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Cómo amamantar a mellizos:posiciones y consejos a seguir

La lactancia materna requiere que dos bebés se alimenten de manera óptima. Sin embargo, alimentar a los gemelos de manera óptima sin comprometer la calidad y la cantidad de leche materna puede ser un desafío para una madre. Sin embargo, esto no debería impedir que una madre amamante a sus dos bebés.

Los expertos creen que la mayoría de las madres pueden amamantar con éxito a los mellizos con la orientación adecuada y el apoyo oportuno. Si acaba de ser madre de gemelos o está esperando gemelos pronto, lea este artículo para obtener más información sobre cómo amamantar a los gemelos, las posiciones apropiadas para amamantar, los consejos para amamantar y las alternativas para amamantar a los gemelos.

¿Por qué debe amamantar a sus gemelos?

Los gemelos obtienen los mismos beneficios al amamantar que un hijo único. Sin embargo, estos beneficios son cada vez más prudentes para los bebés que nacen prematuramente, lo que a menudo puede ser el caso del nacimiento de gemelos.

• La leche materna es fácil de digerir , alimentos a medida que ofrecen nutrientes para crecer y desarrollarse. Es crucial para los bebés prematuros que en su mayoría están subdesarrollados y es probable que tengan un sistema digestivo inmaduro (1).
• La leche materna proporciona anticuerpos que aumentan la inmunidad y ayudan a combatir las enfermedades infecciosas. Los bebés prematuros son más propensos a las infecciones que los bebés nacidos a término (2).
• La lactancia materna permite que la madre interactúe con los bebés y tener contacto piel con piel, lo que estimula el crecimiento y desarrollo general del bebé. Es preeminente para los bebés prematuros que necesitan el método canguro para acelerar el desarrollo y reducir las estadías en el hospital (3).

Aparte de estos, la lactancia materna aumenta el vínculo madre-bebé, esencial para desarrollar la confianza.

¿Cómo amamantar gemelos?

Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), la mejor manera de amamantar a los gemelos es amamantarlos simultáneamente (lactancia en tándem), estableciendo un horario de lactancia gemelar (4). Significa que si un bebé está despierto y listo para alimentarse, debe despertar al otro bebé y alimentarlo también.

Las primeras semanas después del nacimiento, los bebés se alimentan de ocho a 12 veces al día, durante unos 20 a 30 minutos por sesión. En tal horario, alimentar a dos bebés en diferentes momentos puede volverse agotador, sin dejar tiempo para que la madre descanse.

En caso de que aún no se sienta cómodo alimentando a dos bebés simultáneamente, alimente al comedero débil primero y al otro después. Una vez que domine la alimentación en tándem, practique la posición correcta para que usted y los bebés se sientan cómodos durante la lactancia. A medida que los bebés crecen, desarrollarán sus ciclos de sueño y vigilia, por lo que es posible que debas alimentarlos por separado.

Posiciones adecuadas para amamantar gemelos simultáneamente

Durante la lactancia, es necesario colocarse cómodamente a usted y a los bebés para evitar una tensión física innecesaria. A continuación se muestran algunas posiciones para amamantar que puede probar (5) (6).

1. Doble agarre de fútbol o doble embrague: Coloque a los bebés sobre almohadas casi debajo de su brazo de modo que sus piernas apunten hacia atrás. Apoye sus cabezas y espaldas con sus manos y brazos, respectivamente. Esta posición le permite evitar cualquier presión sobre su vientre, especialmente después de una cesárea.
2. Agarre de cuna doble o cruz frontal: Coloque a ambos bebés en la posición de cuna en la que sus piernas se superponen y haga una X en su regazo. Usa tus brazos para sostener su espalda y tus manos para sostener su cabeza. Puede permanecer sentada o acostada mientras alimenta en esta posición, especialmente cuando alimenta a los bebés por la noche.
3. Agarre de cuna y fútbol: Coloque a un bebé en posición de cuna y al otro en posición de fútbol. El bebé que prende con facilidad debe colocarse en posición de cuna y el otro en posición de balón de fútbol.
4. Retención del pestillo vertical: En esta posición de amamantamiento, cada bebé se engancha a un seno mientras está sentado en posición vertical. Los bebés pueden sentarse en sus piernas, o puede colocarles una almohada. Aún tendrá que sostener su espalda y cabeza con sus brazos y manos.

Es posible que inicialmente necesite ayuda para colocar a los bebés durante la lactancia. Sin embargo, con la práctica, tanto usted como sus bebés aprenderán a adaptarse a la posición de lactancia elegida.

