Cómo aumentar la producción de leche al usar extractor

El extractor nunca es una buena medida de cuánta leche produce la madre para su bebé. Las mujeres producen más leche cuando amamantan directamente. Desafortunadamente, no siempre es posible, así que el extractor se vuelve necesario, pero no por ello fácil. Se necesitan estrategias especiales para aumentar la producción y maximizar el beneficio para el bebé.

Lo que necesitarás

  • Extractor eléctrico doble
  • Foto del bebé

Instrucciones

  1. Extrae o amamanta con más frecuencia. Como en la lactancia directa, cuanto más extraes, más leche produces.

  2. Usa un extractor eléctrico doble. Se ha demostrado que extrae más leche que uno simple.

  3. Relájate. El estrés afecta la producción. Mientras extraes, no te centres en tareas pendientes ni en la cantidad. Relájate y mira una foto de tu bebé.

  4. Toma fenogreco. Viene en cápsulas en herboristerías. Puedes tomar 2-4 cápsulas 1-3 veces al día. Puede causar contracciones, así que no lo tomes si estás embarazada. La alfalfa y el cardo bendito también pueden aumentar la producción.

  5. Evita descongestionantes. Disminuyen la producción al impedir una hidratación adecuada.

  6. Come avena. Se dice que la avena aumenta la producción de leche.

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