Trate de no esperar demasiado para alimentar a su bebé una vez que note que tiene hambre. Será menos evidente si su hijo está más tranquilo a la hora de mamar. Un bebé demasiado hambriento y malhumorado puede comenzar a llorar o inquietarse mientras trata de que se enganche. Llamará más la atención y hará que se note más que estás amamantando cuando intentas ser discreta.
7. No se preocupe; no es raro. Trate de recordar que amamantar a su bebé es normal y no algo de lo que deba avergonzarse u ocultar. Puede que a otros no les guste o no lo entiendan, pero ese es su problema, no el tuyo. Tiene todo el derecho de amamantar a su bebé en público y, en la mayoría de los lugares, la ley protege su derecho a hacerlo. No dejes que nadie intente ahuyentarte o hacerte sentir que estás haciendo algo mal. Aún así, si alguien hace un comentario inapropiado o te pide que te detengas, mantén la calma e ignóralo. Si desea informarles sobre sus derechos, también puede hacerlo. Y, si bien es fácil concentrarse en las pocas personas y comentarios negativos, la realidad es que la mayoría de las personas son amigables o se ocupan de sus propios asuntos.

Lleve leche materna extraída en sus salidas

Si no se siente cómoda amamantando mientras está fuera, tiene la opción de extraer y llevar la leche materna extraída con usted. Sin embargo, sus senos seguirán llenándose de leche materna. Si no va a estar fuera por mucho tiempo y puede manejar un poco de congestión mamaria, entonces debería estar bien.

Si va a estar fuera por más de unas pocas horas, es posible que necesite encontrar un lugar para bombear. También deberá guardar la leche materna extraída de forma segura hasta que llegue a casa. Puede que sea más fácil encontrar un lugar tranquilo para amamantar.

Lactancia materna para niños pequeños sobre la marcha

Para cuando su hijo sea un niño pequeño, será una experta en amamantar sobre la marcha. Pero, de repente, tienes un nuevo problema. La lactancia materna discreta con un niño pequeño puede ser un poco complicada. Y, aunque se está normalizando amamantar a un bebé, eso no siempre es cierto cuando se trata de niños pequeños. Además de eso, los niños pequeños que amamantan pueden comenzar a desnudarte en público o agarrarte los senos. También pueden hablar y gritar. Es probable que obtenga una variedad de miradas si amamanta a un niño mayor en público.

Ahora, si tiene confianza y puede manejar eso, hágalo. Pero, si te molesta, es posible que tengas que idear algunas reglas para tu niño pequeño cuando estés fuera. Una palabra clave es una excelente manera para que su pequeño le haga saber que quiere amamantar. Cuando su hijo diga la palabra, puede encontrar un lugar privado para alimentarlo. Por supuesto, en algún momento, puede decidir que la lactancia materna solo se realiza en casa, y eso también está bien.