Consejos para amamantar gemelos

A continuación se presentan algunos consejos simples para garantizar la lactancia segura y óptima de los gemelos.

1. Obtenga una almohada para alimentar o amamantar: Puede usar almohadas o cojines para la cama como accesorios para sostener a los bebés, su espalda y sus brazos mientras los alimenta. Sin embargo, colocar almohadas o cojines regulares para cada alimentación y mantenerlos en su lugar mientras amamanta puede ser una molestia. Por lo tanto, es bueno considerar el uso de una almohada especial para lactancia o lactancia.
2. Busque apoyo y coloque a los bebés en una posición adecuada: Cuando comience a amamantar, poner a dos bebés en su seno podría requerir ayuda. Es fundamental buscar apoyo ya que el posicionamiento adecuado de los bebés es vital para un agarre correcto y una alimentación cómoda. Si está sola, elija una posición que ofrezca el máximo apoyo y funcione mejor para usted y sus bebés.
3. Asegúrese de que estén bien enganchados: Una vez que sus bebés estén en la posición adecuada, verifique si se han enganchado correctamente. Puede saber que un bebé se ha enganchado correctamente cuando sus labios se abren y cubren toda la areola. También verá que el bebé mueve la boca y el cuello mientras traga. Un agarre inadecuado podría afectar la cantidad de leche consumida por el bebé y también causar otros problemas de lactancia, como dolor en los pezones de la madre.
4. Cambio de senos: Puede sentir que uno de sus bebés o ambos se sienten más cómodos amamantando de un seno, lo que la obliga a dejar que se amamanten de ese seno. Pero los expertos aconsejan cambiar de pecho para cada bebé en cada sesión de alimentación. Se hace para que ambos senos reciban la misma estimulación; de lo contrario, pueden ocurrir problemas con la lactancia, como congestión mamaria y conductos de leche obstruidos.
5. Asesórate y sigue lo que más te convenga: Si no puede amamantar gemelos simultáneamente, consulte a su proveedor de atención médica o especialista en lactancia y explore alimentar a un bebé a la vez o alimentar a un bebé con leche extraída. Si la producción y el suministro de leche materna no son suficientes para satisfacer las necesidades de dos, no dude en consultar sobre el uso de fórmula.
6. Enfóquese en su salud y bienestar: Amamantar a dos es una tarea exigente que requiere que te mantengas sana y activa. Es crucial para un buen flujo de leche y para pasar el proceso de amamantamiento. Por lo tanto, debe comer una dieta bien balanceada que contenga varios alimentos y hacer ejercicio regularmente. Puede consultar a un nutricionista certificado para obtener un plan de dieta personalizado adecuado a sus necesidades.

También puede unirse a grupos comunitarios donde puede interactuar con madres que actualmente están o estaban amamantando a mellizos. Le brindará apoyo motivacional y emocional vital para amamantar gemelos.

¿Qué hacer si no es posible amamantar gemelos?

Si bien varias madres amamantan a sus gemelos con éxito, en algunos casos puede no ser posible. En tales casos, los expertos aconsejan complementar la lactancia con fórmula infantil. Además, puede alimentar con leche materna extraída o extraída a uno o ambos bebés usando un biberón.

Muchas madres pueden amamantar a un bebé a la vez, si no simultáneamente, y usted también puede explorar esta opción. Supervise el crecimiento y el desarrollo de los bebés y hable con su proveedor de atención médica en caso de tener alguna inquietud.

Preguntas frecuentes

1. ¿Produciré suficiente leche para amamantar a dos?

Sí, la mayoría de las madres producen suficiente leche para amamantar a sus gemelos (7). La producción de leche materna se basa en la oferta y la demanda; por lo tanto, cuanto más amamante, más leche producirá. Sin embargo, si sospecha que su suministro de leche no es suficiente, puede consultar a un experto en lactancia para obtener soluciones.

2. ¿Cuántas calorías quema una madre cuando amamanta a mellizos?

Una madre lactante saludable quema alrededor de 500 a 700 Kcal por día para producir leche mientras amamanta a un bebé único (8). Si está amamantando a mellizos, es posible que queme más calorías ya que sus senos necesitan producir casi el doble de leche.

La lactancia materna es una tarea exigente que podría requerir una práctica adecuada inicialmente. Si bien la mayoría de las madres pueden pasar este viaje sin problemas, algunas pueden descubrir desafíos, que pueden superarse con paciencia, persistencia y orientación adecuada. Recuerde concentrarse también en su salud, ya que influirá en gran medida en la producción y el suministro de leche materna para sus gemelos.